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本書是一本關于體育教學訓練的專著，首先分析了高校體育教學的基本理論，探討了體育教學的課程設置問題；其次探討了體育教學方法中多媒體技術、微課、慕課、翻體育教學等；再次對體育教學在課外體育教育管理進行探索；最后在高校科學化運動訓練等方面進行分別探討和研究。本書通過理論與實踐相結合的方式，借助通俗易懂的語言、系統明了的結構、全面豐富的知識點，對體育教學進行研究。本書有科學性、系統性、全面性、時代性、實用性等特點，對體育教學有一定的借鑒意義。