本書作者根據(jù)其20年的研究成果，以及她和丈夫40余年的幸福婚姻心得，針對親密關(guān)系的類主要問題，從心理學(xué)和認(rèn)知科學(xué)的角度提出了建議，并配有生動有趣的練習(xí)，還開出了一份多達44部的電影推薦列表。
Marti Olsen Laney為研究學(xué)者、教育學(xué)家、作者、心理臨床醫(yī)師和公共現(xiàn)場演講者。是美國當(dāng)前重要的內(nèi)向個性研究專家之一，在美國與加拿大都舉辦過演講與專題研討會。她的第壹本書《The Introvert Advantage: How to Thrive in an Extrovert World》受到業(yè)內(nèi)人士的一致好評，并被翻譯成十五種語言。
目錄
引言 分內(nèi)向、外向的不止肚臍眼兒 / 1
第1章 “異性”相吸時：你是外向性格還是內(nèi)向性格 / 12
“異性”可相吸 / 14
適應(yīng)性強的性格 / 15
了解自己及伴侶 / 16
互相扶持 / 17
如何區(qū)分內(nèi)外向性格 / 18
最佳狀態(tài)點 / 19
新奇的步法 / 20
第2章 人人生而不同：外向型人格和內(nèi)向型人格的硬接線 / 21
男人來自火星，女人來自金星 / 23
灰質(zhì) / 23
大腦分層 / 26
性格分類 / 32
內(nèi)向型人格和外向型人格的硬接線 / 35
大腦和自主神經(jīng)系統(tǒng)的行為 / 48
你的大腦緊張了嗎 / 51
第3章 夫妻組合：隨著音樂舞動 / 52
差異至關(guān)重要 / 53
傳統(tǒng)的“華爾茲”組合：女方內(nèi)向，男方外向 / 56
探戈的游戲：外向的女性和內(nèi)向的男性 / 61
跳恰恰舞步的同性伴侶 / 66
性格相同的夫妻 / 69
練習(xí)：學(xué)習(xí)新舞步——探戈，行動起來吧 / 72
第4章 學(xué)習(xí)彼此的說話之道：了解內(nèi)向者與外向者的語言 / 76
關(guān)注代溝 / 77
以他人之觀看世界 / 81
外向者和內(nèi)向者的溝通優(yōu)勢 / 85
良好溝通的障礙 / 94
雙語者 / 96
第5章 去還是留：這是一個值得思考的問題 / 98
傳言 / 99
社會需求 / 100
社交技能 / 103
評估電池水平 / 107
檢查自身內(nèi)部的社會指標(biāo) / 108
合理安排社交活動 / 112
付出真愛 / 126
第6章 枕邊密談：共創(chuàng)親密關(guān)系 / 127
親密是什么 / 129
清除障礙，走向親密 / 130
愛情催化劑 / 133
不同的人，不同的愛的表達方式 / 136
用愛暖心 / 137
愛的本質(zhì)：性 / 138
引發(fā)情緒的電影和書籍 / 145
第7章 重獲平衡和充電：增加電池量 / 146
壓力對內(nèi)向者和外向者的影響 / 148
大腦能量獲取和流失 / 152
在能量鋼絲上保持平衡 / 160
第8章 不斷改變自我：適應(yīng)生活 / 170
適應(yīng)生命中的變化 / 171
應(yīng)對變化 / 173
生活的三個秘密 / 174
此刻的恩賜 / 178
伸出援手，實現(xiàn)蛻變 / 179
“變化—成長”循環(huán)模式 / 182
轉(zhuǎn)折點 / 187
改變需要支持 / 188
掃除心理障礙 / 190
應(yīng)對變化 / 190
四條準(zhǔn)則 / 192
第9章 艱難的抉擇：因碰撞而產(chǎn)生火花 / 193
沖突影響整個大腦 / 194
建立合作關(guān)系 / 201
感情升溫的訣竅 / 208
第10章 發(fā)揮你的優(yōu)勢：團結(jié)起來共同面對 / 210
朝九晚五 / 212
育兒伴侶 / 218
享受運動 / 224
溫暖大腦和心靈 / 227
一起玩樂 / 230
但愿你一切都好 / 231
參考文獻 / 233
致謝 / 236
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