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生活中有一些人，他們看起來總是在為別人付出，可是人際關系卻并不好，而且他們自己也會感到很焦慮很疲憊。他們無法拒絕別人，只要別人開口要求就會馬上去做，哪所被逼著做討厭的事也會盡量擺出一副好臉色。他們經常為了身邊人好，為別人做自己覺得好的事，可是對方卻并不領情。本書通過分析討好型人格和神經癥人格的社交心理動機，提出如何進行自我改善的方法。如果意識到真正的自己，就能轉變思維和價值觀，煩惱也會朝著解決的方向走。