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本書以三位一體體育教學體系為主要構思，通過對體育知識、運動技能和體育文化三方面結合起來作為統一的整體，與當前高校的體育課現狀相結合，形成一套能運用到實際體育教學中的理論思想，達到教書育人、強身健體，為高校體育教學服務，讓學生掌握一門或多門運動技能，更好的培養學生“終身體育”的思想，最終達到構建和諧校園、和諧社會的目的。