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這是一本針對 6~12 歲孩子的交友指南。作者根據(jù)自己多年的兒童與青少年心 理咨詢經(jīng)驗，將孩子在社交中遇到的困惑和難題分享出來，并給出許多有針對性 的、可實踐的社交技巧，比如結(jié)交新朋友的 10 個步驟、增進友誼的 7 個小貼士、 一定要避免的4個交友誤區(qū)、如何與特殊的孩子交朋友、怎么樣處理友誼中的難題、 如何結(jié)束或者挽救一段友誼，以及如何讓自己成為一個超級朋友。

每章開篇會拋出一個案例，每章末尾會請小讀者回顧這個案例并給出自己的建議，同時提 供了一些小測試，以確保小讀者更好地掌握書中的觀點和技巧。友誼是一個永恒 的話題，每個孩子都需要閱讀這樣一本交朋友的圖書。

為什么推薦這本書？
1. 美國資深兒童與青少年心理學(xué)咨詢師寫給青少年的社交指南。
2. 插畫 測試 身邊的案例故事，讓孩子快速掌握交朋友的方法和技巧。
3.通過你會怎么做，讓孩子思考如何處理友誼難題。
通過試一試，給孩子采取新行動的方法。
通過快速測驗，鞏固學(xué)到的社交技巧。
4. 讓孩子交到好朋友，并成為他人的好朋友！是一本真實好用的友情教育手冊。

你最喜歡做的幾件事是什么？你喜歡騎自行車嗎？上 網(wǎng)？玩拼圖？與玩具人偶（變形金剛）玩游戲？你對遠(yuǎn)足、 游泳或唱歌這樣的活動感興趣嗎？還是你喜歡吃著爆米花看 搞笑電影，笑到流眼淚？
無論你喜歡做什么，很可能與朋友一起做會更有趣。
想想看，玩棋類游戲、視頻游戲、上學(xué)、運動、聽音樂、 參加夏令營、烹飪、捉迷藏、講笑話、自駕旅行、短途地鐵 旅行、看電視、做家務(wù)以及吃必勝客……如果你能與朋友共 享這些活動，它們可能會更令你感到滿足！而且朋友不僅僅可以增加你玩耍時的快樂，朋友還可以 在你感到低落時支持你；朋友可以提醒你的天賦在哪里，并 幫助你在其他方面也變得更好；朋友會相互幫助，為對方挺 身而出，彼此傾聽；朋友可以一起玩耍、一起交談，甚至 只是一起閑坐，什么也不做。當(dāng)然，有時朋友之間也會吵 架但之后雙方會和好如初，彼此的友誼有機會變得比以 往任何時候都更牢固。
有些孩子覺得結(jié)交朋友和建立友誼是一件很自然的事兒；有的孩子開始的時候可能會害羞，而一旦他們認(rèn)識了某人， 就會表現(xiàn)得很友好；還有一些孩子在社交情境中感到不舒服， 也許他們只是還沒有學(xué)會交朋友的最佳方式，所以他們內(nèi)心對交朋友這件事充滿了困惑！
那你呢？結(jié)交朋友、保持友誼和成為一個人的好朋友對你 來說容易嗎？回答以下問題，可以獲得一些交友能力的反饋。
關(guān)于友誼的小測試
這是一個關(guān)于友誼的小測試，幫助你了解自己在交友方 面的能力。針對每個問題，請根據(jù)你的感受選擇絕對是（1 分）、有時候（2 分）或幾乎不是（3 分），并在紙上記錄 你的答案和得分。
（1= 絕對是；2= 有時候；3= 幾乎不是。）
1. 對我來說，走向一個我不認(rèn)識的人并開始交談很容易。
2.我認(rèn)為我在交朋友方面做得很好。
3. 我通常能和朋友保持長久的關(guān)系。
4. 當(dāng)我不小心傷害了朋友的感情時，我知道如何誠懇道歉， 并且真的會這么去做。
5. 當(dāng)朋友之間出現(xiàn)問題（不愉快）時，我知道如何處理。
6. 很多人好像都想成為我的朋友。
7. 我有一個最好的朋友，我們相處得很好。
8. 我經(jīng)常被邀請到朋友家中，我也會邀請他們到我家。
9. 當(dāng)我和朋友們玩游戲時，我能公平競爭，輸贏不氣餒。
10.如果我的朋友遇到麻煩，我能為他 / 她挺身而出。
完成測試后，根據(jù)各題的分?jǐn)?shù)，你可以了解自己在交友方面的強項和需要改進的地方。
計算你的總分。如果你的分?jǐn)?shù)在 10~15 分之間，恭喜你！ 你是一個自信的交友高手，擁有強大的友誼技能。繼續(xù)閱讀， 學(xué)習(xí)如何進一步提升你的技能，并將它們提升到一個新的水平。
如果你得了 16 分或更多，別擔(dān)心。你的友誼技能還有提 升的空間，而且大多數(shù)人都處于這種情況。注意，我之所以把 它們稱為友誼技能，因為這是可以通過練習(xí)來提高的一項能 力！就像滑雪、游泳、騎自行車、寫作、玩電子游戲、跳舞和 學(xué)業(yè)考試一樣，都可以通過練習(xí)變得更加厲害。雖說，有些人 天生就擅長社交，有些人看起來就像糖果一樣能吸引其他孩子， 但即便是那些交友輕松的人也需要練習(xí)。每個人都可以進步。
作為一名心理學(xué)家，我的工作目標(biāo)就是和孩子們在一起， 幫助他們找到生活更快樂、更健康的方法。對于很多孩子來說， 提高他們的社交技能就能實現(xiàn)這個目標(biāo)。這就是我寫這本書的 原因。我知道友誼有多重要，也知道有時它會有多難。你將在 這本書中學(xué)到的技能，就是我在工作中教給孩子們的一些技能。
我寫這本書還有另一個原因：我小時候很害羞，因為我 沒有勇氣，也可以說我沒有辦法加入其他孩子的游戲，我錯 過了一些結(jié)交朋友的好機會。我總是在想：如果他們不喜歡如何交到好朋友：青少年建立并維持友誼的技巧 XIV 我怎么辦？嘲笑我呢？如果我們相處不來怎么辦？我也不知 道如何解決和朋友之間的問題。但隨著我長大，我學(xué)會了很 多交朋友的技能。我意識到我不能再錯過了，所以我發(fā)展了 我的友誼技能并進行了反復(fù)練習(xí)。現(xiàn)在，我也有了很多好朋 友。雖然，我遇到新朋友時仍然會感到害羞。
或許你想擁有更多的朋友，而且需要別人幫你去認(rèn)識新的 朋友；或許你對自己擁有的朋友數(shù)量感到滿意，但需要一些方 法讓自己與朋友們相處得更愉快，并且學(xué)會解決彼此的爭執(zhí)； 又或許，雖然你對朋友感到相當(dāng)滿意，但有時你卻會感到被排 斥、孤獨或困惑……
這本書可以幫助你應(yīng)對上面所說的這些情況，甚至更多。 你可以學(xué)到如何找到合適的人交朋友、成為更好的朋友、解 決爭吵和理解彼此；你還可以學(xué)到當(dāng)大家聚在一起的時候應(yīng) 該如何表現(xiàn)，學(xué)會公平競賽的重要性，以及如何能讓自己珍 惜的友誼持續(xù)很多年；你還將學(xué)到當(dāng)友誼走到盡頭到了 該說再見的時候，如何去結(jié)束友誼（這很悲傷，但有時 分手對每個人來說都是最好的選擇）。
最后一章是圍繞著超級朋友展開的。超級朋友是 一個能夠結(jié)交不同社交圈子的人。他 / 她可以將不同的朋友 聚集在一起，反對欺凌，幫助其他孩子并且還能讓其他人感 到快樂。這樣的朋友就是孩子們的領(lǐng)袖，而且每個人都有機 會成為這樣的超級朋友。
你可以

詹姆斯?J.克里斯特（James J. Crist）
弗吉尼亞州伍德布里奇市兒童與家庭咨詢中心的臨床主任，從事兒童與青少年心理咨詢20年。2003年至2012年，其在阿戈西大學(xué)擔(dān)任兼職教員，主要教授兒童與青少年心理治療的研究生課程。他每年還會針對家長團體舉辦各種主題的研討會，其中包括制定有效的規(guī)則、增進兄弟姐妹關(guān)系、緩解焦慮以及提升社交技能等，還出版了一系列兒童心理自助書籍。

第一章? 朋友有什么大不了的？
什么是朋友？ /?002
朋友還有什么好處？ /?004
交朋友需要什么？ /?006
快速測驗?/?009
第二章?? 結(jié)交新朋友的 10 個步驟
步驟 1：到對的地方去找朋友?/?012
步驟 2：尋找共同興趣?/?014
步驟 3：和人打招呼?/?016
步驟 4：開啟對話?/?019
步驟 5：向?qū)Ψ教釂?/?021
步驟 6：談?wù)撃阕约?/?023
步驟 7：注意別人的反應(yīng)?/?025
步驟 8：持續(xù)進行對話?/?028
步驟 9：加入群體對話?/?030 步驟
10：說再見?/?031
快速測驗?/?033
第三章 7 個增進友誼的小貼士（以及 4 個 要避免的錯誤行為）
小貼士 1：分享/036
小貼士 2：幫助/037
小貼士 3：輪流/038
小貼士 4：給予贊美/038
小貼士 5：尋求建議或幫助/039
小貼士 6：培養(yǎng)新興趣/041
小貼士 7：為他人挺身而出/042
4 個要避免的錯誤行為/044
熟能生巧/048
快速測驗/050
第四章 強化你的社交技巧和友誼
友誼的層次/054
慢慢開始，然后逐漸親密/057
與不同性別或不同年齡的人交朋友/058
使用社交禮儀/060
展示同理心/061
保持聯(lián)系/063
做一個公平競爭的人/065
建立人際關(guān)系/067
避免這些禮貌陷阱/070
快速測驗/074
第五章 組織精彩的聚會
邀請他人/078
當(dāng)你被邀請時/085
保持聯(lián)系/089
快速測驗/091

第六章 自閉癥、多動癥和其他情況如何 影響友誼
影響友誼的一些障礙/094
成為有障礙孩子的朋友/099
如果你是有障礙的一方/100
快速測驗/103
第七章 如何處理爭吵、傷心和其他友誼問題
到底發(fā)生了什么？/106 通
過對話解決/109
當(dāng)你的朋友是那個不開心的人/112
原諒/114
解決問題/114
快速測驗/117
第八章 當(dāng)友誼結(jié)束時
友誼為什么會結(jié)束？/120
結(jié)束友誼的跡象/122
是時候談?wù)劻?125
你是傷害別人的那個人嗎？/127
結(jié)束一段友誼/129
當(dāng)別人結(jié)束與你的友誼時/131
快速測驗/133
第九章 成為你能做到的最佳朋友
包容他人/136
組織活動/137
互相介紹/139
志愿服務(wù)/140
挺身而出/141
快速測驗/143