懷孕就要大肚翩翩素面朝天？從現在開始跟我一起say "No！”"生完孩子就好了”一句老人言差點誤了小美女我終身的顏值追求！孕期不護膚=衰老13年？！！懷孕是我們保養和美麗終身的關鍵轉折，孕期護理不當帶來的皮膚衰老不可逆轉！憑什么只有大牌明星天后懷孕才能風采依舊？大牌保養品？天價私立醫院？不好意思這些東西，平凡的我統統沒有，孕前期、孕中期、孕后期，抓住寶貴人生三階段，孕期大美女照樣能養成！皮膚保養、身體養護、頭發護理，私處護理、美食調養，*真實的孕期歷程，*詳盡的孕期記錄，平凡如我的大家一起美美地迎接上天賜予的生命禮物吧！
相信所有處于孕期的媽媽都聽到過類似的“忠告”：懷孕了可千萬不要化妝了！懷孕了可不要穿高跟鞋了！哎呀，都有寶寶了快點把頭發剪短了吧……
真的是這樣嗎？懷孕與美水火不容、不可兼得？！
豆瓣網超級護膚達人紫不語告訴你答案——誰說懷孕不能美！
本書作者紫不語是一位新時代的辣媽，在孕前就是豆瓣知名的護膚達人，在護膚美容方面，她對成分的專業掌握和大量的實踐護膚經驗，吸引了眾多女性粉絲關注，而懷孕期間和粉絲分享的孕期護膚心得，一時成為“坊間”口口相傳的孕期媽媽護膚“秘籍”，令眾多熱愛美好生活的準媽媽，在孕期依然光彩照人。
誰說懷孕不能美！
紫不語，活躍于豆瓣網、新浪微博、新浪博客的美食、護膚達人，豆瓣美容類紅人。長期為《嘉人》《瑞麗》等時尚雜志供稿，并開設護膚專欄。
2016年升級為新手媽媽，更加關注孕期、產后媽媽的情緒管理、皮膚管理，2017年考取紐諾睡眠師、育嬰師證書，致力于為更多寶寶和新媽媽提供更專業、更精準、更有效的幫助。
第1 章 孕前準備知多少 001
備孕，先看牙 / 002
過敏，靠邊站 / 005
補充營養不盲目 / 013
第2 章 孕初期來啦！ 1~3 個月保養 019
孕媽日記――你好，胎寶寶 / 020
第一節 從化妝開始談起 / 024
孕媽日記――挑個好粉底 / 026
第二節 油膩膩，暗挫挫，痘痘駕到――孕激素大爆發 / 032
孕媽日記――說好的清潔，卻有那么多人不會洗臉 / 034
第三節 實戰一下，孕初期護理開始 / 039
分析你的膚質，磨刀不誤砍柴工 / 039
不同膚質不同方案 / 043
孕媽日記――干皮大對策 / 048
孕媽日記――你真的懂敷面膜這件事嗎？ / 063
孕媽日記――聊聊那瓶水和二次清潔 / 076
第四節 孕期護膚成分小課堂 / 081
孕期護膚最關鍵――負責清潔的表面活性劑 / 081
果酸（AHA）沒你想象的那么刺激! / 083
水楊酸（BHA）跟水其實沒關系 / 084
孕期要警惕！維A 酸及其衍生物 / 085
孕期禁止使用精油一覽表 / 086
第五節 我的頭發怎么啦――脫發不只發生在產后 / 087
孕媽日記――洗頭真是一件痛并快樂的事 / 092
第3 章 越來越安穩的孕中期 101
孕媽日記――并非都是那么美好，讓人揪心的大排畸 / 102
第一節 我的牙齒又怎么啦？ / 106
孕期口腔的那些事兒 / 106
保護牙齒的好衛士 / 107
正確的口腔護理，讓你孕期笑容閃亮起來 / 110
孕媽日記――敏感牙齒的孕期保養 / 112
第二節 身體護理提上日程 / 116
“天鵝頸”還是“火雞脖”？頸紋來了！ / 116
孕媽日記――天鵝頸差點就變橫肉飛長的脖子 / 121
不能涂指甲油的手部也要美美的 / 126
孕媽日記――手霜挑起來 / 128
孕期足部護理需謹慎！ / 131
第三節 孕期護膚產品需要“斷舍離” / 132
哪種皮膚適合極致“斷舍離”――關于裸臉 / 134
按孕期所處的季節來取舍 / 135
根據皮膚狀態，即刻清理化妝臺吧！ / 136
第四節 孕期護膚小竅門 / 138
孕媽日記――離不開的隨身小物！ / 141
第4 章 滿心期待的孕晚期護膚7~10 個月 149
第一節 嚴防死守，擊退妊娠紋！ / 150
孕媽日記――妊娠紋，少一條就賺一點！ / 153
第二節 孕晚期的妊娠斑來啦！ / 158
孕媽日記――防曬，全年最重要的工作，沒有之一 / 163
第5 章 不能說的秘密――私處護理 171
孕媽日記――沒有人能隨隨便便當媽 / 172
第一節 便秘引發的血案 / 174
孕晚期痔瘡來了 / 177
孕媽日記――“血淋淋”的孕后期 / 179
第二節 分泌物增多的苦惱 / 181
孕媽日記――濕漉漉的孕晚期 / 185
第三節 乳頭保養，未雨綢繆 / 187
第四節 （Q＆A）懷孕了能不能…… / 189
后記 生命就像一條河 198
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