第一章?從二郎山到雀兒山
一、到西藏去
進(jìn)軍西藏，毛澤東從“不能操之過(guò)急”到“宜早不宜遲”─彭德懷認(rèn)為從由西北“入藏準(zhǔn)備需要兩年”，任務(wù)改交西南局─劉、鄧一致選定了十八軍─官兵思想大轉(zhuǎn)彎─昌都解放以后等待和談─派我去十八軍體驗(yàn)生活─過(guò)成都
二、在新津
近兩周的緊張學(xué)習(xí)─在農(nóng)家的插曲，日記留下了隱患─墨綠的雅安
三、翻越二郎山
濫池子的確很“爛”─猴群搶劫運(yùn)輸汽車(chē)─二郎山頂是陰陽(yáng)界─一首歌引發(fā)出來(lái)的三個(gè)誤會(huì)
四、從瀘定到康定
走上大渡河鐵索橋─陳瑞盤(pán)潛水撈汽車(chē)─兩位元帥的橋頭題字─康定古稱(chēng)打箭爐，流傳有諸葛亮與羌族劃界的故事─我拿上了頂膛子兒的卡賓槍頂著下巴睡覺(jué)─走火以后至今后怕
五、康北道上
可怕的橡皮路─我在折多山上拉京胡─第一次參觀藏傳佛教寺廟─徐懷中曾在這里“播種愛(ài)情”
六、在甘孜
博巴政府遺址─吃不吃酥油是原則問(wèn)題─新鮮的趣聞
七、在白利土司家做客
“守土司民”，土司制度由來(lái)已久─年輕的白利土司─迎接貴賓的陣勢(shì)─我對(duì)風(fēng)干牛肉如對(duì)酥油，頭一回吃就覺(jué)得味美─我看到了農(nóng)奴制度縮影─洛登土司的刺人目光
八、格達(dá)活佛
訪問(wèn)白利寺─活佛成了紅軍的好朋友─活佛是一位詩(shī)人─格達(dá)主動(dòng)去拉薩勸和與圓寂之謎─寺里珍藏著陳昌浩簽署的紅軍布告和《八路軍山西奮戰(zhàn)圖》
九、踏雪海子山
玉隆草原與夏格刀登─步行前的配備：三種食品與“五大皮”─頭一回騎馬一天摔下來(lái)六次─藏民硬要背我們過(guò)冰河─在沒(méi)膝的積雪中行進(jìn)─飛雪中聽(tīng)到雷聲─海子山兵站─睡在銀圓上
十、雀兒山頂露營(yíng)
在竹慶又見(jiàn)綠柳─攀登雀兒山感同雄鷹翱翔─午夜在山峰放哨─我和雀兒山結(jié)了緣─跟馬的姑娘與小伙的一夜情─陳野民和趙騫：兩位已逝的戰(zhàn)友
十一、德格的兩個(gè)女人
著名的城和著名的印經(jīng)院─女土司是原紅帽國(guó)的公主─降央白姆喜愛(ài)文藝─曲梅巴珍：從支差的農(nóng)奴到運(yùn)輸模范─影視中留有她年輕的形象
第二章 從金沙江到怒江
十二、橫沖金沙江
第一次坐牛皮船─驚心動(dòng)魄的橫渡─馬是通人性的─藏軍：當(dāng)代最原始的軍隊(duì)─追述解放崗?fù)械膽?zhàn)斗
十三、迷路在風(fēng)雪深山
雪窩中找不到下山的路─求救的槍聲─藏民指引與借宿藏家─風(fēng)雪夜房東自己睡露天─可愛(ài)可敬的才扎─《生達(dá)社會(huì)調(diào)查》─我十九歲的生日在馬背上度過(guò)─戀家的馬
十四、在昌都
兼有虎氣、鷹勢(shì)、蝶形之地─扎曲和昂曲二河在昌都匯合為瀾滄江─昌都戰(zhàn)役敲開(kāi)了和談之門(mén)─陰法唐政委的節(jié)日宴會(huì)─巧遇兩個(gè)人：葛洛，侯寶林
十五、先遣部隊(duì)遭遇糧荒
飛機(jī)飛入“空中禁區(qū)”急救糧荒─喇嘛圍著降落傘念經(jīng)─一袋糌粑─“杜鵑喚來(lái)了春天的甘露”─拉薩當(dāng)局的阻撓與“餓困政策”─西藏貴族的來(lái)源及其政治特權(quán)─李覺(jué)將軍
十六、我們的苦樂(lè)觀
“進(jìn)軍西藏的艱苦程度，不亞于紅軍長(zhǎng)征。”─與我在晉、陜、川的徒步行軍對(duì)比─為什么用金磚交黨費(fèi)─久不花錢(qián)會(huì)喪失錢(qián)的觀念─母親以為我已經(jīng)死在了西藏─半年沒(méi)寫(xiě)家信的自責(zé)
十七、瓦合山掉隊(duì)
連綿110里的神山─軍用水壺凍成了手榴彈─人與馬的類(lèi)別消失了─我被稱(chēng)為“慈善老人”─戰(zhàn)士在山頂修筑了臺(tái)站─“大山退后吧，大鷹的翅膀展不開(kāi)”
十八、嘉裕橋下是怒江
西藏行路之難─最不缺的是水，最缺的是橋─唐東杰布的故事和嘉裕橋的傳說(shuō)─關(guān)于怒江，我寫(xiě)了兩部作品─我穿過(guò)了彩虹
第三章 從先遣團(tuán)到先遣連
十九、到達(dá)洛隆宗
陡峭的貢拉下比上難─看不見(jiàn)的風(fēng)麻木了臉頰─《洛隆宗社會(huì)調(diào)查》─用冰河水麻醉，用指甲“切除”雞眼
二十、先遣團(tuán)政委楊軍談進(jìn)軍
可親可敬的楊軍政委─“一年能吃掉一條毛毯”─“我們這幾千人餓死也值得”─鄧柯戰(zhàn)斗，擊斃第三代本─迂回昌都─奔襲洛隆宗，活捉第七代本──幾篇珍貴的戰(zhàn)士日記
二十一、在最前線的先遣連
到達(dá)了進(jìn)藏先遣連的駐地─拉孜：山腳下的小村─與駐守邊壩的藏軍對(duì)峙著，但相安無(wú)事─連長(zhǎng)黃宗銀真是個(gè)人物─三十九族─整整吃了一個(gè)月沒(méi)有酥油的糌粑
二十二、我的《建站日記》
自己動(dòng)手蓋房的軍隊(duì)─值得贊美的精神面貌─遺忘會(huì)導(dǎo)致弱智─宣布西藏和平解放，我宣讀“十七條協(xié)議”
二十三、兩個(gè)不同來(lái)歷的副班長(zhǎng)
自動(dòng)參軍的和解放過(guò)來(lái)的，進(jìn)軍西藏都立了功─他們一點(diǎn)也不會(huì)“推銷(xiāo)自己”─雪山上急行軍36小時(shí)─炊事員要把一口大鍋從長(zhǎng)江以北背到喜馬拉雅
二十四、戰(zhàn)士真實(shí)思想的另一面
他們是可愛(ài)的，但不是每個(gè)人都是楷模─“上級(jí)騙人”─“十七怕”─矛盾是不能掩蓋的
二十五、住進(jìn)郎多莊園
創(chuàng)作反映進(jìn)藏業(yè)績(jī)的歌劇─住在郎多土司的家中─楊政委率隊(duì)給我們送柴─我高燒得神志不清─郎多土司讓我騎他的馬─土司夫人也想吃奎寧
二十六、賀龍司令員對(duì)我們的創(chuàng)作不滿
給全團(tuán)連以上干部朗讀劇本─告別先遣團(tuán)，不領(lǐng)呢子軍裝─回到重慶，《荒山變樂(lè)園》就“荒”了─賀龍的批評(píng)只有一句話─蘇策的感慨
第四章?從拉孜到拉薩
二十七、重返西藏
25個(gè)人調(diào)入十八軍─修筑川藏公路─三年中的個(gè)人大事記
二十八、我們的“五號(hào)兒”
難忘陳明義司令員─統(tǒng)領(lǐng)著十八軍三分之二的部隊(duì)修成了康藏公路─罵自己的戰(zhàn)士是“土匪”─“高平啊，吃了虧啦！”
二十九、穰明德政委
請(qǐng)工人喝酒─堅(jiān)持科學(xué)施工─公路不能像“狗啃的”─他說(shuō)“我是個(gè)沒(méi)有讀過(guò)書(shū)的人”，卻寫(xiě)出了一本專(zhuān)著
三十、進(jìn)入拉薩
舊日的拉薩，到處是對(duì)比強(qiáng)烈的畫(huà)面─我被藏軍推倒在八廓街上
三十一、我的西藏情結(jié)
不枯竭的靈感，無(wú)休止的激情─我又曾三次回到西藏─假如能回到青壯年時(shí)期，我還要去享受西藏
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