“伴隨著心理學作為一個獨立的分支學科從哲學中誕生出來并獲得長足的發展，心理學的社會影響也日漸擴大。目前，心理學的基本知識及心理健康的理念已經成為當代每一個大學生需要具備的知識結構的重要組成部分�？梢哉f，心理學獨特的研究對象——人的心理與行為——使得它與任何專業學生的學習、生活都息息相關；認真學習心理學，就如同為我們打開了一扇理解自我與他人、過幸福生活的大門。
正是由于上述原因，我們為非心理學專業的大學生編寫了這本教材�？紤]到對象和目的的限定，我們在編寫《心理學與大學生活》時以心理學的相關理論為出發點，在應用部分傾注了大量筆墨。
在具體的內容安排上，全書共分為七章，第一、二、三章屬于心理學的基本體系、理論知識部分，分別就心理學的分支及經典研究、心理學的基本流派、自我等進行了介紹；第四、五、六、七章則主要是與大學生活密切相關的內容，主要在情緒與壓力管理、人際關系、生涯規劃以及心理保健等方面進行了詳細而深入的探討。
第一章 心理學概述
第一節 什么是心理學
第二節 心理學的分支與經典研究
第二章 心理學的主要流派和理論
第一節 精神分析流派
第二節 行為主義流派
第三節 人本主義流派
第三章 認識你自己
第一節 理解自我
第二節 自我意識與自我同一性
第三節 提升積極的自我意識
第四章 壓力、情緒管理與態度改變
第一節 認識壓力
第二節 認識情緒
第三節 做壓力和情緒的主人
第四節 理性情緒"A-B-C"理論
第五節 態度與態度改變
第五章 人際關系
第一節 人際關系概述
第二節 親子關系
第三節 同伴關系
第四節 戀愛和性
第六章 生涯發展與規劃
第一節 什么是生涯發展與規劃
第二節 生涯理論
第三節 個人生涯規劃
第七章 心理健康及維護
第一節 心理健康與心理疾病
第二節 大學生常見的心理問題及心理保健
第三節 維護心理健康的專業途徑：心理咨詢
第四節 自殺的預防
參考文獻
后記
第一章 心理學概述
第一節 什么是心理學
一、心理學的定義
心理學是一門研究個體行為和心理過程的科學。
行為如學習行為、親社會行為、應對方式等；
心理過程如感知過程、思維、態度、自我防御機制等。
二、心理學的目標
1.描述
心理學的第一項任務是對行為進行精確的觀察，描述到底發生了什么事情（呈現復雜人性某個側面的圖景）。
例如：
探索復雜的社會環境和文化環境中人的群體行為、暴力、偏見等。
嬰兒在父母在場和離開的時候，其情緒與行為表現有何不同？
在一個家庭中，父母和孩子溝通的方式是怎么樣的？
抑郁癥患者有什么樣的認知特點、情感體驗和行為表現。
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