本書通過對時間、情感、夢想、社交、影響力、投資等方面的闡釋，詳細解讀了人們如何在競爭激烈的當下，實現人生價值的提升、生活品質的飛躍和自身認知的成長。
作者運用啟發式思維，將所思所感付諸筆端，希望讀者在書中汲取不懼風雨，向上而生的力量，成就屬于自己的夢想。情至深，以動人，理至明，辨是非。愿讀到此書的人，可以直面成長，打破人生桎梏，開啟進階人生之路。
本書中，你能看到人生的每一種狀態，你甚至可以在書中看到自己的樣子。身處逆境，如何翻身？生活太忙碌，要怎么放松下來？欲望太多，該怎么克制？努力白費，該如何重振旗鼓？道理我懂，做不到怎么辦？
李向陽，慢生活倡導者，向往簡約而不簡單的生活，喜靜厭躁，秉持豈能盡如人意，但求無愧于心的理念。自持性情中人，曠達不羈，三觀俱正。文如其人，言即心聲。
章 何以解憂，唯有灑脫
世界那么精彩，你想不想去看看 //003
拿得起，放得下 //010
腳步太匆匆，不如慢慢行 //016
把不能變可能，把人生變不同 //024
物質要雄起，精神要跟上 //033
賺錢有道，花錢有度 //039
欲望太擁擠，退一步又如何 //047
第二章 問世間情為何物
父母漸漸老去，常回家看看 //057
至少還有你我的愛人 //062
談朋友君子之交淡如水 //069
當有了孩子以后 //077
第三章 忙碌時代的明白人
盡力而為，還是全力以赴 //089
混日子，就是混人生 //092
成功難復制，經驗可模仿 //099
癡迷游戲，就是游戲人生 //106
手機是助理，但不是伴侶 //111
選擇不對，努力白費 //117
糊涂之道難得 //125
在問題里尋找答案 //129
道理我懂，可是做不到怎么辦 //136
莫讓攀比傷害你 //143
有儲蓄，才有底氣 //150
第四章 在路上，生命的遠行
經歷即財富 //157
把創業變創傷 //165
人生，順境和逆境交替進行 //173
走捷徑的人，抵達了嗎？ //181
成功是逼出來的 //187
努力是進步的階梯 //192
第五章 心若舞兮，夢亦啟航
翻身靠自己 //201
童話都是騙人的嗎 //205
美好的新年愿望 //211
世界需要你溫柔以待 //218第六章 你是一個受歡迎的人嗎
擦亮素質的名片 //227
莫因沖動釀大錯 //231
讓抱怨到此為止 //238
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