本書以5個重要時期為分界點，劃分5個大的章節，分別是備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩和住院期，以孕期的問題設置為主。在每一階段的開始，都有重要的、里程碑的時間發生，比如胎兒的發育情況、孕媽媽的身體變化；然后再按孕周提醒你這周該做的檢查；涵蓋了在妊娠期間通常會發生的事情，比如孕媽媽的身體變化、體力和情緒上的感覺、夫妻共同關注的問題等。旨在幫助讀者能夠快速而方便的找到所關心問題的答案。并且提供的都是最新的且最易理解的解釋。
馬良坤，北京協和醫院婦產科，婦產科主任醫師、教授，1996年開始在北京協和醫院工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍產營養和健康教育及產前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔了來自衛計委、全國婦聯，婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得了很好的成績。曾發表學術文章四十余篇，參與編寫、翻譯專業書籍十余部，主編及主要創作多部科普書籍。
第1章 備孕期
關鍵1 奇跡的受孕 2
受孕其實不簡單 2
雙胞胎的受孕 5
排卵期的推算 6
受孕的年齡 10
順利受孕的妙招 11
關鍵2 基因和遺傳 12
生男生女的奧秘 12
遺傳咨詢預防缺陷寶寶 13
親子血型遺傳 14
奇特的體貌遺傳 14
關鍵3 孕前檢查 15
常規體檢與孕前檢查 15
關鍵4 孕前營養 19
葉酸如何補 19
備孕女性助孕飲食 20
備孕男性助孕飲食 22
素食女性助孕飲食 23
低體重女性科學增重策略 24
超重、肥胖女性飲食調理 25
關鍵5 身體調理 26
月經不調 26
子宮內膜異位癥 28
自然流產 29
復發性流產 31
關鍵6 備孕期的其他問題 32
備孕期用藥 32
能不能接種疫苗 33
順產媽媽備孕 34
剖宮產媽媽備孕 34
一圖讀懂 備孕期 35
第2章 孕早期0～12周
關鍵7 確認是否懷孕 38
同房后多久可以確認 38
早孕試紙檢測 38
血液檢測 39
B超檢測 42
懷孕的征兆 42
關鍵8 胎兒的發育和孕媽媽身體的變化 43
胎兒長成什么樣了 43
孕媽媽的身體變化 44
情緒的反應 48
關鍵9 營養素的補充 49
葉酸 49
鈣 50
碘 51
DHA 52
關鍵10 產前檢查 53
預產期的推算 53
第一次產檢：建檔 58
關鍵11 需警惕的情況 61
宮外孕 61
先兆流產 62
胚胎停育 63
關鍵12 孕早期的其他問題 64
化妝品 64
旅行 64
咖啡 65
酒精 65
輻射 65
一圖讀懂 孕早期的保健、營養和產檢 67
第3章 孕中期13～28周
關鍵13 胎兒的發育和孕媽媽身體的變化 70
胎兒長成什么樣了 70
孕媽媽的身體變化 71
情緒的反應 75
關鍵14 產前檢查 76
孕15～20周：唐氏篩查、羊水穿刺 76
孕20～24周：B超大排畸 83
孕24～28周：妊娠期糖尿病篩查 86
關鍵15 飲食和鍛煉 87
增加鐵儲存，避免孕期貧血 87
補鈣，預防腿抽筋 88
增加膳食纖維，預防孕中晚期便秘 89
適宜孕中期的運動 90
盆底肌鍛煉 92
可以進行性生活 93
關鍵16 需警惕的情況 94
胎動異常 94
早產 96
腹痛 98
妊娠期糖尿病 98
關鍵17 其他常見不適癥狀 101
背痛 101
腸胃不適 102
便秘 104
腹瀉 106
皮膚瘙癢 106
牙齦出血 107
關鍵18 關注的其他問題 108
孕媽媽體重管理 108
一圖讀懂 孕中期的保健、營養和產檢 109
第4章 孕晚期29～40周
關鍵19 胎兒的發育和孕媽媽身體的變化 112
胎兒長成什么樣了 112
孕媽媽的身體變化 113
體重控制 115
形體的變化：子宮 116
情緒的反應 117
關鍵20 最重要的5次產前檢查 118
孕28～32周：妊娠期高血壓疾病篩查 118
孕33～34周：B超評估胎兒體重、胎心監護 120
孕35～36周：陰拭子、B超、B族鏈球菌 124
孕37周：監測胎動、胎心率，測量骨盆 127
孕38～42周：臨產檢查 128
關鍵21 飲食和鍛煉 130
減少鹽的攝入 130
臨產前的飲食 131
減輕分娩疼痛的拉梅茲呼吸法 133
關鍵22 需警惕的情況 136
妊娠期高血壓疾病 136
臨產征兆 137
過期妊娠 140
關鍵23 其他常見不適癥狀 141
心慌、氣短 141
頭暈目眩 142
水腫 143
痔瘡 144
腿抽筋 145
下肢靜脈曲張 146
關鍵24 待產 147
待產包的準備 147
何時入院 150
關鍵25 孕晚期的其他問題 151
產假 151
何時停止工作 151
一圖讀懂 孕晚期的保健、營養和產檢 152
第5章 分娩和住院期
關鍵26 分娩的常識 156
分娩的三大產程 156
如何緩解陣痛 157
分娩導樂 160
關鍵27 自然分娩 162
何時進產房 162
會陰側切 163
關鍵28 剖宮產 164
產后24小時的護理 164
產后飲食 166
關鍵29 出院 167
何時可以出院 167
出院時要注意的問題 167
關鍵30 其他問題 168
母乳喂養 168
心理疏導 168
一圖讀懂 順利度過分娩前后幾天 169
附錄1：孕期重要數據一覽 171
附錄2：孕期安全用藥指導 174
附錄3：孕期哪些營養素要加量 176
新書資訊