不怯場：怕，就會輸一輩子（讀美文庫）任何場合都不犯怵的心理自修課
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《不怯場：怕，就會輸一輩子》
很多事情不是你做不到，你只是害怕和不自信。你總是害怕自己不夠好，害怕自己能力不夠，害怕現在去改變已經太晚了。所以，當你面對人群和具體的事情時，總是第一時間想著退縮和被保護。
其實出錯又怎么樣？被笑話又怎么樣？總好過這世上，沒有一個人知道你；總好過你回首往事時長嘆自己從沒有勇敢過、努力過。
輸人不輸陣，就算別人認為你差勁，你也要覺自己很好，要拼盡全力，不能遭人看輕。
勇于嘗試，勇于突破，勇于挑戰。人生才會豁然開朗。
本書能給你強大的精神力量，是你在任何場合都不害怕的行事指南：
它能讓曾經畏首畏尾的你找回久違的勇氣；
它能讓正在迷茫的你振作精神，去追逐成長的快樂；
它能讓躊躇不前的你放下包袱，果斷前行；
它能讓際遇不佳的你綻放光明，重新擁有無可匹敵的自信力。
★其實一開始不是只有你會怯場，就連總統、明星、演講大師，他們也會怯場，甚至比你更怯場。與你不同的是，他們每一次都勇敢地面對，再經過不斷的訓練，終于變得善于控制自己的緊張，善于掩飾自己的情緒，而顯得對一切都游刃有余。
★要知道，你之所以會怯場、會緊張甚至于恐懼，其根源在于：
1.你對人和事的期望值太高，比如你非常重視、在乎別人對你的看法和評價。你總希望得到別人的好評或美譽；你總希望把事情做得完美。然后，你總是害怕講錯話、做錯事……結果往往適得其反。
2．你對一些陌生的人和事，缺乏成功的經驗和失敗的教訓。這讓你變得不自信，沒有底氣，對將要面對的人和事感到恐懼，甚至想臨陣脫逃。
3.你對會出現的后果沒有思考過，而事前的準備工作做得不夠充分。這也會導致你的緊張和怯場。
★如何克服自己的怯場心理：
1.給自己心理暗示，告訴自己，自己是*好的。以增強自信心。
2.專注地面對人和事，穩定住自己的情緒，不要害怕別人嘲笑和非議。要知道，如果沒有人批評你，你得有多平庸。
3. 事先設想*壞的結果，并坦然接受。事前做好充分準備，勇敢面對一切新事務、新環境帶來的新挑戰。
★要勇敢，世界是屬于勇敢者的。不怯場，就是勇敢面對自己害怕的事。
★一堂讓你在任何場合都不怯場、不犯怵的心理自修課；激勵百萬人獲得勇氣。
目 錄
Part1 告別自卑 輸不丟臉，怕才沒面兒
別把殘疾當缺陷，你有自己獨特的美002
自己足夠強大，便沒有什么可怕的004
相信自己，這件事情你能解決010
找到你的發光點，就找到了人生坐標015
即便是小草，也要有抵擋寒霜的勇氣018
不畏懼才有底氣，才有超強的應變能力021
Part2 克服恐懼 只要你無畏，你就無人可擋
敢于發掘自身潛能，別把自己荒廢026
冷板凳不可怕，關鍵要把它坐熱029
別怕開口，溝通是人際關系的潤滑劑033
勇氣不是不畏懼，而是即使畏懼還能堅持下去036
揮動自信的鎬，讓自己看起來像個精英040
Part3 拒絕拖延 件件都做好，還有什么可怕
何時開始都不晚，重要的是開始了就不要停止046
必要時請耐心等待，心急吃不了熱豆腐050
生下來就要活下去，行動不要停止053
別擔心沒準備好，現在就著手去做057
必要時當機立斷，你才會搶占先機060
Part4 直面挫折 不屈從厄運，才能走出困境
跌倒也別怕，重要的是趕緊爬起來064
沒有成功，是因為沒有挫折搭建你的才華068
最美風景在險峰，絕境中才有機會重生071
失敗并不可怕，可怕的是你不敢直面失敗075
Part5 拒絕投機 只要有準備，就不怕沒機會
機會不是人人都有，你不要輕易錯過084
你若沒準備，機會來了也會溜走087
術業有專攻，只走適合自己的路090
不教一日閑過，你的人生才更富有093
Part6 積極進取 即使是荒漠，也要把它變成綠洲
做個思想的積極者，不要吝惜你的贊美098
只要心中有路，全世界都會為你讓路102
即使內心悲傷，也要給自己找一千個理由歡笑105
練就豁達心胸，別讓情緒成為負擔108
每天前進一小步，促使人生大進步113
努力的同時，不要忽略沿途的美景116
Part7 志在拼搏 敢做敢闖，才不負此生
敢于取舍，首先關注最緊要的事120
貧窮不可怕，可怕的是你心里想著貧窮123
沒有規劃的人生，談不上成功127
貪多嚼不爛，一次只做好一件事132
做自己的伯樂，時刻關注自己的進步135
敢闖敢干，才能成就王者風范138
與其在安逸中老去，不如在風雨中綻放142
Part8 堅定目標 勇敢就是，去做自己害怕的事情
猶豫不決是絆腳石，不要讓它阻礙你148
目標給你的能量，超出你想象的限量153
只要有夢想，你就離成功不遠了157
沒有信仰不可怕，可怕的是你有信仰不行動160
不要羞于開口，你必須交幾個真心朋友164
你離偉大的夢想，只有0.5厘米170
Part9 完善自我 與眾不同，自是無可替代
給自己的缺點會會診，讓自己激情四射174
不抱怨，一切都會慢慢變好178
槍打出頭鳥，你需要聰明的糊涂180
放下沒必要的憂慮，天塌不下來187
習慣微笑吧，它會帶給你更多的機會192
想讓別人嫉妒，你得有讓人嫉妒的資本195
心懷感恩，善良能幫你贏得一切198
Part10 升級自我 足夠優秀，才是你最大的資本
選對一本好書，勝過你十年努力204
小不忍則亂大謀，想成事自己要先站穩208
提著燈籠也要找，去尋你一輩子的知己212
你認識誰不重要，你受歡迎才重要216
吸引注意力，用自己的閃光點抓住貴人219
你就是一座金礦，你的價值超乎你的想像223
除掉心靈的雜草，你會變得越來越好227
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