如果幸運女神偏不眷顧，我們究竟如何準備才能應對逆境？
重構認知（reframing），一條斯多葛主義的路徑。
人們一直在思考，如何面對不幸。兩千多年前，古羅馬斯多葛主義哲學旨在幫助人們在起起伏伏的人生中游刃有余。他們相信，事情好壞與否，取決于我們看待事情的方式。許多痛苦都來源于盲目的期待和錯誤的判斷。他們提出了行之有效的核心理念：接受不可控和保持判斷力。人生誠如摔跤手必須堅持艱苦地訓練，才能在面對強敵勁旅時從容不迫。同時，還須向外看，看到浩瀚的時空，認清自己只是宇宙中一個微小的瞬間，并從中獲得安寧。
作者通過三位斯多葛主義代表人物（塞內加、馬可·奧勒留、愛比克泰德）精彩的人生片段和理論支持，給現代人帶來安慰和啟發：生活中的哪些方面是你真正能夠掌控的？當你不能保證一切能按照你的意愿發展時，你該怎么做？在共同生活這個主題上，斯多葛學派又能教會我們什么？近年來，斯多葛主義的復興不是偶然，我們前所未有地需要一種導引，帶領我們看破對未知的恐懼，珍視短暫如奇跡般的生命，在逆境中找回勇氣。
無論美丑、善惡，任何事物都無法永存。
這是一場人類存在的悲劇，蘊含著苦樂參半的真相。
有病然而幸福，處于危險然而幸福，臨于死亡然而幸福，顛沛流離然而幸福，含詬忍辱然而幸福。愛比克泰德
愿你養成觀察萬事萬物變化的習慣，勉勵自己常關注變化，并在變化中努力研習。因為沒有什么能比研究這個更提升你的思想。馬可·奧勒留
踐行斯多葛主義的人，不管他是否有這個意愿，肯定會有持續的快樂以及一種發自內心深處的喜悅伴隨左右。塞內加
作者
約翰·塞拉斯，倫敦大學皇家霍洛威學院哲學講師，牛津大學沃爾夫森學院成員，現代斯多葛學派的創始人之一。斯多葛主義周是一個全球性的年度活動，邀請公眾像斯多葛主義者一樣生活一周，看看這么做會如何改善他們的生活。
他的研究重點是古代哲學，特別是古羅馬時期斯多葛主義及其影響。他的第一本書《生活的藝術》研究了斯多葛哲學在作為一種生活方式的更廣泛的哲學概念中的定位方式。他的第二本書《斯多葛主義》被評論家描述為優秀杰出 該主題的最佳介紹。最近，他編輯了《斯多葛傳統手冊》，描繪了斯多葛思想從古代到現在的影響。他的第三本專著《希臘化哲學》于2018年由牛津大學出版社出版。此后，他寫了一本關于馬可·奧勒留的專著，捍衛了他作為一個完全致力于斯多葛主義的嚴肅哲學家的地位。他還為企鵝蘭登出版公司撰寫了一些通俗書籍，并被翻譯成多種語言。
他是英文版《沉思錄》的譯者，在英語國家廣泛傳播，Goodreads標記已讀數近20萬人。
譯者
修玉婷，畢業于華東師范大學哲學系。
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