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索菲博士在長達(dá)八年的專業(yè)心理咨詢生涯中，總是會遇到患者相同的問題：他們?yōu)槭裁醋兂闪诉@個樣子？是什么原因造成的？要怎樣才能恢復(fù)如常？這些人通常都痛苦異常，在面對生活中的壓力時敗下陣來，急于擺脫精神上的痛苦和折磨。于是索菲博士冒出了一個想法，與其讓這些病人苦苦等待醫(yī)生的接診，為什么不從一開始就告訴他們一些最基本、最普遍的心理學(xué)常識呢？在漫長的排隊等診中，他們通過了解這些常識，是可以自行緩解焦慮癥狀的。這本書就誕生在這樣的契機(jī)之下。這里沒有不厭其煩地列舉令人頭暈眼花的理論，而是告訴你如何去理
近年來，系統(tǒng)生物學(xué)對生物體的整合性研究以及精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)基于患者的個性化特征因人而異地制定治療方案的嘗試，開啟了現(xiàn)代生物學(xué)與醫(yī)學(xué)從理念上向中國醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)回歸的進(jìn)程。《走向整體醫(yī)學(xué)》在東西方醫(yī)學(xué)、生物學(xué)乃至自然科學(xué)幾百年來方法演變的更大視野下，沿著現(xiàn)代科學(xué)方法演變的脈絡(luò)，順應(yīng)生物學(xué)和醫(yī)學(xué)發(fā)展的大趨勢，描繪了人類正在迎來的醫(yī)學(xué)——整體醫(yī)學(xué)。整體醫(yī)學(xué)是一個有機(jī)結(jié)合中西方醫(yī)學(xué)的符合科學(xué)規(guī)范的醫(yī)學(xué)體系，它是體現(xiàn)了整體觀念和個性化原則的循證醫(yī)學(xué)。《走向整體醫(yī)學(xué)》勾勒出了整體醫(yī)學(xué)的方法、理論架構(gòu)，以及如何構(gòu)建它的體系
《寫作療愈 用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》避開了復(fù)雜的寫作療愈理論，采用小故事的形式，告訴讀者如何利用寫作解決心理問題。從第二章開始，每一節(jié)的結(jié)尾設(shè)有寫作創(chuàng)可貼欄目結(jié)合心理學(xué)理論概括該節(jié)的要點。《寫作療愈 用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》是寫作療愈的入門書，共七章內(nèi)容，分別介紹了寫作療愈是什么，寫作療愈有哪些關(guān)鍵詞，寫作療愈的常用方法，以及如何通過寫作改善自我認(rèn)知、緩解壓力、對抗壞情緒和發(fā)現(xiàn)更美的人生風(fēng)景。在書后的寫作魔法盒中，提供了100個寫作療愈錦囊，供讀者練
復(fù)原力是每個人天生自帶的能力，它是一股內(nèi)在力量源泉，讓你無須遭受不必要的精神、情感或身體痛苦，平安渡過困境與挑戰(zhàn)。本書作者蓋兒•蓋澤爾擁有豐富的指導(dǎo)經(jīng)驗，她在書中提供了典型的復(fù)原力案例和練習(xí)，包括寫日記、開放天空冥想、正念練習(xí)等，幫你找到自己的內(nèi)在力量，直面生活的挑戰(zhàn)。
本書是世界衛(wèi)生組織研發(fā)的一種短程有效的、手冊化、實用性的心理疏導(dǎo)方案，其效果已經(jīng)在隨機(jī)對照試驗中得到驗證。PM+包括兩次會面評估以及連續(xù)五周、每周一次的疏導(dǎo)，所有會面都采取一對一的形式。根據(jù)服務(wù)對象的意愿，其家人或朋友也可以參與疏導(dǎo)。PM+針對服務(wù)對象遇到的問題進(jìn)行“問題管理”，并提供協(xié)助行為轉(zhuǎn)變的方法。PM+通過綜合使用各種方法，既能幫助服務(wù)對象應(yīng)對心理問題，例如壓力、恐懼、無助感等，又能幫助服務(wù)對象應(yīng)對現(xiàn)實問題，例如工作、家庭矛盾等。
本書是當(dāng)代心理咨詢大師艾倫·E．艾維的名作。書中所介紹的會談和咨詢微技巧的有效性已得到450余項以數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)的研究的證明。不同背景的學(xué)習(xí)者都可以通過閱讀和實踐，逐步掌握咨詢的基本技能，使用傾聽和影響技巧順利完成會談。
學(xué)習(xí)完本書提供的眾多微技巧后，咨詢?nèi)藛T可將其整合進(jìn)自己已有的咨詢技能和風(fēng)格，以適應(yīng)背景各異的來訪者、不同的會談咨詢場景，從而形成會談和咨詢的個人風(fēng)格和理論。
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