生命的主人：家庭教育幸福課
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本書是一本關于家庭教育和青少年成長的圖書，分為心理知識、自我調適和親子溝通三章進行講解，主要介紹了青少年心理健康知識、自我情緒調控方法、提升幸福感和生活滿意度的方法、培養孩子積極樂觀品格的方法和促進家庭成員間積極溝通的方法等。每節分現象探索理論解讀和策略應對幾個板塊，通過案例、理論和方法的介紹，有針對性地幫助家長運用心理學知識幫助家庭、自己和孩子幸福成長。
李章紅，女，重慶市榮昌區教師進修學校心理健康和家庭教育教研員，心理健康高級教師。心理健康教育碩士，國家二級心理咨詢師、中級心理治療師，重慶市中小學心理健康學科帶頭人、心理健康學科名師，重慶市中小學心理健康教學指導委員會委員、重慶市中小學心理危機干預工作專家組成員。主持主研市級重點課題1項、一般課題3項，發表學術論文20余篇，主編副主編專著5部，參編教材、專著和指南手冊等4部。
王惠冰，音樂高級教師，就職于重慶市學生科學體育藝術發展中心。
第一章 心理知識 / 01
第一節 身心有規律 / 02
第二節 教養講方式 / 10
第三節 問題能應對 / 18
第四節 網絡可利用 / 35
第五節 生命需珍愛 / 41
第六節 性侵要預防 / 48
第七節 愛情何相待 / 55
第八節 愛需予支持 / 64
第二章 自我調適 / 71
第一節 情緒能接納 / 72
第二節 壓力可轉化 / 80
第三節 語言有力量 / 88
第四節 認知可靈活 / 100
第五節 創傷變資源 / 110
第六節 生命有意義 / 116
第七節 我做即我愛 / 123
第八節 我會即我成 / 129
第三章 親子溝通 / 139
第一節 傾聽有方 / 140
第二節 溝通有道 / 146
第三節 叛逆有因 / 153
第四節 知情達意 / 160
第五節 贊美有術 / 167
第六節 優勢可明 / 173
第七節 用好時間 / 179
第八節 謀好人生 / 186
參考文獻 / 199
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