2010年8月，教育部頒發了《關于在部分中等職業學校開展職業健康與安全教育試點工作的通知》（教職成司函[2010]130號），要求在中等職業學校加強職業健康與安全教育工作。《職業安全與職業健康》根據此文件精神，以科學發展觀和《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》為指導編寫而成，旨在幫助學生掌握職業安全、職業健康基礎知識，學會即將從事的職業及其相關職業群所需要的自我防護、現場急救的常用方法；樹立關注安全、關愛生命和安全發展的觀念，形成職業安全和職業健康意識；具有在相應崗位安全生產的能力，養成符合該職業及其相關職業群要求的安全行為習慣，為成為具有安全素養的高素質勞動者和技能型人才做好準備。《職業安全與職業健康》在貼近社會、貼近職業的同時，注重貼近中職學生實際，全書文字淺顯、圖文并茂，講究實用性、可操作性，內容著力于“怎樣做”。課程結構模塊化，由5個相對獨立的教學單元組成。每個單元由訓練目標、訓練項目、訓練自測構成，有利于能力本位的教學改革指導思想的落實，有利于學校、教師根據學生所學專業和即將從事的職業及其相關職業群進行選擇和組合。《職業安全與職業健康》適合中等職業學校開展安全教育使用，也可供社會相關工作人員閱讀使用。
第一單元 職業安全與工作事故
訓練目標
訓練項目1 珍愛生命與安全發展
一、職業安全與體面勞動
二、關注安全與安全發展
三、安全是人的基本需要
訓練項目2 事故與安全生產
一、事故猛于虎
二、工傷事故發生的原因
三、從業者安全生產的義務和權利
四、注重安全是職業素養的重要特征
訓練自測
第二單元 職業安全與實訓
訓練目標
訓練項目1 注重安全要成為一種習慣
一、安全習慣要在日常生活和實訓中養成
二、辨認安全色標
三、了解勞動防護用品
訓練項目2 用電安全和急救
一、電氣事故
二、觸電的規律和預防
三、觸電的急救
訓練項目3 用火安全和逃生
一、火災的原因和種類
二、防火和救火
三、火災逃生
訓練項目4 交通安全和自救
一、行走和騎車的安全
二、乘車和乘船的安全
三、交通事故自救
訓練自測
第三單元 職業安全的行業特點
訓練目標
訓練項目1 機械安全
一、機械設備的危險
二、機械傷害的基本類型
三、防止機械事故的安全措施
四、外傷急救
訓練項目2 化學品安全
一、危險化學品安全事故
二、化工企業從業者的安全權益和義務
三、危險化學品事故的自我防護和現場急救
訓練項目3 運輸安全
一、廠內運輸的安全
二、危險化學品廠外運輸的安全
三、駕駛員對險情和事故現場的處置
訓練項目4 搬運和超重安全
一、手工搬運的安全
二、起重作業的安全
三、傳送設備的安全
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第四單元 職業健康與職業病
第五單元 職業危害與自我保護
四、閱讀與思考
1.身心健康八條標準
八條標準即“五快三良好”。
“五快”是：（1）快食，三餐的飲食吃起來感覺津津有味，能快速吃完一餐而不挑食，食欲與進餐時間基本相同，不是狼吞虎咽，而是吃得痛快，沒有過飽或不飽的不滿足感；（2）快睡，快睡就是睡得舒暢，一覺睡到天亮，醒后頭腦清醒，精神飽滿；（3）快便，便意來時，能快速排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，便后沒有疲勞感；（4）快語，說話流利，語言表達標準，有中心，頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，沒有頭腦遲鈍、詞不達意現象；（5）快行，行動自如、協調，邁步輕松、有力，轉體敏捷，反應迅速。
“三良好”是：（1）良好的個性，性格溫柔和順，言行舉止得到眾人認可，能夠很好適應不同環境，沒有經常性的壓抑感和沖動感；（2）良好的處世技巧，看問題、辦事情，都能以現實和自我為基礎，與人交往能被大多數人所接受；（3）良好的人際關系，與他人交往的愿望強烈，能有選擇地與朋友交往，珍視友情，尊重他人人格，待人接物能寬大為懷。既善待自己，自愛、自信，又能助人為樂，與人為善。
你能做到“五快”、“三良好”嗎？差哪條？怎么辦？
2.“坐”班者四大健康隱患
一是血液循環流通差，導致靜脈曲張和痔瘡。婦女還會因盆腔靜脈回流受阻、淤血過多導致盆腔炎等婦科疾病。
二是頸椎麻煩大。久坐者的骨連接處無法產生足夠的黏液而變得干燥，繼而引發關節炎和頸椎病。
三是易引發心、腦血管疾病。久坐少動者，引起血液循環減慢，心臟功能減退，血液在動脈中容易造成沉積，以致出現心肌衰弱，易患動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。
四是消化系統會紊亂。久坐者每日正常攝入的食物聚積于胃腸，使胃腸負荷加重，長時間緊張蠕動得不到緩和，長此以往會出現胃及十二指腸球部潰瘍穿孔及出血等慢性頑癥。
醫學專家建議，凡因工作需要久坐的人，每天不要連續超過8小時，工作中每隔2小時應進行一次約10分鐘的活動，或自由走動，或做做保健操，盡量避免疾病的發生。
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