《大學生心理健康教育/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》共分10章，分別是走近心理健康、認識自我與發展自我、完善自己的人格、建立良好的人際關系、管理情緒與壓力、學會學習、在愛中成長、性心理與性健康、大學生心理障礙的預防與治療、生命教育與心理危機干預。每章均設有“話題導入”“延伸閱讀”“心理訓練”“心理測試”“思考題”等模塊，便于學生靈活掌握所學知識。
《大學生心理健康教育/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》適合作為高等院校“心理健康”等相關課程的教材，也可供關注心理健康、對心理健康感興趣的讀者閱讀參考。
心海浩淼，奧秘無限，人類在探索外部世界的同時，也在探索著自己心的海洋。作為成長中的大學生，正處在脫離家庭、走向社會的關鍵時期，如何認識自我、完善自我、塑造健全人格，真正成長為德才兼備的優秀人才，是關乎大學生一生的重大發展主題。
目前，我國經濟進入快速發展時期，其主要特點是思想文化激蕩、價值觀念多元、人才競爭激烈。在這種成長環境下，大學生很容易在環境適應、自我認識、人際交往、專業發展、愛情選擇、情緒管理與調適等方面產生心理困惑。為貫徹落實《高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》提出的“構建心理育人質量提升體系，著力培育師生理性平和、積極向上的健康心態，促進師生心理健康素質與思想道德素質、科學文化素質協調發展”要求，貫徹落實《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》和《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，切實為大學生釋疑解惑，我們組織了校內長期從事心理咨詢工作的教師，根據多年的工作經驗，在吸取相關領域先進理論成果的基礎上，緊密結合大學生的心理實際，編寫了本書。本書以普及心理健康知識、為大學生提供心理健康指導為出發點，力求體現操作性、參與性和可讀性的特點，旨在幫助大學生解決在現實生活中遇到的心理困惑，為其“成長為更好的自己”提供指導。在內容安排上，本書對大學生普遍關心的成長主題都有所涉及；在結構體例上，力求簡潔、實用，既有利于學生掌握理論知識，也有利于教師課堂活動的組織。希望大學生在輕松的閱讀中有所領悟和收獲，實現自我啟迪和自我成長。
本書的出版，相信會為大學生朋友提供有益幫助。由于編者自身知識結構所限，加之經驗不足，書中難免有掛一漏萬之處，希望讀者在使用過程中提出寶貴意見。本書在編寫過程中，參考并借鑒了一些專家學者的觀點、研究成果及相關數據，在此一并表示衷心感謝。
第1章 走近心理健康
第一節 心理與心理健康
一、什么是心理
二、什么是心理健康
三、心理健康的重要性
第二節 了解心理咨詢
一、心理咨詢及作用
二、心理咨詢的設置
三、心理咨詢時應注意的問題
四、心理咨詢主要理論流派
第三節 大學生的心理健康
一、大學生身心發展的特點
二、大學生的心理發展任務
三、大學生應該具備的心理素質
四、大學生常見心理困擾
五、影響大學生心理健康的因素
六、大學生心理成長的途徑
心理訓練
心理測試
思考題
第2章 認識自我與發展自我
第一節 “我”是誰?
一、自我意識的概念及特征
二、自我意識的結構
三、自我意識的發展
四、自我意識發展的影響因素
第二節 構建正確的自我意識
一、從片面到全面——自知者明
二、從消極到積極——接納當下的我
三、從依賴走向獨立——增強自我獨立性
四、從混亂走向統一——構建自我同一性
五、從平凡走向超越——挑戰自我
第三節 大學生自我意識的偏差與調適
一、克服自卑
二、糾正自負
三、放棄完美主義
四、避免自我中心
五、永不放棄自我
心理訓練
心理測試
思考題
第3章 完善自己的人格
第一節 人格的特征及影響因素
……
第4章 建立良好的人際關系
第5章 管理情緒與壓力
第6章 學會學習
第7章 在愛中成長
第8章 性心理與性健康
第9章 大學生心理障礙的預防與治療
第10章 生命教育與心理危機干預
參考文獻
新書資訊