焦慮、失眠、抑郁、封閉、身心失調、恐慌發作、記憶重現、無故大發脾氣、反復出現破壞性行為……這些都是心靈受傷的表現。摔倒，車禍，重大疾病，手術，牙科檢查，遭遇或目睹暴力，難產或妊娠期間的巨大壓力，經歷戰爭或自然災害(地震、颶風、洪水、火災)，突然失去親人，遭受身體、心理或性虐待……這些事件都會給人帶來嚴重的心理傷害。在心靈受傷后，我們都希望找到一個安全的地方，慢慢讓自己的驚恐感受消失。與此同時，我們的身體也需要一個復原過程，如果這個過程受到阻礙，應對危險時聚集起來的能量滯留在身體中，人就會處于受傷狀態。本書作者彼得·萊文是世界知名的心理創傷治療大師，通過練習他研創出的“體感療愈”，你不但可以學會利用自身的本能來治愈自己，還能學會在創傷事件發生之后進行情感急救的方法。更有甚者，你還可以將焦慮和絕望轉化成為創造力的源泉。
彼得·萊文
擁有生物物理學與心理學雙博士學位，體感療愈(somati experiencing?)創始人和發展者。因為在身心治療領域的創新性貢獻，他于 2010 年獲頒美國軀體性心理治療協會的終身成就獎
萊文博士擁有50余年在壓力和創傷方面的研究和治療經驗,曾任美國國家航空航天局(NASA)壓力咨詢顧問。他在世界各地進行體感療愈培訓，并在歐洲與美國的醫院和疼痛所教學。
萊文博士的著作頗豐，在科學、醫學和大眾出版領域做出了巨大的貢獻。他的代表作《喚醒老虎:啟動自我療愈本能》于1997年甫一出版，即成為暢銷書。
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