本書探討了孤獨的積極面和消極面。書中以哲學、心理學和社會科學的研究成果為基礎，探索了不同類型的孤獨，井探討了容易使人們陷入孤獨的心理和社會特征。
對許多人來說，孤獨終老是最令人恐懼的。孤獨是個令人聞之色變的話題，因為它有著各種負面含義。但事實是，哪里有人，哪里就有孤獨。當你只身待在家里、在公園午后小憩，抑或在熙熙攘攘的街道上趕路時，都會感受到孤獨。作者在書中闡述了現獨如何影響我們的生活質量和身心健康，但他仍舊認為:現代杜會中人們的主要問題不在于有太多寂寞,而是現獨太少。他認為當我們感覺到孤獨時,恰恰可以理解一些深刻的事情，并讓我們思考自己在世界上所處的位置。
孤獨，在生命中是一種復雜、深刻且有意義的情感。
拉斯·弗雷德里克·H.史文德森，哲學博士，挪威卑爾根大學（University of Bergen）哲學系教授。史文德森還是一位國際非虛構類暢銷書作家，他的作品獨特地以直白的方式傳達當代的和國際上的難題，并多次獲獎。他的作品還包括：《恐懼的哲學》（A Philosophy of Fear）、《時尚的哲學》(Fashion: A Philosophy)和《無聊的哲學》(A Philosophy of Boredom)。目前，他的書在世界各地已被翻譯成25種語言出版
序章001
孤獨，一種常見的人類現象 002
孤獨的哲學 013
第一章 孤獨的本質 017
“孤獨”與“獨處” 020
孤獨和生命的意義 027
孤獨的形態 033
孤獨與健康 037
第二章 孤獨是一種情緒 041
什么是情緒 044
情緒的表達 048
情緒的作用 052
以孤獨為世界觀 054
塑造感情生活 059
第三章 誰是孤獨者 063
量化孤獨 066
挪威人的孤獨 069
孤獨，生命階段和社群 074
孤獨與性別 076
孤獨與個性 078
第四章 孤獨與信任 085
信任的文化 090
人際交往中的信任 093
第五章 孤獨，友誼和愛 097
談友情 101
談愛情 109
犬儒主義與懷疑主義 115
愛情、友情與認同 122
第六章 個人主義與孤獨 127
什么是自由個體？ 129
獨自生活 135
深受孤獨困擾的個體 139
孤獨與社交媒體 145
第七章 獨處 149
孤獨與洞察力 156
盧梭與令人失望的獨處 162
孤獨的可行性 165
擺脫他人目光的束縛 170
獨處能力 174
第八章 孤獨與責任感 179
孤獨與羞恥 181
孤獨、歸屬感與人生的意義 184
對情緒負責 187
你的孤獨 193
參考文獻 195
致 謝 243
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