《點蒼擒拿八法》里的“點蒼”一詞是指云南大理蒼山又名點蒼山，是以地域命名。大理點蒼地區有傳承上千年的白族、彝族等民族民間武術文化，它既與中原漢族主流武術文化有著緊密聯系，又有其自身的特點。
《點蒼擒拿八法》是云南武術為中華傳統武術作出的又一貢獻。《點蒼擒拿八法》由云南省武術協會委員、省武協宣傳策劃部委員蕭作洪和云南省武協委員、省武協教練裁判委員會委員曾亦菡合作編著。兩位作者都是在校任教的武術老師，他們走訪收集采訪了很多云南民間武術功法技法，結和兩位教學實用的特點和需要，匯集和歸納總結成“點蒼擒拿八法”并成書，為廣大武術愛好和研習者了解點蒼武術提供了寶貴的資料。
肖作洪曾用名蕭強發，筆名嘯風，男，漢族，1970年12月生，中共黨員，祖籍江西吉安，出生于湖北洪湖革命老區。現任武警昆明邊防指揮學校 （公安邊防部隊昆明指揮學校）高級軍事教官，武警專業技術九級中校警銜。 1990年12月入伍，1994年12月提干，歷任士兵班長、學員區隊長、排長、副中隊長、訓練參謀，1999年從武警云南瑞麗邊防檢查站調入學校任教至今。主授科目有《擒敵技術與警務實戰技能》、《邊境管理·邊境突發事件處置》 （參與編寫）。曾參與編寫的還有《武警云南邊防總隊緝毒專業暨參謀業務培訓統編教材》和指導拍攝實戰技能等方面內部教學片，還經常在警內外刊物和網絡上發表學術論文。從小酷愛武術，師從少林與武當兩大傳統流派，立志弘揚中國傳統武術和文化精神并服務于部隊。現為中國武協會員、中國武術六段、云南省武協委員、大理點蒼武術研究所及武當武術研究總會特約顧問。入伍以來一直從事軍事訓練與教育、教學和管理工作，并多次參加武警邊防部隊全國和全省軍事大比武（并參與執教和執裁工作），曾多次被評為 “優秀教練員”。
緒 論
第一章 概 述
第一節 理論基礎
一、功法演變過程
二、相關概念界定
第二節 點蒼擒拿特點
一、講究剛勁與柔勁相結合，達到養生健體的修煉功效
二、講究整勁與透勁結合，達到以少勝多的技擊功效
第三節 點蒼擒拿基本原則
一、一留二解三要手，刁拿抓扣鎖關節
二、八法巧字應當先，術巧勁巧法更巧
三、手腳并用身手靈，上下相隨破重心
四、隨機應變牽制彼，審時度勢我待機
第四節 點蒼擒拿注意事項
一、使用擒拿技法前必須掌握人體生理結構
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