本書傳遞的信息與經營策略相似，即“切忌浪費有限的資源”。作者建議身在職場/官場/商場的你不要在得不到積極結果的行為上浪費時間和精力，而是要合法合理地利用相關資源來讓自己的人生發光發熱。
捫心自問，
你是否因憤怒或苦惱而虛度光陰？
是否過于在乎旁人的目光？
是否在真正該做的事情上傾盡全力？
讓您眼前一亮的“情緒管理法”再版不斷
一本書讓您擁有理想的人際關系，取得更佳的工作表現
田村耕太郎，日本情報支援機構董事長兼新加坡大學李光耀公共政策學院教授，前日本參議員，安倍d一次執政期間曾經任內閣府政務官。曾任朝日新聞大阪分社董事長。曾任耶魯大學、哈佛大學、蘭德公司研究員。著有《你擁有讓全世界羨慕的武器》《教你怎樣對抗整個世界》等。
目錄
序言
第1章 與小人爭，實屬浪費人生
因明爭暗斗而浪費了人生的自己
容易陷入無謂爭斗的人有何特征
正義感強/充滿自信/有責任感/自尊心強/愛管閑事
如何舍棄麻煩且無謂的自尊心
前途“一片黑暗”的人有何特征/冷靜下來，用慧眼識“真我”
勿念往事，否則傷口更深
運用沉沒成本來做了斷/考慮時間成本
第2章 膽小之人應如何有策略地與人溝通
膽小蟋蟀的強大
越是討厭的人越要裝作低他一等
實際利益高于面子
不要以為“狂妄自大就是精力旺盛的表現”
忍耐忍耐再忍耐，忍耐到底就是勝利
如何澆滅燃燒的怒火
首先探明對方的動機/切忌瞬間做出反應
怒不可遏時要學會靈魂出竅
工作中不需要假想敵
越是尷尬之時越要厚著臉皮去搭話
只糾纏對你有幫助的人
盡管如此也要和小人大戰一回！
第3章 讓各路強者成為伙伴的“騙人”之術
人生中最重要的能力
哪些人才是真正聰明的人？/精英也會受挫的原因
一點小技巧助你看透他人心思
如何讓他人的行動如你所愿
情勝于理/尊重每一個人
為何越謙遜的人越有能力？
即使不苦惱也要假裝很苦惱
淡然處世之人才能笑到最后
得志淡然，失意泰然/“男人的嫉妒”是最大勁敵
兩年來銷售業績為零的我能做到全公司第一的原因
業績即人格/只為自己著想則會得不償失
時刻保持樂觀
胸懷大志才有前進動力/備受信賴的根源
學會用嘲諷的眼光“看待事物”
成為“人上人”也不擺架子
第4章 權力與評價的緊密關系
上司為何不關注你？
職場上受好評與不受好評的人
為什么得志的總是別人？/在高爾夫球場上和KTV里做一個討喜的人
如何正確對待不得已的人事變動
控制期望值的技巧/意志消沉是對人生最大的浪費
如何讓流于形式的會議變得有意義
不見成效的國會/避免參加會議的技巧
不擅長吵架的日本人
為什么在日本連亞馬遜書評都要匿名？/前定和諧構筑的社會
日本企業喜歡搞權力斗爭？
做生意離不開政治權力/推崇“調節型”人才的組織里常有的現象
倚仗權力是卑劣的做法嗎
做不羈之人輕松但無益/利用“組織的力量”來實現自己的目的
成為掌權者的條件
如果卷入權力斗爭/時刻把握形勢
如何讓喝酒聚會有意義
寫給在惱人職場中苦不堪言的你
第5章 走自己的路讓別人說去吧
人生應由自己主宰
你是否活得很不自在？/行將就木之際的憾事
想要成為受歡迎的人
不要盲目競爭，凡事為己所用
說服難以對付之人的技巧
從爭取小的同意開始積累/迅速改善關系的方法
演講打動人心之處不在于技術而在于“誠意”
自然又顯自信的西服著裝技巧
嚴重受挫時如何找回自信
切忌仇恨他人
最終章 跟自己較勁，別跟小人一般見識！
把花在網絡上的空閑時間用來直面自我
成功人士為何不用SNS/為自己吶喊助威
你需要一個周圍都是能干之人的環境！
對自己的人生滿意才是硬道理
如何應對充滿風險的人生？
做好準備，對未來要有信心/視危機為機遇
為了充分利用有限的人生我所做的事
半途而逝的友人們/重視身體調節/能讓人生豐富多彩的習慣
你的“目的”何在？
結語
新書資訊