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　　自古以來人生在世都難逃三個字：名、利、情。你為名，他為情，我為利，為其生，為其死，甚至為其追求一輩子。無怨無悔倒也罷了，就怕為此執著了一輩子，最后落得個后悔的結局，就不好了。人生之路是一個不斷修煉的過程，做人做事要始終保持一種豁達的心情，至少會避免自己陷入一個糾結的人生。而順氣通暢的人生不正是我們所追求的嗎？
　　“有才而性緩，定屬大才；有智而氣和，斯為大智。”本書將教你如何在紛繁復雜的工作生活中保持一顆淡定的心，教你過一種淡定又幸福的人生。

　　浮世滾滾，執著傷身，人生眨眼一瞬，何苦執迷于痛苦之中。淡定，讓生活簡單，找回那些失去已久的快樂吧。

　　前言
　　浮名浮利，虛苦勞神。
　　嘆隙中駒，石中火，夢中身。
　　且陶陶，樂盡天真。幾時歸去，做個閑人。
　　對一張琴，一壺酒，一溪云。
　　浮世滾滾，執著傷身，人生眨眼一瞬，何苦執迷于痛苦之中。淡定，讓生活簡單，找回那些失去已久的快樂吧。
　　淡定，是一種態度，遇事不亂、輕松自若，用冷靜的眼光縱觀世情；淡定，是一種力量，了悟人生、不以物喜不以己悲，用平淡恬和的精神面對生命中的潮起潮落；淡定，更是一種人生智慧，從生命中最平凡無奇的日常中，發掘出最光明燦爛的美好。
　　因淡，而定。生命中的潮水縱如驚濤駭浪，不執著，便能超脫其中而站穩腳步。
　　花褪殘紅青杏小。燕子飛時，綠水人家繞。
　　枝上柳綿吹又少，天涯何處無芳草！
　　墻里秋千墻外道。墻外行人，墻里佳人笑。
　　笑漸不聞聲漸悄，多情卻被無情惱。
　　冬去春來，黑夜后總會黎明；生命中的明亮與黑暗就像一體的兩面，當你看到事物的陰影，就代表著必定有照耀它的光明。事物無情，快樂、悲傷，其實都源自于人。靜下心來，用淡定的心情審閱人生，你會發現快樂就像呼吸一樣自然；不驚不懼，不怒不悲，如果生命中快樂與悲傷各占50%，當我們撿起快樂、忘記悲傷，那么，我們就擁有了100% 的快樂人生，不是嗎？

　　因為愛，所以關心
　　偶爾由于比較忙，回家晚了一些，父母就會質問我們：“晚上去哪兒了，怎么這么晚才回家？”我們總在心里嘀咕：怎么什么都要管！
　　偶爾嗓子不太舒服，咳嗽兩聲，父母張口就問：“這是怎么了，要你多穿件衣服，你偏不聽，這下感冒了吧？”我們卻在心里抱怨：別再啰唆了行不行？
　　是親人管得太多了嗎
　　我們要是出差在外，父母最關注的就是天氣的變化，只要稍微有那么一點點的風吹草動，就會打電話提醒我們：“天氣有變化，別忘了多穿幾件衣服！”
　　和一個剛交的朋友很談得來，才認識兩個月，父母就提醒我們：“小心他是一個騙子！”其實我們心里挺不服氣：“怎么能這樣說我朋友？爸媽未免也管得太多了吧！”
　　才決定減肥兩天，媽媽就指責我們：“吃這么少，不怕生淡定的人生最幸福164 病啊！你再不吃，下次我什么也不做了。”
　　早上想睡個懶覺，媽媽在一邊不停地喊：“快起床了，太陽都曬到屁股了，還吃不吃飯了？”你恨不得用被子把兩只耳朵都堵死，心想：“睡個懶覺怎么了？”
　　是啊，生活當中，無論做什么事，似乎爸爸媽媽總是要插上一句。而且無一例外的是，在我們的眼里，他們都在和我們作對。所以，我們做什么都覺得不順心，煩心不已，感覺沒有一點人身自由，處處被人管。
　　我們的想法只有一個——趕快逃離這個吵吵鬧鬧的地方。
　　然而，我們有沒有想過，出門在外，除了父母，還有誰會不厭其煩地提醒我們“天氣變了，要多穿件衣服。”恐怕就連自己都很少去關注這些細枝末節吧？
　　我們交了朋友，談了戀愛，完全被戀愛沖昏了頭腦，認為自己交的朋友都是最優秀的，完全看不到朋友身上的缺點，就算是缺點，我們也拿來當優點看。除了父母會提醒我們“小心上當，他也許是個騙子！”恐怕就連我們自己都沒有想到這一層吧？
　　我們羨慕那些身材苗條的人，于是想到了減肥，只有媽媽會指責我們“不要因為減肥而弄壞了身體，這是不值得的。”
　　但我們早就已經被愛美之心給蒙蔽了吧？
　　難道這些真的是親人管得太多了嗎？那么，他們為什么不去提醒其他人，偏偏只提醒我們？只要我們想一想，就不難明白，其原因再簡單不過了：因為我們是他們最親的人，只有最學會珍惜最愛你的人親的人才最在乎我們；只有最親的人才最在乎我們將來會不會幸福；只有最親的人才最關注我們的身體健康狀況。
　　親人，永遠都最在乎我們
　　每一個人在生命誕生的時候，上天就賜予屬于他們的至親了。在我們的生活當中，也只有親人對我們的付出是真正不求回報的，而且，最重要的是，他們關注的焦點永遠都是我們。
　　沒錯，他們最關心、最關注、最在乎的都是我們。只要我們健康，只要我們快樂，他們怎么樣都行。這就是親人，這就是愛。因為最親，所以最在乎。
　　因此千萬不要再把父母對我們的嘮叨當成一種負擔；不要再去厭煩父母好心的提醒，或者是善良的斥責。他們的目的就只有一個：為了你好。
　　2011 年的3.11 日本海嘯，一個令人膽戰心驚的日子，一個讓無數人失去家庭的日子。無數震撼心靈的瞬間在這一天定格。是的，就是大地那么輕輕地一個顫抖，使無數的人陰陽兩
　　隔，這是多么殘酷的一件事情。
　　就在這一天，全日本以至于全世界都受到了不小的震撼。
　　前往日本的留學生于回憶中說道：“雖然當時地震的中心離我們學校的距離很遠，但還是受到了影響。我條件反射似的想到了自己的父母，很想打個電話給爸媽……”