每個(gè)人都處在不同的身體頻道之中，無(wú)論你是健康、亞健康還是正在忍受疾病的折磨，都需要審視自己的生活方式是否健康。
\\t作者年輕時(shí)，生完大兒子月子正坐到一半，被確診為僵直性脊柱炎，孕期后遺癥更是接踵而至，糖尿病、腎臟病、腸胃病、便秘、全身過(guò)敏，長(zhǎng)滿紅斑，除了癌癥，幾乎所有疾病她都得了一遍。先生是過(guò)敏體質(zhì)，平時(shí)如果不注意，就會(huì)打噴嚏、流鼻涕。三個(gè)兒子也不是過(guò)敏就是氣喘。身在西醫(yī)世家卻醫(yī)不好自己的病！于是她開(kāi)始研究身體的頻道以及處在不同頻道的人如何調(diào)理好自己的方法。
\\t現(xiàn)在的她65歲，神采奕奕，早已治愈了自己及家人的疾病，幾十年來(lái)幾乎沒(méi)再吃過(guò)藥，更不曾用過(guò)醫(yī)保；并且她和先生的感情更好，孩子們也都事業(yè)有成、家庭和睦。讓她及全家人命運(yùn)發(fā)生逆轉(zhuǎn)的，改變錯(cuò)誤身體頻道的訣竅，就是踐行了“自然舒食”！
本書(shū)圖文并茂，通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事和簡(jiǎn)單實(shí)用的解決方案，闡述了“自然舒食”的自然養(yǎng)生理念，告訴讀者如何在日常生活中落實(shí)健康的衣食住行，如何養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，從而獲得健康的身心，擁有最佳的身體頻道。
推薦一：【二十多年研究成果，經(jīng)數(shù)萬(wàn)家庭驗(yàn)證有效的自然舒食生活法則】每個(gè)人的身體都有自己的頻道，一旦處于錯(cuò)誤的頻道，你將無(wú)法控制自己的身體。任何健康的計(jì)劃，背后都有一個(gè)核心的觀念和一個(gè)正確的方法，中國(guó)臺(tái)灣生機(jī)飲食帶領(lǐng)人、自然舒食推廣先驅(qū)范秀琴毫無(wú)保留地用親身經(jīng)歷告訴你打開(kāi)身體頻道，獲得健康的秘密。從現(xiàn)在開(kāi)始“自然舒食”，讓你和家人同處健康頻道，讓幸福更持久。推薦二：【掃二維碼，邊看邊學(xué)】本書(shū)為視頻互動(dòng)型圖書(shū)，手機(jī)掃描書(shū)中二維碼，精彩視頻馬上看，范老師親自分享更多內(nèi)容！推薦三：【隨書(shū)附贈(zèng)價(jià)值19.8元的自然舒食食譜】銅版紙彩色印刷，高清圖片，設(shè)計(jì)精美, 步驟解說(shuō)詳細(xì)，易讀、易懂、易操作，讓你一目了然，輕松上手；40多道獨(dú)創(chuàng)的適合中國(guó)人體質(zhì)的自然舒食食譜，對(duì)癥食療，遠(yuǎn)離疾病，保衛(wèi)全家人健康。推薦四：【本書(shū)是饋贈(zèng)親朋好友的精美禮品圖書(shū)】本書(shū)裝幀精美，所講內(nèi)容因效果顯著，獲得讀者的廣泛好評(píng)，受到電視、雜志等眾多媒體的熱烈關(guān)注。一人閱讀，全家人終身受益，實(shí)乃送人自用兩相宜的佳品。
目錄
\\t第1章
尋找自己的健康頻道：自然舒食的生活方式是打開(kāi)健康頻道的密碼
\\t身在西醫(yī)世家卻醫(yī)不好自己的病
\\t感受身體所處的頻道
\\t選對(duì)食物——健康的開(kāi)始
\\t改變我生命的食物——芽苗
\\t打破我習(xí)慣的飲食方式——全食物
\\t影響我一生的生活方式——自然舒食
\\t一路走來(lái)，內(nèi)心充滿感恩與感激
\\t
\\t第2章
找到孩子的健康頻道：用食物教會(huì)孩子做對(duì)的事
\\t教孩子吃真的食物
\\t8 歲之前養(yǎng)成一生的飲食觀
\\t全家的精力湯
\\t目錄
\\t第1章
尋找自己的健康頻道：自然舒食的生活方式是打開(kāi)健康頻道的密碼
\\t身在西醫(yī)世家卻醫(yī)不好自己的病
\\t感受身體所處的頻道
\\t選對(duì)食物——健康的開(kāi)始
\\t改變我生命的食物——芽苗
\\t打破我習(xí)慣的飲食方式——全食物
\\t影響我一生的生活方式——自然舒食
\\t一路走來(lái)，內(nèi)心充滿感恩與感激
\\t
\\t第2章
找到孩子的健康頻道：用食物教會(huì)孩子做對(duì)的事
\\t教孩子吃真的食物
\\t8 歲之前養(yǎng)成一生的飲食觀
\\t全家的精力湯
\\t
\\t第3章
夫妻共同探尋健康頻道：兩個(gè)人處在同一健康頻道，幸福更持久
\\t我愛(ài)人的轉(zhuǎn)變
\\t自然有機(jī)的力量
\\t選擇適合你的烹飪方式
\\t
\\t第4章
幫助朋友發(fā)現(xiàn)健康頻道：自然舒食，讓更多的人享受開(kāi)心與健康
\\t“自然舒食”的生活吸引而來(lái)的朋友
\\t每一道菜，每一杯水都是養(yǎng)生
\\t
\\t第5章
如何找到你的健康頻道：保持健康，用健康的生活方式踐行
\\t營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩&細(xì)胞隱性饑餓
\\t救命的食物
\\t排出體內(nèi)的毒素
\\t早餐要吃黃帝餐
\\t精力湯的秘密
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