減肥、祛斑、祛皺、潤唇、美膚、痛經、乳腺增生、陰道炎、盆腔炎......
掃光婦科病、調理體質、健康美顏，少花錢，療效好！
1條軸決定女人體質：
腎——天癸——沖任——胞宮，掌握軸心，身體不虛
2大體液判斷女人健康：
月經：經遲、經早、痛經、閉經，斷明病因好調理
白帶：白帶、赤帶、黃帶、黑帶，是濕是熱食療有對策
3個要素影響女人健康：
暖：手冷腳冷腰冷新也冷，女人一生要溫補
氣：氣虛、氣郁、氣滯，氣順氣足的女人氣質好
新增47個藥房里能買到的私家秘方：
牛黃丸——清肺熱祛口臭、調節便秘
參桂鹿茸丸——調理體質，生出健康寶寶
加味左金丸——調肝治肝良藥
七寶美髯丸——烏發、防脫發、白發
連翹敗毒丸——清熱解毒，散風消腫
益母草顆粒——調節月經
參苓白術丸——治療脾虛濕重
......
1、暢銷五年，全新升級，李軍紅親自修訂，新增數萬字，新增47個藥房里能買到的私家秘方。
2、中西醫結合執業醫師、婦科臨床實證專家李軍紅，15年臨床實證，集結精華，讓女性朋友自己就能調節好身體問題，又健康又美麗。
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乳腺增生、陰道炎、盆腔炎……
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3、很多女性為婦科病而煩惱，花了很多冤枉錢依然沒有療效。李軍紅醫師在用廉價的中成藥治病方面有著特殊的經驗和情懷。15年臨床實證，讓患者花錢少，療效好。數十萬女性自發口碑推薦！
不管中醫西醫，能治好病就是良醫！
李軍紅
男，中西醫結合執業醫師。
曾出版暢銷書《不生病的智慧5》
《醫生開給家人的小處方》。
獲得“2009年中國優秀健康圖書獎”
（《健康時報》、中華醫學會健康管理學會分會、中華醫
學會健康促進基金會，搜狐網健康頻道共同舉辦），接受
各種健康類雜志，電視欄目專訪，在用廉價的中成藥治病
方面有著特殊的經驗和情懷。
人生格言：“莫問收獲，但問耕耘。”
微信公眾號：家有醫生
【第一章】 女人的美麗，要靠健康來雕刻
002
…… 多想多自問，省去上醫院的勞累
005
…… 舌苔白厚是胃寒，舌苔黃厚是胃熱
009
…… 喜脈，你我都能掌握的測孕技巧
012
…… 媽媽體質好，孩子才健康
017
…… 腎—天癸—沖任—胞宮，一條軸決定女人的健康
020
…… 一杯郁金水，養肝又養性
023
…… 女貞子，不會上火的滋陰藥
026
…… 保健品、足療、按摩，方法對了，美麗就來了
【第二章】 養好血，調好氣，幸福女人不生病
032
…… 血熱、血寒、貧血、血瘀，對癥養血得健康
036
…… 補氣是提高免疫力最快的方法
039
…… 肝病的自檢自測：口苦、咽干、耳鳴、眼澀、胸脹
043
…… 三七陳皮膠囊，乳腺增生快速消
046
…… 脾虛三大癥狀：口水多、脂肪厚、白帶有問題
050
…… 男人腎虛會腰酸，女人腎虛會流產
054
…… 好習性養出好女人
【第三章】 預防婦科病，讓女人花絢麗綻放
060
…… 唇齒相依，婦科病不要讓男人袖手旁觀
063
…… 一掬溫潤水，洗出健康好女人
066
…… 栓劑：愛恨難舍，會用方健康
…… 紅糖姜枝水，暖宮散寒溫暖女人一生
072
…… 戒熱戒辣，溫補的女人才健康
075
…… 健脾祛濕，苗條清爽真美人
078
…… 甘麥大棗湯，緩緩潤澤每一處臟腑
【第四章】 1800 天串起女人的一生：月經
082
…… 月經：女性健康的一面鏡子
086
…… 當歸高經補血，做鮮活紅潤女人
089
…… 艾火溫熏，散寒祛瘀治痛經
092
…… 哺乳期調養，調出充盈氣血顯風韻
095
…… 鹿胎丸：宮廷秘方補出健康干練時尚女
098
…… 痛經有三種，飲食調理各不同
【第五章】 細心聆聽身體的傾訴：白帶
102
…… 白頭翁，治療白帶異常真輕松
105
…… 治肝不護肝，水作『青羅帶』
107
…… 黃土炒黑豆，直入脾經治黃帶
110
…… 火熱傷津液，帶下也焦黑
114
…… 赤帶：清熱化濕生吃白蘿卜
117
…… 隔茸灸，溫熱化濕治療帶下有奇效
121
…… 健脾祛濕，預防白帶，食療才是『上上』招
【第六章】 從頭到腳的健康護理（一）
126
…… 口腔潰瘍：豬膽汁加維生素 B 2，一劑輕松除
130
…… 狐臭：冰片、麝香膏加紅霉素軟膏還女性幽幽體香
133
…… 肝火旺：刮痧瀉火讓女人擁有平和好性情
136
…… 口臭：黃連加酵母片，口齒噙香笑盈人
139
…… 手腳冰涼：桂枝首烏茶，健康美女不『冷若冰山』
142
…… 腎虛：杞菊地黃丸和蒲公英讓女人腎水充盈
【第七章】 從頭到腳的健康護理（二）
146
…… 盆腔炎：粥和茶飲除根祛本細細調
150
…… 外陰瘙癢：酒浸百部緩緩涂抹殺陰蟲
153
…… 子宮肌瘤：早查早防早治是良方
157
…… 子宮肌瘤：灸藥結合軟堅散結消瘤體
160
…… 陰道炎：雙黃連粉劑，洗、擦兩用效果贊
163
…… 宮頸糜爛：冰硼散加滅滴靈（甲硝唑）片，強效殺菌劑
166
…… 『疣』病：鴨膽子凡士林霜，疣體脫落不疼痛
169
…… 陰瘡：麥冬和高錳酸鉀，標本兼治病自除
172
…… 濕疹：雙料喉風散，祛除濕疹只需噴一噴
175
…… 尿路感染：牛膝、當歸、黃芩，小方治大病
【第八章】 從頭到腳的健康護理（三）
180
…… 子宮脫垂：蛇床子烏梅湯，熏、洗兩用不復發
184
…… 惡露：內服黃芪，外敷云南白藥，雙管齊下好調
187
…… 節育環并發癥：膝胸位瑜伽體操一招除
190
…… 性冷淡：鹿茸核桃膏，好吃的女性專用壯陽藥
193
…… 性交痛：蛇床子外用，暖宮散寒藥到病除
195
…… 陰道干澀：麻油菟絲子膏，津津而潤養肌膚
198
…… 受孕：腎氣充足，才能孕育健康寶寶
【第九章】 打造出水芙蓉般的靚麗容顏
202
…… 化妝品過敏：荊芥穗，還女人原本膚色
205
…… 玫瑰胭脂膏，撫平眼角魚尾紋
208
…… 灸療祛皺，還原女人光潔如玉俏容顏
211
…… 氣血盈盈氣色好—門冬益壽膏
215
…… 明眸善睞剪秋水——美眼還瞳散
219
…… 氣如幽蘭，膚若美瓷—綠茶維 C 面膜
222
…… 櫻唇輕啟，梅香搖曳—桃仁美唇膏
225
…… 珠圓玉潤齒微露—珍珠漱口水
【第十章】 打造出水芙蓉般的靚麗容顏（二）
230
…… 青絲縷縷雪花飛—去屑皂角刺
233
…… 秀發映頸美如瀑—蒲公英快速生烏發
237
…… 鼻梁高高氣質佳—動動手指讓臉部輪廓更立
240
…… 春蔥玉指美如蘭—纖手、玉腳輕松得
243
…… 挑扁擔、桃花散—秀出你的『小蠻腰』
246
…… 換豐滿盈潤為裊裊輕姿—灸療加山藥
249
…… 成為最美女人的養生秘訣—延齡蟠桃丹
252
…… 祛除眼袋，神采奕奕—黃瓜維生素面膜
256
…… 消腫消痛，祛除酒糟鼻—土豆維生素 B 6 膏
【第十一章】 打造出水芙蓉般的靚麗容顏（三）
260
…… 不同膚質的『白里透紅』方
263
…… 上古留方玉容散—女性美容通用的中藥面膜
266
…… 壚邊人似月，皓腕凝霜雪—祛濕美白粉
269
…… 讓肌膚如初生般細膩無瑕—玉顏膏
272
…… 去面部死皮，容顏如洗—杏仁蛋清面膜
275
…… 只增歲月不增斑—藕片加維生素 E
278
…… 痧板刮一刮，『痘痘』輕松除
281
…… 后記
283
…… 問答部分
多想多自問，省去上醫院的勞累醫生在為患者診斷的時候，經常會問這些話 ：今年多大了？有沒有過敏史？家里有沒有高血壓、糖尿病之類的家族史？見到女性嘔吐還會問 ：有沒有懷孕？對哺期的婦女又會問 ：孩子有沒有吃奶？是不是還在哺乳期？所有這些，都是問診。沒有哪個醫生是神算，不通過問診就能算出這些情況。
《景岳全書 ? 傳忠錄 ? 十問篇》中就有記載 ：“診治之要領，臨證之首務。”所以說要做一個合格的醫生，首先要向患者多問。多問是對患者的負責，對自己工作的熱愛，切忌故弄玄虛地只把把脈，就開處方抓藥。
有患者這樣跟我說，他見過一位老中醫，技術特別高明，看到患者什么也不用說，只把把脈，就給開藥，別的醫生看病至少要十幾分鐘，他看病一兩分鐘就搞定了。我只能奉送這個人一句話 ：天底下沒有神醫，只有不負責任的庸醫。其實我說這些話的意思是，自己生病的時候，不要手忙腳亂，先多問自己幾個為什么。比如說頭暈，先想一想自己是不是已過中年，最近吃飯是不是太咸 ；想一想自己的父親是否患有高血壓病而經常會引起頭暈。假如是，你首先就要想想自己是不是患了高血壓病。高血壓病是常見病，你可以掛內科或神經內科的號。再比如，最近總是覺得很餓，吃得很多，總是口渴，小便的次數也比以前多。
按常理，吃多了人會發胖，可自己吃這么多，上秤一稱，體重卻減了好幾斤。這其實是糖尿病的危險信號，屬于內分泌失調。再想想自己的家族里面是不是也曾有過糖尿病患者，比如父母兄妹這些直系親屬。如果有，一定要去醫院內分泌專科檢查一下，確診一下自己到底是不是患了糖尿病。有些病不管是不是西醫所說的顯性基因遺傳，都需要去正規的醫院進一步確診，以免耽誤病情。多問自己幾個為什么，即使到醫院也不會那么盲目，也不會無端地被科室的醫生支來支去。當然像這樣的情況大多是患了大病，必須去醫院。但也有好些病，只要多想多自問，也許自己就能解決，免去上醫院的苦累。比如說，有位女性最近總是愛出虛汗。她出汗不是像別人那樣，熱了才出汗，而是汗隨心情而發，情緒稍有不穩就會出一身的汗，還看見誰都會覺得不順眼，動不動就跟家人吵架。她以為自己精神上患了什么病，掛了個精神內科。醫生就問了她兩句話 ：今年多大了？剛剛 50 歲。月經正常嗎？時有時無。醫生說回去吧，沒有什么大問題，也不用做什么檢查，是到了更年期。這個時候她才如夢初醒 ：自己怎么就沒有想到呢？其實女性在診病的時候，年齡是很重要的參考因素，因為女性有幾個特殊的生理期。青春期的女孩腎氣剛剛開始充實，還沒有那么強盛，沖脈和任脈的功能也不十分穩定，也最易月經不調，不是量多就是量少，或是提前或錯后。中年女性因為懷孕、生孩子、哺乳都會耗傷氣血，血虧了，肝得不到充分滋養，脾氣就會變大，情緒就會不穩定。而這個時期的女性，不是補充營養就能滿足的，真正滿足她的是精神生活，她最需要的是理解和溝通。同時這個時期的婦女也最易患婦科病，如帶下、月經不調等。所以說中年是女性的多事之期，又是多病之期。老年期婦女，年老腎氣衰，脾胃易虛，所以易多愁善感，也最易厭食、食少。老年人就像秋后的草一樣易枯黃，做兒女的要記得充當起遮風擋雨的角色，多回家看看，多陪老人聊聊天，多關心老人的飲食和健康，多盡一些兒女應盡的義務。還是那句話，自己要學會自問，問自己月經是提前了還是滯后了？帶下什么顏色，有沒有異味？有沒有乳房脹痛？有沒有兩肋脹滿？有沒有情緒不好？患了婦科病要想一想，過去有沒有做過人流手術？想一想自己的飲食嗜好，自己的居住環境，有沒有因工作調動而遷移等，這些都是身體健康不可忽視的因素。總之，生病了，要多想、多自問，這樣才能給自己帶來更多的健康。
女性患病很多情況是來自心理因素 ：她太在意老公這個身邊大男孩的感受和看法，中國式的教育讓她對孩子的學習一刻都不敢懈怠，回家后還得趕緊烹飪老公和孩子愛吃的四菜一湯……近幾年女性的甲狀腺和乳腺疾病逐年攀升，這多是因為壞情緒打亂了女性的內分泌。不是社會的節奏太快了，而是男人的分擔太少了。我們都是一介凡夫俗子，沒有什么高低貴賤之分，疼愛是最高貴的德行，更何況對象是自己的家人。女人的身體三分藥效，七分調養，讓女人充分享受眼前的生活才是良藥。男人只有大度、寬容、厚愛，才對得起前世修得的夫妻一場。
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