《大學(xué)生心理發(fā)展與教育/高等院校素質(zhì)教育“十二五”規(guī)劃教材》結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況，簡(jiǎn)要介紹我國(guó)大學(xué)生的心理健康理論，并具體針對(duì)大學(xué)生在認(rèn)知、情緒、意志、行為等心理過(guò)程和人格、能力等個(gè)性心理中表現(xiàn)出來(lái)的發(fā)展特點(diǎn)以及在學(xué)習(xí)、生活、人際、戀愛(ài)、職業(yè)等多種實(shí)踐中遇到的困惑等進(jìn)行講解。書(shū)中既有理論方面的闡述，又有大量拓展性的閱讀材料和案例分析，還有心理訓(xùn)練的操作環(huán)節(jié)，具有較強(qiáng)的可操作性和自我指導(dǎo)意義。《大學(xué)生心理發(fā)展與教育/高等院校素質(zhì)教育“十二五”規(guī)劃教材》不僅能幫助大學(xué)生解決實(shí)際生活中遇到的心理困惑，而且有利于促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展。
《大學(xué)生心理發(fā)展與教育/高等院校素質(zhì)教育“十二五”規(guī)劃教材》不僅可以作為大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)方面的通識(shí)教育教材，也可以作為高校相關(guān)教職人員了解大學(xué)生的參考書(shū)，還可以作為青少年健康成長(zhǎng)的指導(dǎo)手冊(cè)和青年人提高自身心理素質(zhì)的自學(xué)用書(shū)。
第1章 大學(xué)生心理健康導(dǎo)論——做一個(gè)心理健康的大學(xué)生
1.1 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1.1.1 心理健康的概念
1.1.2 心理健康的狀態(tài)
1.1.3 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1.2 大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)
1.2.1 大學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)
1.2.2 大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題
1.3 影響大學(xué)生心理健康的主要因素
1.3.1 影響大學(xué)生心理健康的因素
1.3.2 大學(xué)生心理健康保健
小結(jié)
第2章 大學(xué)生適應(yīng)能力培養(yǎng)——新生活新起點(diǎn)
2.1 我的大學(xué)我的家
2.1.1 由個(gè)人成長(zhǎng)到共同生活——集體生活的適應(yīng)
2.1.2 由嚴(yán)格監(jiān)管到自主自律——管理方式的適應(yīng)
2.1.3 由應(yīng)試教育到專(zhuān)業(yè)教育——學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變
2.1.4 由簡(jiǎn)單單調(diào)到豐富多彩——課余生活的適應(yīng)
2.2 適應(yīng)新環(huán)境迎接新挑戰(zhàn)
2.2.1 失落感——自我定位
2.2.2 迷茫感——確定目標(biāo)
2.2.3 孤獨(dú)感——主動(dòng)交往
2.2.4 邊緣感——融入集體
小結(jié)
第3章 自我意識(shí)與培養(yǎng)——認(rèn)識(shí)我自己
3.1 自我意識(shí)概述
3.1.1 什么是自我意識(shí)
3.1.2 大學(xué)生自我認(rèn)知的特點(diǎn)
3.1.3 大學(xué)生自我體驗(yàn)的特點(diǎn)
3.1.4 大學(xué)生自我控制的特點(diǎn)
3.2 自我意識(shí)的偏差
3.2.1 自我否定型
3.2.2 自我擴(kuò)張型
3.2.3 自我萎縮型
3.2.4 自我矛盾型
3.3 自我意識(shí)的調(diào)節(jié)
3.3.1 正確地認(rèn)識(shí)自我
3.3.2 愉快地接納自我
3.3.3 有效地控制自我
3.3.4 不斷地超越自我
小結(jié)
心理訓(xùn)練
第4章 大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康——健康人格成就人生
4.1 人格概述
4.1.1 人格的概念
4.1.2 人格的構(gòu)成
4.2 大學(xué)生人格特征
4.3 人格發(fā)展異常的評(píng)估與調(diào)適
4.3.1 大學(xué)生的人格障礙類(lèi)型
4.3.2 大學(xué)生人格問(wèn)題的調(diào)適
小結(jié)
第5章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理——讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路
5.1 學(xué)習(xí)是什么
5.2 大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)
5.2.1 大學(xué)學(xué)習(xí)的自主性
5.2.2 大學(xué)學(xué)習(xí)的多元性
5.2.3 大學(xué)學(xué)習(xí)的專(zhuān)業(yè)性
5.2.4 大學(xué)學(xué)習(xí)的探索性
5.3 大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及調(diào)適
5.3.1 大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題
5.3.2 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理調(diào)適
5.4 學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)
5.4.1 激發(fā)積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
5.4.2 建立有效的學(xué)習(xí)方法
小結(jié)
第6章 大學(xué)生創(chuàng)造能力培養(yǎng)——?jiǎng)?chuàng)造美好的明天
6.1 創(chuàng)造力概述
……
第7章 大學(xué)生情緒管理——保持良好的情緒
第8章 大學(xué)生人際交往——和諧的人際心靈的橋梁
第9章 大學(xué)生戀愛(ài)心理——健康的愛(ài)情觀
第10章 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃——描繪職業(yè)生涯的彩虹
《大學(xué)生心理發(fā)展與教育/高等院校素質(zhì)教育“十二五”規(guī)劃教材》：
1.3影響大學(xué)生心理健康的主要因素
因?yàn)槿说男睦斫】凳且粋�(gè)相對(duì)獨(dú)立又極為復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程，所以制約心理健康，造成心理偏差的因素也是復(fù)雜多樣的。我們要充分了解影響大學(xué)生心理健康的因素，尋找提高心理健康水平的有效途徑。1.3.1影響大學(xué)生心理健康的因素
1.個(gè)體內(nèi)在原因
大學(xué)生處于青年期階段，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和個(gè)人的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。大學(xué)生個(gè)體因素是影響和制約大學(xué)生心理健康的主要內(nèi)因，其著重表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。
（1）自我意識(shí)缺乏客觀性和正確性。大學(xué)生的自我意識(shí)是大學(xué)生心理發(fā)展中具有突出特色的方面，他們對(duì)自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)有濃厚的興趣，但卻常常缺乏客觀性和正確性。有時(shí)自我感覺(jué)太好而自負(fù)驕傲，自我期望值過(guò)高，偏離實(shí)際水平，而一旦遇到挫折和不幸時(shí)，又因偏離而出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，走向?qū)α⒚妫a(chǎn)生自卑情緒，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，不能客觀、正確地認(rèn)識(shí)自己。
（2）個(gè)體的人格缺陷。對(duì)于同樣的環(huán)境和同樣的挫折，不同的人有不同的反應(yīng)形式，這關(guān)系到人的個(gè)性心理特征問(wèn)題。健全統(tǒng)一的人格是大學(xué)生的心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。在人格的形成和發(fā)展過(guò)程中，不良因素不同程度地影響著人格的健康發(fā)展，從而導(dǎo)致人格發(fā)展缺陷。
近年來(lái)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和咨詢中我們發(fā)現(xiàn)，不少心理障礙都與人格缺陷有關(guān)。如偏執(zhí)型人格障礙導(dǎo)致固執(zhí)、多疑，好嫉妒，難與同學(xué)相處；強(qiáng)迫型人格障礙具體表現(xiàn)為過(guò)分的自我束縛，自我懷疑，常常緊張、苦惱和焦慮；自戀型人格障礙的主要特點(diǎn)則是自負(fù)，不接受批評(píng)和建議，人際關(guān)系困難。
（3）缺乏正確的人際交往認(rèn)知。大學(xué)生思想活躍、精力充沛、興趣廣泛，人際交往的需要極為強(qiáng)烈。但其社會(huì)閱歷有限，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會(huì)，了解人的整體面貌，心理上也不成熟，因而人際交往中常常帶有理想的模型，然后據(jù)此在現(xiàn)實(shí)生活中尋找知己，一旦理想與現(xiàn)實(shí)不符，則交往產(chǎn)生障礙，心理出現(xiàn)創(chuàng)傷。有的大學(xué)生則以自我為中心，在交往中忽視平等、尊重、互助、互諒的基本交往原則，孤芳自賞、自命清
（4）缺乏科學(xué)的社會(huì)認(rèn)知。在社會(huì)的急劇變革中，傳統(tǒng)文化體系開(kāi)始衰落，人們所推崇的價(jià)值體系和行為規(guī)范受到?jīng)_擊，而新的道德行為規(guī)范又尚未完全建立起來(lái)，人們普遍感到困惑焦慮、無(wú)所適從，出現(xiàn)價(jià)值失落、道德滑坡和人格扭曲現(xiàn)象。社會(huì)行為中短期行為、享樂(lè)主義、拜金主義和極端個(gè)人主義等非理性行為，也比比皆是。這使處于敏感期的大學(xué)生出現(xiàn)種種心理不適應(yīng)，對(duì)社會(huì)的復(fù)雜性缺乏科學(xué)、全面、正確的認(rèn)知，受社會(huì)消極面影響較多，而產(chǎn)生悲觀、失望、消沉、偏激等心理問(wèn)題，甚至導(dǎo)致攻擊型和反社會(huì)型人格障礙。
2.家庭環(huán)境的影響
家庭是每個(gè)人成長(zhǎng)的第一環(huán)境，父母是大學(xué)生的第一任老師。父母的文化程度、職業(yè)特點(diǎn)、性格特征、價(jià)值觀、人生觀以及教養(yǎng)態(tài)度、教養(yǎng)方式，直接影響著孩子的人格特點(diǎn)和心理素質(zhì)，對(duì)大學(xué)生的性格塑造，個(gè)性形成，人生觀、價(jià)值觀、世界觀的形成有著重要影響。
父母的病態(tài)心理常常會(huì)引起子女的心理病態(tài)，父母心理不健康也成為家庭不安定的潛在因素，并直接影響到子女的心理健康。不正常的家庭內(nèi)部關(guān)系會(huì)造成一個(gè)人不適當(dāng)?shù)男睦硇袨椤８改戈P(guān)系惡劣，家庭氣氛緊張，尤其是父母離異，往往會(huì)使孩子形成不良的性格特征，如冷漠、孤僻、自卑、多疑等。這些不良特征使得大學(xué)生在人際交往方面出現(xiàn)障礙，表現(xiàn)為缺乏生活熱情、缺乏愛(ài)心、人際關(guān)系淡漠、人際交往羞怯、恐懼等心理問(wèn)題。
教育學(xué)、心理學(xué)研究表明，父母文化程度越高，思想、觀念越開(kāi)明，教養(yǎng)方式越民主，大學(xué)生的心理問(wèn)題就越少，而父母文化程度越低，思想觀念越封閉，教養(yǎng)方式越專(zhuān)制，大學(xué)生的心理問(wèn)題就越多。
3.學(xué)校環(huán)境的影響
學(xué)校環(huán)境是大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，對(duì)大學(xué)生的身心健康會(huì)產(chǎn)生直接影響。由于長(zhǎng)期的應(yīng)試教育體制的影響，雖然目前大力提倡素質(zhì)教育，但教育部門(mén)對(duì)學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的評(píng)估、用人單位選拔任用人才、升學(xué)等仍以考試成績(jī)?yōu)橹饕獦?biāo)準(zhǔn)，因而學(xué)生為追求高分而疲于奔命的現(xiàn)象仍然存在。
……
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