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本教材依據《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》的精神，將課程內容按照現代教育理論和心理健康課程的最新發展重新構建。針對當代大學生普遍關注的社會適應、自我探索、有效學習、有效溝通、生命探索、挫折應對、健康人格、職業生涯等問題，以心理學為基礎理論，結合多學科知識，有針對性地指導學生從生理、心理和社會環境等方面認識自我、完善自我，發展健康人格。
本教材可作為高校教學用書，也可供其他有相關需求的讀者自學參考。