本書內容涉及大學生心理健康、心理困惑與應對、自我意識與培養、人格發展與心理健康、學習心理、情緒管理、人際交往、戀愛心理及性心理、壓力管理與挫折應對、生命教育與心理危機應對等貼近學生學習生活實際，探討或回答大學生最關心和最想解決的困惑與問題。在編寫中遵循學科內在邏輯體系與高等學校學生認知發展規律，突出時代性，語言通俗易懂，寓教于樂，符合高等學校的教育教學規律和學生的心理健康需求。
本書可以作為各院校心理健康教育課程的教學用書，也可作為大學生提升自身心理素質的參考用書。
第一章 大學生心理健康導論 1
第一節 心理與心理健康 2
一、心理的內涵 2
二、現代健康的新概念 4
第二節 大學生心理健康 8
一、大學生心理發展的特點 8
二、大學生的心理健康標準 10
三、影響大學生心理健康的因素 13
第三節 大學生心理健康教育 15
一、認識心理健康教育 15
二、心理健康教育類型 19
第二章 大學生心理困惑與應對 28
第一節 大學生心理困惑及異常心理 29
一、大學生常見的心理問題 29
二、大學生常見的心理疾病 32
三、大學生心理健康的維護 35
第二節 大學生心理咨詢 37
一、心理咨詢的內涵 38
二、大學生心理咨詢的主要內容 44
三、大學生朋輩心理輔導概述 45
第三章 大學生的自我意識與培養 55
第一節 自我意識概述 56
一、自我意識的內涵 56
二、自我意識的作用 60
三、自我意識與心理健康的關系 62
第二節 大學生自我意識的發展 63
一、大學生自我意識的發展過程 63
二、大學生自我意識的發展特點 66
第三節 大學生自我意識的評估與完善 71
一、自我意識的評估 71
二、自我意識的完善 73
第四章 大學生的人格發展與心理健康 83
第一節 人格與心理健康 84
一、人格的心理學解讀 84
二、人格對心理健康的影響 96
第二節 大學生健全人格的塑造 103
一、健全人格的內涵 103
二、健全人格的完善 106
第五章 大學生學習心理 115
第一節 大學生的學習特點與心理機制 116
一、學習的本質與特點 116
二、大學學習的心理機制 123
第二節 大學生常見的學習問題及調適 125
一、大學生常見的學習問題 125
二、大學生學習問題的調適 131
第三節 大學生學習能力的培養及潛能開發 134
一、增強學習動機 135
二、掌握科學的學習方法 137
三、建立終身學習的習慣 139
第六章 大學生情緒管理 146
第一節 情緒概述 147
一、情緒與心理健康 147
二、大學生情緒特點及影響 151
第二節 培養良好的情緒 154
一、提高情緒的覺察力 154
二、培養情緒的控制力 157
第三節 不良情緒的表現及調適 161
一、大學生常見不良情緒 161
二、大學生不良情緒的調適 164
第七章 大學生人際交往 175
第一節 人際交往概述 176
一、人際交往的內涵 176
二、大學生的人際交往的特點 179
第二節 大學生人際交往問題及影響因素 181
一、大學生的人際交往障礙 181
二、大學生人際交往的影響因素 182
第三節 大學生良好人際關系的培養 185
一、大學生人際交往中的心態調整 185
二、大學生人際交往中的人格完善 188
第八章 大學生戀愛心理及性心理 202
第一節 大學生的戀愛心理 203
一、戀愛的概念 203
二、大學生戀愛心理問題及調適 206
第二節 大學生的性心理 210
一、性的概念 210
二、大學生性心理問題及調適 213
第三節 大學生戀愛能力的培養 217
一、樹立正確的戀愛觀 217
二、發展健康的戀愛行為 218
三、培養愛的能力與道德責任感 218
第九章 大學生壓力管理與挫折應對 226
第一節 大學生的壓力管理 227
一、大學生的壓力源 227
二、大學生壓力應對方式的特點 234
第二節 大學生的挫折應對 236
一、大學生的常見挫折 237
二、大學生的挫折反應特點 239
第三節 大學生挫折承受能力的培養 242
一、構建成熟的心理防衛機制 242
二、正確對待壓力與挫折的方法和途徑 244
第十章 大學生生命教育與心理危機應對 255
第一節 生命的概述 256
一、生命的內涵 256
二、生命的歷程 258
三、生命的意義 260
第二節 大學生生命教育 263
一、樹立健康的生命態度 263
二、珍愛生命的意義與方法 264
第三節 大學生心理危機干預 266
一、危機及危機干預 266
二、大學生的危機表現 268
三、危機干預的技術 271
參考文獻 279
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