為避免大學生在校期間學習和實踐的盲目性與被動性，幫助大學生更加有目標有計劃地完成知識的積累與能力的鍛煉，少走彎路，節省時間和精力。本書分別從職業生涯規劃啟蒙、自我認知、職業探索職業決策與行動、職業生涯規劃的評估與修正、大學生就業形勢與政策分析、求職準備、簡歷的制作面試技巧九個方面展開。通過對職業生涯規劃技術的深入闡釋，結合實際案例未來就業形勢，幫助大學生更加清晰客觀的了解自己，找到適合自己的發展方向和職業定位。
（1）職業發展規劃師以專業的人力資源視角幫助大學畢業生認識自我、認清就業形勢，為畢業生提供職業發展規劃指導，引導畢業生理性擇
業、就業。
（2）針對畢業生就業過程中涉及的相關法律糾紛、簡歷制作、面試等現實困難，提供了具體操作性強方式方法。
前言
765萬、795萬、820萬……一年比一年多的全國高校畢業生人數，既給求職者帶來不小的壓力，也給相關負責畢業生就業指導工作的部門和人員造成不小的困擾。如何幫助高校畢業生順利就業？如何高效推動高校畢業生就業工作？如何使大學畢業生實現充分、高質量的就業？而先就業再擇業啃老慢就業等不同時代背景下呈現的就業問題，又應如何去應對？
系統的職業生涯規劃教育和就業指導，正是解決這問題的良方。大學畢業生沒有能力就業嗎？非也。大學生是不知道如何就業。很多大學畢業生不清楚如何正確選擇職業，也不了解用人單位的具體要求。當代大學生對個人職業發展方向普遍模糊，缺乏有目的系統的職業規劃訓練，致使該學的沒學，該修的沒修，最終導致就業不理想。
不患才不及，而患志不立。宜未雨而綢繆，勿臨渴而掘井。如果大學生入學時就能在專業老師的幫助和指導下進行學業、職業規劃，明確學習目標并獲得學習動力；如此，有了目標，有了決策，有了路徑，畢業就業就是水到渠成的事了。
學習、職業生涯規劃的過程，也是大學生自我成長的過程，是大學生把自我人生價值觀與社會主義核心價值觀高度融合的過程；同時也是老師關愛學生、引領學生、塑造學生，為國家和社會培養有用人才的過程。我們常說對于沒有航向的船而言，任何風都是逆風。方向比努力更重要，明確職業發展方向是求職成功的第一步。對于大學畢業生而言，找一份工作是容易的，但是要找一份自己喜歡、適合、勝任的工作卻并不容易，這就需要早做打算，早做規劃，并將職業生涯規劃貫穿于大學學習的始終。
黨的十八大以來，習近平總書記多次到高校考察并與師生座談。他多次給青年學生、大學畢業生回信，對廣大青年學子寄予殷切期望。從扣好人生第一粒扣子到青年強則國家強，總書記一次次對廣大青年學子以關心、支持、鼓勵。
新時代是年輕人的時代，當代大學生要勇于承擔起中華民族偉大復興的歷史責任。作為新時代的青年學生，要把時代理想中國夢融入到個人的職業理想和人生規劃之中。本教材旨在引導大學生樹立正確的職業觀、擇業觀及人生觀，了解社會、國家對人才的需求；依據祖國的召喚、社會的需求、行業的發展、職業的規范，調整行為，為順利就業做好準備。
最后，感謝參與編寫工作的老師，感謝他們的辛苦付出。具體為庹捃丹負責編寫了第一章、第四章，張珂負責編寫了第二章，易瓊負責編寫了第三章，金晶負責編寫了第五章，潘慶負責編寫了第六章，張琦負責編寫了第七章，楊思負責編寫了第八章，張靄旼負責編寫了第九章。
限于編者的水平和經驗，書中難免有疏漏、不當之處，敬請讀者朋友批評指正。
張季菁，
四川外國語大學副校長，哲學博士，副教授。分管大學生就業創業工作，主持省部級課題2項，校級課題1項，參編教材1部，編著2
部，發表C刊、核心期刊類論文5篇。
張雪松，
現任四川外國語大學招生就業處副處長，管理學碩士。重慶市教育委員會首批就業創業專家庫成員，教育部首批全國萬名優秀創新創
業導師，教育部全國高等學校學生信息咨詢與就業指導中心師資庫成員，主持省部級課題5項、校級課題2項、校級教改課題2項，參編教材2部，
發表C刊、核心期刊類論文4篇。
目錄
第一章大學生職業生涯規劃啟蒙/ 1
第一節生涯、職業生涯與職業生涯規劃/ 3
第二節職業生涯規劃的意義與作用/ 7
第三節系統職業生涯規劃六步驟/ 8
第二章自我認知/ 11
第一節職業與性格/ 13
第二節職業能力/ 15
第三節職業價值觀/ 20
第四節職業興趣/ 26
第三章職業認知/ 29
第一節職業世界總覽/ 31
第二節職業探索的方法/ 31
第三節職業環境的分析與評估/ 35
第四節行業、企業與職業/ 37
第五節職業選擇與專業學習/ 44
第四章職業決策與行動/ 49
第一節職業決策/ 51
第二節職業生涯決策術/ 55
第三節確定職業生涯目標/ 62
第四節職業生涯目標的實現/ 64
大學生職業生涯規劃與就業指導目錄
第五章職業生涯規劃的評估與修正/ 73
第一節職業生涯規劃的評估/ 75
第二節大學生職業生涯規劃的修正/ 76
第六章大學畢業生就業形勢與政策分析/ 81
第一節近年來我國大學畢業生就業形勢/ 83
第二節就業政策分析/ 88
第七章求職準備/ 95
第一節信息獲取/ 97
第二節心理準備/ 101
第三節能力準備/ 103
第四節求職過程中常涉及的法律問題/ 112
第八章如何制作簡歷/ 129
第一節認知簡歷/ 131
第二節簡歷七要素/ 135
第三節制作簡歷注意事項/ 141
第九章面試技巧/ 145
第一節面試/ 147
第二節面試準備/ 151
第三節面試注意事項/ 164
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