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本書圍繞孩子的作業(yè)心態(tài)、作業(yè)能力和作業(yè)習(xí)慣，為家長提供了一套適合家庭使用的作業(yè)支持系統(tǒng)，幫助家長從小學(xué)開始，逐步培養(yǎng)孩子自主、獨立的作業(yè)能力和習(xí)慣。本書每部分都為家長提供將方法落地的作業(yè)支持工具，并結(jié)合孩子三個不同發(fā)展階段的特點，提供了有針對性的作業(yè)支持方案，方便家長制訂適合自己孩子實際情況的作業(yè)支持計劃。

1.心理學(xué)博士寫給家長的作業(yè)輔導(dǎo)心理學(xué)。本書作者為北師大教育心理學(xué)博士，專門研究孩子作業(yè)問題，用淺顯易懂的語言幫助家長掌握讓孩子主動、高效寫作業(yè)的心理法則。

2.9大工具，科學(xué)有效且容易實操落地。從孩子心理角度入手解決作業(yè)問題，提供的方法經(jīng)過科學(xué)心理學(xué)研究驗證，并具體化為9個作業(yè)輔導(dǎo)工具，容易實操落地。

3.3個階段，從0到1建立孩子的自主作業(yè)習(xí)慣。把孩子的自主作業(yè)能力發(fā)展分為3個具體階段，幫助家長準(zhǔn)確定位，結(jié)合孩子所處階段給予針對性引導(dǎo)，讓孩子獨立、高效完成作業(yè)。

4.權(quán)威專家作序推薦。著名教育心理學(xué)家、北京師范大學(xué)心理學(xué)部劉儒德教授作序推薦！

孫若燕，本名孫燕，北京師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)博士，美國威斯康星大學(xué)麥迪遜分校心理學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師。曾任中學(xué)專職心理教師、學(xué)校心理中心負(fù)責(zé)人。目前獨立執(zhí)業(yè)，主要從事兒童心理咨詢、家長講座、教師培訓(xùn)等工作。

王洋，畢業(yè)于中國傳媒大學(xué)，資深媒體從業(yè)者，擅長人物訪談。曾任時尚媒體編輯總監(jiān)，后主理親子教育公眾號;曾作為頭部在線教育品牌和知名青少年營地教育品牌的主筆，采訪眾多名校、名師和家長。多年來對家校教育領(lǐng)域保持敏感和關(guān)注。

推薦序 一本幫助家長科學(xué)輔導(dǎo)孩子作業(yè)的心理學(xué)教科書
自 序 以智慧和勇氣面對孩子的作業(yè)問題
第一部分 作業(yè)中的心理學(xué)：讓孩子擁有作業(yè)支持系統(tǒng)
第一章 孩子做作業(yè)，家長怎么這么難 / 002
一、家長輔導(dǎo)作業(yè)之怪現(xiàn)狀/ 002
二、作業(yè)輔導(dǎo)困境的三重來源 / 004
三、五種迷思：家長關(guān)于作業(yè)的認(rèn)知偏差 / 007

第二章 作業(yè)支持系統(tǒng)：給孩子的作業(yè)搭建腳手架 / 016
一、關(guān)于作業(yè)，那些你可能想不到的事 / 016
二、心理富養(yǎng)的孩子，作業(yè)更自主 / 020
三、每個孩子都需要的作業(yè)支持系統(tǒng)/ 025
四、要自主還是要規(guī)范？把兩者對立起來就搞錯了 / 029
第二部分 建立積極的作業(yè)心態(tài)：基礎(chǔ)性支持
第三章 作業(yè)情緒：先處理心情，再處理事情/ 036
作業(yè)實景：一個本子找不到了，怎么會激起我那么大的情緒/ 036
一、我們?yōu)槭裁葱枰e極的作業(yè)情緒 / 037
二、關(guān)心則亂：家長的教育焦慮 / 040
三、有容乃大：一步一步營造良好的作業(yè)情緒 / 044
作業(yè)支持工具：作業(yè)情緒評估單/ 053
第四章 作業(yè)責(zé)任感：讓作業(yè)逐步成為孩子自己的事 / 056
作業(yè)實景：如果有一個開關(guān)鍵，按一下孩子就能寫作業(yè)多好/ 056
一、怎么看一個孩子有沒有作業(yè)責(zé)任感 / 057
二、作業(yè)，并非一開始就只是孩子自己的事 / 059
三、學(xué)會做減法，避免對孩子作業(yè)的過度參與/ 062
四、作業(yè)內(nèi)外，如何培養(yǎng)孩子的責(zé)任感 / 068
作業(yè)支持工具：作業(yè)責(zé)任評估單/ 071
第五章 作業(yè)動機：從要我做到我要做 / 073
作業(yè)實景：玩的時候挺好，怎么一寫作業(yè)就蔫兒了 / 073
一、作業(yè)動機：給寫作業(yè)的孩子加上優(yōu)質(zhì)油 / 074
二、獎懲法：讓孩子主動做作業(yè)的初階方法 / 077
三、內(nèi)化法：讓孩子主動做作業(yè)的進階方法 / 083
四、家長的心法：讓孩子主動做作業(yè)的高階方法 / 086
作業(yè)支持工具：作業(yè)動機評估單 / 088
第三部分 培養(yǎng)必要的作業(yè)技能：結(jié)構(gòu)性支持
第六章 作業(yè)內(nèi)容輔導(dǎo)：幫孩子解決作業(yè)中的攔路虎/ 094
作業(yè)實景：很簡單的題，為什么孩子就是教不會/ 094
一、各種教不會，可能是因為?? / 095
二、家長怎么教最有效 / 101
三、不同年級的孩子怎么輔導(dǎo) / 108
作業(yè)支持工具：家長作業(yè)內(nèi)容輔導(dǎo)評價表/ 111
第七章 作業(yè)規(guī)范：幫孩子建立內(nèi)在秩序感 / 113
作業(yè)實景：怎么這孩子的規(guī)矩就立不起來呢/ 113
一、不以規(guī)矩，不成方圓，作業(yè)也是一樣 / 114
二、培養(yǎng)作業(yè)規(guī)范的要點 / 120
三、作業(yè)中的手機怎么管 / 126
作業(yè)支持工具：作業(yè)規(guī)范支持評價表/ 129
第八章 作業(yè)時間管理：既有規(guī)劃又有彈性 / 131
作業(yè)實景：盡早給孩子輸入時間管理程序/ 131
一、為什么孩子總是拖延 / 132
二、如何幫孩子提升作業(yè)中的時間管理技能 / 135
三、如何對待慢性子和完美主義的孩子 / 144
四、授之以漁，做孩子的時間管理顧問 / 147
作業(yè)支持工具：作業(yè)監(jiān)督清單/ 148
第四部分 形成獨立的作業(yè)習(xí)慣：自主性支持
第九章 鼓勵：幫孩子回血充電/ 152
作業(yè)實景：大部分時間，我覺得她沒有什么可鼓勵的/ 152
一、鼓勵，讓孩子覺得我能行/ 153
二、轉(zhuǎn)變眼光，鼓勵孩子并不難 / 157
三、鼓勵之道：做孩子的啦啦隊 / 161
作業(yè)支持工具：性格優(yōu)勢一覽表/ 165
第十章 給予選擇：讓孩子我的地盤我做主/ 168
作業(yè)實景：女兒說她知道什么作業(yè)該做，什么不需要做/ 168
一、作業(yè)中的選擇，讓孩子有自己的地盤/ 169
二、如何通過給予選擇發(fā)展孩子的作業(yè)自主性 / 174
三、允許孩子用個性化的方式做作業(yè) / 178
作業(yè)支持工具：家長自主性支持評價表/ 183
第十一章 建立關(guān)聯(lián)：讓作業(yè)有意思、有意義 / 185
作業(yè)實景：畫你自己想畫的/ 185
一、和作業(yè)建立關(guān)聯(lián)，孩子才愿意主動去做 / 186
二、找準(zhǔn)關(guān)鍵點，打通學(xué)與玩 / 188
三、開展家庭文化活動：汝果欲學(xué)詩，工夫在詩外 / 195
作業(yè)支持工具：多元智能活動清單/ 198
第五部分 不同階段孩子的作業(yè)支持方案
第十二章 建立習(xí)慣：懵懂期孩子的作業(yè)支持方案 / 202
一、懵懂期孩子的典型畫像 / 202
二、家長作業(yè)支持目標(biāo)：奠定基礎(chǔ)，建立良好作業(yè)習(xí)慣 / 204
三、懵懂期的作業(yè)支持細(xì)則 / 205
四、懵懂期家長作業(yè)支持典型問題答疑 / 210
第十三章 提升能力：上道期孩子的作業(yè)支持方案 / 215
一、上道期孩子的典型畫像 / 215
二、家長作業(yè)支持目標(biāo)：深化理解，拓展孩子的作業(yè)能力 / 217
三、上道期的作業(yè)支持細(xì)則 / 218
四、上道期家長作業(yè)支持典型問題答疑 / 221
第十四章 促進自主：熟手期孩子的作業(yè)支持方案 / 226
一、熟手期孩子的典型畫像 / 226
二、家長作業(yè)支持目標(biāo)：賦能放手，促進自主、獨立作業(yè) / 228
三、熟手期的作業(yè)支持細(xì)則 / 230
四、熟手期家長作業(yè)支持典型問題答疑 / 233
參考文獻/ 239