這是一本全面系統(tǒng)介紹釋夢技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)型心理學(xué)佳作。
本書從釋夢的核心概念到關(guān)鍵技術(shù)、從基本原理到實(shí)踐技巧、從釋夢導(dǎo)入心理咨詢到借助夢境進(jìn)行心理治療展開論述，把深奧的釋夢技術(shù)用通俗的語言呈現(xiàn)到讀者面前；不僅有理論和技術(shù)的詳細(xì)講解，還穿插大量真實(shí)而鮮活的夢例，并將釋夢過程全景式地展示到大家面前。
本書為企盼探索心靈奧秘、觀照內(nèi)心世界的人提供了一個精神入口，為希望提高釋夢技能的心理咨詢師提供了一套系統(tǒng)完整的學(xué)習(xí)方法。
夢中的世界玄妙莫測，潛意識的表達(dá)曲折隱晦。讀懂夢，正確解讀潛意識，你便能洞察真正的自己，更好地掌控生活的方向。
適讀人群 ：心理咨詢師，對心理學(xué)、釋夢感興趣的人。
中國心理釋夢師指定必讀書目。
人人都能讀懂的中國版《夢的解析》。
早在2000多年前，古希臘奧林匹斯山上的德爾斐神殿里豎著一塊石碑，上面鐫刻著一句象征人類智慧的神諭：“人啊，認(rèn)識你自己！”從那個時候起，人們就嘗試通過各種各樣的方法來探索心靈世界，以期實(shí)現(xiàn)認(rèn)識自己的神諭。在此過程中，迷信與宗教同在，唯物與唯心共存，心靈與思想并行。由于觀察的視角不同，人們對心靈世界的認(rèn)識也各有差異。自從20世紀(jì)初，弗洛伊德出版了《夢的解析》之后，人們對心靈世界的探索又多了一種方法——釋夢。從此，夢便被看作是人類精神面貌的鏡子、發(fā)自內(nèi)心深處的聲音和通往心靈世界的密道。而釋夢則成為精神分析的重要手段，成為探索心靈世界的便捷途徑，更成為人類認(rèn)識另一個未知自己的不二法門。
一直以來，寫一本能夠讓國人喜歡看、易懂、易學(xué)會的釋夢專著，是我多年的夢想。如今，這個夢想終于實(shí)現(xiàn)了。這本書是我十多年來潛心研究釋夢的總結(jié)和升華。看著不懈努力換來的可喜成果，心中頗有感慨，剎那間，往事歷歷在目：還記得次在學(xué)校“陽光論壇”上那個讓人興奮不已的釋夢專帖是如何將我一步一步引入夢的世界；也記得那份對我影響深遠(yuǎn)的讀書報(bào)告——《釋夢：認(rèn)識未知的自己》受到了老師的表揚(yáng)和肯定后的喜悅；更記得本書在寫作過程中因各種原因再三擱淺后的那種矛盾與糾結(jié)。現(xiàn)在，這份糾結(jié)終于解了，心中的矛盾也消失了，多年夙愿終于夢想成真了！
本書的寫作思路基于兩個基本假設(shè)。假設(shè)一：一個沒有心理學(xué)基礎(chǔ)的普通人想學(xué)習(xí)釋夢技術(shù)，想通過分析夢探索自己的心靈世界，為身邊的親朋好友答疑釋惑；假設(shè)二：一個剛剛拿到心理咨詢師證書的普通心理咨詢師，想通過釋夢技術(shù)來進(jìn)行自我分析，提高心理咨詢技能。那么，他們應(yīng)該怎樣做才能一步一步地掌握釋夢技術(shù)，實(shí)現(xiàn)自己的想法呢？
寫作時，我先從釋夢的基礎(chǔ)理論、基本方法、重要概念談起，然后將我多年釋夢的心得感悟也納入其中，后將釋夢技術(shù)應(yīng)用于心理咨詢與心理治療過程中。寫作由淺入深，由易到難，由理論到實(shí)踐，由簡單到復(fù)雜；既采用了傳統(tǒng)的分析方法，即根據(jù)夢境以及夢者提供的相關(guān)信息進(jìn)行直接分析，還大膽地采用了對話的方式，即將我釋夢的過程以對話的形式如實(shí)展現(xiàn)出來。這樣一來，方便大家系統(tǒng)、全面、扎實(shí)地掌握釋夢技術(shù)。當(dāng)然，在書中，我還大膽地提出了自己對釋夢理論和釋夢方法的一些見解，若有不妥之處，還請各位讀者批評指正。
需要強(qiáng)調(diào)的是，本書中的夢例，早的距今已有十年左右，近的來自三個月前。文中所有夢例全部來自真實(shí)案例，并已征得夢者同意，在此向他們的無私奉獻(xiàn)表示感謝。為了保護(hù)夢者的隱私，我將夢者的真名和當(dāng)時的網(wǎng)名統(tǒng)統(tǒng)隱去，采用我重新起的網(wǎng)絡(luò)昵稱來替代，如有同名現(xiàn)象，純屬意外巧合。書中的“撫心人”就是我的網(wǎng)名。
本書在寫作過程中，受到家人、老師、網(wǎng)友、朋友、師兄弟們的大力支持和無私幫助。尤其感謝我的父親和岳父，他們時常在我懈怠的時候提醒我、督促我、鼓勵我，給了我莫大的精神動力；感謝我的導(dǎo)師蔣一斌教授和陜西省人民醫(yī)院心理科的張?zhí)觳贾魅危麄冊诎倜χ谐闀r間為我撰寫序言，并提出了許多寶貴的意見；感謝我的師兄弟、朋友和網(wǎng)友們的長期關(guān)注和支持，為了我注入了前進(jìn)的動力；后，還要特別感謝梧州的謝瓊老師和咸陽的楊曉玲老師，她們犧牲了許多個人寶貴的休息時間，加班加點(diǎn)認(rèn)真地校對書稿，為本書的順利出版付出了許多努力！
后，祝大家讀有所獲，學(xué)有所成！
王邈
2016年8月9日于咸陽
王邈
早年畢業(yè)于西安政治學(xué)院心理戰(zhàn)系，曾任教于西安通信學(xué)院。應(yīng)用心理學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師，資深精神分析師，心理咨詢實(shí)戰(zhàn)派創(chuàng)始人，高級心理釋夢師。
潛心研究釋夢技術(shù)十幾年，分析各種夢境累計(jì)過萬例，具有豐富的釋夢實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)創(chuàng)夢境表演、夢境修改等多項(xiàng)夢境分析技術(shù)，并提出了整合的人類精神結(jié)構(gòu)模型，豐富和完善了夢的編碼機(jī)制，將釋夢的理論和技術(shù)引向了新的歷史發(fā)展階段，形成獨(dú)具特色的實(shí)戰(zhàn)派釋夢風(fēng)格。
發(fā)表各類學(xué)術(shù)論文三十多篇，出版心理學(xué)專著四部，先后應(yīng)邀為全國各地的軍隊(duì)、公安、高校、企業(yè)做心理學(xué)專題講座，深受大家歡迎。
第一章 揭開夢的神秘面紗
一、夢是一種特殊的記憶 3
二、夢是這樣形成的 5
三、夢的來源不簡單 7
四、認(rèn)知神經(jīng)學(xué)視角下的睡眠與夢 9
五、三個大腦在做夢 11
六、人類不能沒有夢 17
七、夢是情緒宣泄的秘密通道 19
八、夢境預(yù)測，信還是不信 21
九、夢是健康的報(bào)警器 24
十、夢是自我認(rèn)知的起點(diǎn) 26
第二章 釋夢，從這里啟程
一、潛意識是夢的老巢 31
二、潛意識的十大特點(diǎn) 34
三、集體潛意識中藏著人類原始的夢 41
四、破譯夢的編碼規(guī)則 45
五、編一個夢來分析 56
六、整合的精神結(jié)構(gòu)理論 59
七、夢是子人格的舞臺 64
八、夢中象征當(dāng)如此分析 68
第三章 釋夢的“章”與“法”
一、牢記釋夢的三條潛規(guī)則 79
二、把握釋夢的四項(xiàng)基本原則 84
三、警惕釋夢的五大誤區(qū) 92
四、明確釋夢的六條鐵律 96
五、了解釋夢技術(shù)的六個小伙伴 107
第四章 釋夢你我他
一、《周公解夢》那點(diǎn)事兒 115
二、從認(rèn)知心理學(xué)視角審視夢 127
三、行為主義學(xué)派也分析夢 130
四、人本主義學(xué)派無法回避對夢的分析 133
五、且看完形學(xué)派如何分析夢 136
六、家庭治療學(xué)派也關(guān)注夢 139
七、分析心理學(xué)派研究釋夢責(zé)無旁貸 140
八、“華山論夢” 146
第五章 釋夢的“降龍十八掌”
一、抓主題，確定基調(diào) 151
二、找細(xì)節(jié)，尋求突破 154
三、抓情緒，順藤摸瓜 158
四、點(diǎn)要害，一語道破 161
五、找重點(diǎn)，舍末逐本 163
六、寫出來，找關(guān)鍵詞 170
七、說兩遍，尋找破綻 174
八、倒著解，不分先后 178
九、按難度，先簡后繁 182
十、閉眼睛，回到夢中 187
十一、演出來，自己體會 191
十二、反復(fù)聽，找高頻詞 194
十三、看首句，提綱挈領(lǐng) 200
十四、聽解釋，尋找孤句 203
十五、會示弱，以退為進(jìn) 207
十六、看反應(yīng)，即時切入 211
十七、問現(xiàn)實(shí)，尋求對應(yīng) 214
十八、放幾天，轉(zhuǎn)移注意 218
第六章 心理咨詢與治療離不開釋夢
一、不懂釋夢是心理咨詢師的硬傷 223
二、心理咨詢中對夢的工作方式：審夢 226
三、利用夢實(shí)現(xiàn)心理治療：夢境修改 234
四、夢境治療的新技術(shù)：癥狀外化 242
五、向夢聚焦：從夢境中尋求治療突破口 248
六、利用夢來讀心：讀出夢者的心理弱點(diǎn) 252
七、夢的自我分析：心理咨詢師成長的必然選擇 256
第七章 經(jīng)典夢例實(shí)戰(zhàn)解析
一、焦慮夢——情緒不變，夢境各異 261
二、性夢——性與非性皆可能 269
三、噩夢——鎖不住的恐懼 276
四、重復(fù)夢——夢境所至，情結(jié)所在 280
五、飛翔夢——情緒決定意義 285
六、墜落夢——壓抑不住的擔(dān)憂 289
七、預(yù)測夢——分析夢境，預(yù)測未來 294
八、連續(xù)劇夢——夢境萬變，主題不變 299
九、清明夢——清醒狀態(tài)下也能做夢 304
后記： 給夢一個解釋 309
參考文獻(xiàn) 311
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