《高血壓防治36忌(漫畫版)》以詩畫結合的漫畫書形式,文字極簡,用144幅漫畫圖片,清晰展示日常生活中易被忽視而又切切需要給予高度重視的“高血壓防治36忌”的相關內容,幽默輕松,形象生動,寓醫于樂,通俗易懂。
《高血壓防治36忌(漫畫版)》共分“觀念篇、生活篇、醫療篇、運動篇、膳食篇、養生篇”六部分,每篇中設6個小節,列舉在血壓健康觀念認知、生活方式、預防治療、運動鍛煉、膳食偏好、養身保健等方面形形式式的誤區,且謂之“36忌”,每個“忌”中配4幅漫畫。
《高血壓防治36忌(漫畫版)》可供廣大高血壓患者及其家屬,以及社區健康教育工作者閱讀參考。
對中老年高血壓病人來而言,高血壓防治知識和注意事項無論講多少遍,他們都記不住,但對一些高血壓防治漫畫、五言七言詩句類順口溜倒是記得很準,《高血壓防治36忌(漫畫版)》就是依據這樣的思路進行創作的,共144幅彩色漫畫、36首七言詩句順口溜,朗朗上口,好記又好看,高血壓病人很喜歡!
《高血壓防治36忌(漫畫版)》就是給你提供一個展示并感受日常生活中易被忽視而又需要給予高度重視的高血壓防治36忌的內容平臺,彩色印刷繪本類書,超喜歡!
錢岳晟,上海市高血壓研究所、上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院高血壓研究所副主任醫師,1980年畢業于上海中醫學院醫療系。現任上海市疾病預防控制中心高血壓專業委員會秘書。從事中西醫結合防治高血壓的臨床和藥物研究近30年,曾參加國家973、863、國家科技攻關課題,主持上海市科委、教委和衛計委等多項科研項目,曾獲國家醫學科技獎、國家中醫藥科技獎及上海市科技進步獎等共6項,出版專著7部,發表100余篇科研論文和100余篇科普文章。
觀念篇
第1忌 不知不曉 / 10
第2忌 滿不在乎 / 14
第3忌 置之度外 / 18
第4忌 胡亂對照 / 22
第5忌 消極悲觀 / 26
第6忌 唯財至上 / 30
生活篇
第7忌 缺乏愛好 / 34
第8忌 善疑多慮 / 38
第9忌 肥胖超重 / 42
第10忌 夜戰棋牌 / 46
第11忌 睡眠不足 / 50
第12忌 頻繁測壓 / 54
醫療篇
第13忌 尋仙覓藥 / 58
第14忌 隨意服藥 / 62
第15忌 擅自換藥 / 66
第16忌 自改藥量 / 70
第17忌 聽信感覺 / 74
第18忌 舌下含藥 / 78
……7
運動篇
第19忌 以車代步 / 82
第20忌 久坐少動 / 86
第21忌 運動過度 / 90
第22忌 運動松懈 / 94
第23忌 盲目鍛煉 / 98
第24忌 霧霾晨練 / 102
膳食篇
第25忌 高鹽膳食 / 106
第26忌 偏飲偏食 / 110
第27忌 重油高脂 / 114
第28忌 偏愛夜宵 / 118
第29忌 飲酒過量 / 122
第30忌 盲目進補 / 126
養生篇
第31忌 陳規陋習 / 130
第32忌 盲目迷信 / 134
第33忌 道聽途說 / 138
第34忌 煙癮成癖 / 142
第35忌 迷保健品 / 146
第36忌 勞碌傷身 / 150