本書結合作者的教育實踐經驗，講述了家長應當怎樣幫助孩子成為有心流的學習者，快樂地走向成功。本書只解決一個問題——如何幫孩子構造學習上的心流。
本書分為7篇，共15章，詳細介紹了引導孩子進入心流狀態的6件法寶，以幫助孩子愛上學習。這6件法寶分別是自發的愿望，規則與目標，清晰的路徑，自信的掌控，恰當的難度，即時的反饋。
本書中包含許多真實的故事和實用的教育方法，非常適合中小學生及學生家長閱讀。如果你是教育工作者，那么這本書也能給你帶來啟發。
胡笳，三娃媽媽，高中時獲得全國青少年信息學奧林匹克競賽一等獎，保送北京航空航天大學計算機系，后赴美國Texas A&M University攻讀碩士。微博博主@大花花奶奶。創業期間曾承接教育部、外專局的國培省培和新東方的海外項目。
夏昭，畢業于中國人民大學，微博教育博主@鯊到第一。曾與百名學生同吃同住；曾用9個月的時間幫助高考成績300分的孩子考入985高校；曾面向家長、學生開展不同主題的報告會上百場。
第一篇 從零開始，認識心流
第一章 心流無處不在：十字繡的奧秘
1.1 無效教育：嚴格監督出來的“學渣”
1.2 互換游戲：姨媽專注的秘密
1.3 心流意義：大腦是無法被監督的
1.4 心流選手：廁所做題哥的故事
1.5 學霸學渣：親兄弟也會截然不同
第二章 心流摧枯拉朽：“尖刀班”名師竟不如體育生？
2.1 校園“縱火案”
2.2 名師的滑鐵盧
2.3 “祖傳牛皮癬”名不虛傳
2.4 對癥下藥
2.5 切忌畫虎類犬
第二篇 日月星：自發的愿望萌發心流
第三章 心流對象：你的孩子是日、月、星中的 哪一種？
3.1 種子萌芽：引發心流的3種內驅力
3.2 星星人：被看見是小棉襖的心流起點
3.3 月亮人：有選擇是小大人的心流起點
3.4 太陽人：成就感是“孩子王”的心流起點
3.5 日月星兒童測試：測測你孩子的心流源動力
第四章 太陽人的心流源自優越
4.1 客廳騎士
4.2 高空訓貓師
4.3 極限詠寧
4.4 懸崖理論
4.5 放下說教的執念
4.6 巴菲特的拼圖
4.7 用熱血“澆灌”太陽人
4.8 知識的遷移
第五章 月亮人的心流源自清醒
5.1 24人間
5.2 貴人的點撥
5.3 生病的真相
5.4 愛念與恨念
第六章 星星人的心流源自崇拜
6.1 富二代的刁難
6.2 課堂上的“假鈔”
6.3 哈佛第一課
6.4 小靜的秘密
第三篇 講經閣：規則與目標保障心流
第七章 規則與心流：從學游泳的一段經歷講起
7.1 學習如溺水
7.2 會游的標準是浮起來
7.3 做孩子的“胖教練”
7.4 翻轉課堂
7.5 費曼先生的魔力
7.6 錯題本真的重要嗎？
7.7 “善戰者”簡化規則
第八章 目標與上癮：讓學習變得有意義
8.1 游戲設計師的秘密
8.2 “女忍者”的挑戰
8.3 地球保衛戰
8.4 游戲與刺激課堂
8.5 棒棒貼
第四篇 數學墻：清晰的路徑引導心流
第九章 空壺燒水：從300+到400+
9.1 公子哥的劣跡
9.2 教育者的時機
9.3 先“跑”起來再說
9.4 空壺燒水的魔力
9.5 開卷考試最有效
第十章 數學墻：從400+到500+
10.1 一絲不茍的筆記
10.2 廚房大爆炸
10.3 邏輯測試
10.4 “數學墻”的誕生
10.5 你的問題都有解藥
第十一章 知識球：從500+到700+
11.1 學神的禮物
11.2 怎樣填滿知識的球？
11.3 恍然大悟
11.4 數學讓我們吃上紅燒肉
第五篇 秒殺課：自信的掌控支撐心流
第十二章 “看見”外部自卑
12.1 恐怖的風
12.2 光頭姑娘
12.3 讓我們交換秘密吧
12.4 神奇的轉機
12.5 蘑菇兄弟
第十三章 “秒殺”內部自卑
13.1 “魔頭班”
13.2 凌晨四點的電影院
13.3 令人“不齒”的“秒殺課”
13.4 自信與心流
第六篇 煉丹爐：恰當的難度強化心流
第十四章 拉伸區學習：“斷裂”處的重建
14.1 小摩的叛逆
14.2 知己知彼
14.3 80分游戲
14.4 煉丹爐
第七篇 懸賞令：即時的反饋達到心流巔峰
第十五章 終極法寶：外驅力激發內驅力
15.1 獎勵的不同
15.2 打架風波
15.3 內驅力的陷阱
15.4 懸賞令與心流場域
15.5 優等生霸榜
15.6 個性化競爭
15.7 來了！費曼場域
后記 孩子進入心流的8個特征
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