本書來自作者半個世紀以來在世界各地的教學、咨詢和指導心理治療師的經驗。作者認為，心理治療領域已經變得過于專注信息：從來訪者那里收集信息，然后以不同的形式將信息反饋給來訪者。作者還解釋了如何以及為什么治療師應該從信息收集轉移到治療室中實際發生的事情，增加治療互動的有效性。作者在書中提供了許多清晰的例子，說明了如何將其觀點應用于臨床實踐中，并提供了大量實用的技巧。本書適用于希望加深自身敏感性、提升技巧的心理咨詢師，以及培訓師和督導師。
致謝
前言
開場白 / 1
導 言 本書的中心思想 / 3
第1章 何為“此時此刻” / 9
兩個心理咨詢案例
第2章 闡明此時此刻的意義 / 22
心理咨詢需要聚焦來訪者的體驗
第3章 生命只存在于此刻 / 48
將心理咨詢導向此時此刻
第4章 理解搜尋和擔憂 / 70
兩個對生命和咨詢至關重要的動態過程
第5章 支點：找到站立之地 / 92
通過深思熟慮的假設促進咨詢工作
第6章 啟動治療進程 / 101
幫助來訪者珍惜此時此刻
第7章 航天服的必要性 / 115
我們的自我-世界建構系統
第8章 生命建構的重要性和有限性 / 129
理解阻抗，并與阻抗工作
第9章 雙眼總比獨眼好 / 152
我們既需要客觀，也需要主觀
第10章 發展和調試第三只耳朵 / 168
關注內隱，揭示體驗
第11章 主體性的河流 / 187
我們的內心生活有很多內容都很重要，卻被忽視了
第12章 來訪者的視角 / 203
每位來訪者走過的心理咨詢之路都是獨一無二的
第13章 對專注于此時此刻的咨詢方法的評論 / 241
來訪者每次的回應都是一個機會
第14章 總結以體驗為中心的取向 / 260
心理咨詢刷新了我們對生活的認知
附錄 此時此刻心理咨詢的公理 / 270
后記 生命不是你想的那樣 / 276
參考文獻 / 278
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