本書是一本包含100個問答、互動元素的音樂手賬本，以提問或填空的方式讓讀者來填寫，如“我想去聽________的演唱會”“__________我聽了成千上百次，還是很喜歡”等。每一個互動提示都和音樂相關，能激發讀者回憶或想象與音樂相關的時刻，讓他們發掘可能被遺忘的與音樂相關的美好，并傾訴在這本書里，從而在忙碌的生活中探索值得熱愛的音樂瞬間。除了100個互動元素，書中還留有“我的音樂”頁面，這些頁面不設置互動提示，而是讓讀者天馬行空地發揮，可以抄寫歌詞，或是自由創作，也可以涂鴉或拼貼自己喜歡的圖案。
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