體育大課間操(第1冊全國學校體育聯盟教學改革規劃教材)
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王雙慶、郭巍、戴驪潼主編的《體育大課間操(第1冊全國學校體育聯盟教學改革規劃教材)》為全國學校體育聯盟(教學改革)規劃教材,體育大課間為目前全國許多學校都較為關注和嘗試開展的體育課外活動,主要分為體育大課間操和活動等,目前該類活動得以在全國學校體育聯盟(教學改革)的多所項目學校成功開展并形成較為成功的模式,現以這些實踐性的經驗編寫成書,以供更多的學校使用。
第一部分 健美操 一、徒手健美操 1.基本姿態操 2.徒手健身操 3.跑跳操 二、輕器械健美操 1.初級踏板操 2.小球韻律操 3.花球操 第二部分 形體健身操 1.手位組合操 2.手臂波浪組合操 3.形體基本姿態操 4.基本坐姿 5.坐臥操(第一套) 6.地面柔美操 第三部分 素質操 一、徒手素質操 1.身體素質天天練 2.柔韌素質操 3.腿部力量素質操 二、輕器械素質操 1.沙瓶擊打素質操 2.單人彈力帶素質操 第四部分 民族(民間)傳統體育 1.武術基礎動作組合操 2.武術操(第一套) 3.武術操(第二套) 4.活力跳繩操 第五部分 球類操 1.足球操 2.小藍球操 3.籃球基本功操 4.籃球素質操 第六部分 室內健身操 一、室內徒手操 1.室內素質操 2.室內少兒瑜伽操 3.室內健身操 4.室內雙人徒手操 二、室內輕器械操 1.簡易小器械操 2.室內小啞鈴操 第七部分 其他縫身操 一、少兒排舞操 1.美炫少兒排舞操——《如此簡單》 2.幸福拍拍手 二、少兒瑜伽操 少兒瑜伽操(第一套) 編后語