全書共分為十六講，內容涵蓋環境適應、自我認知、個性完善、交往技巧、情緒管理、戀愛心理、學習技巧、生涯規劃、積極心態等。本書內容的選取和設定，根據高職學生的需要，力求避免單一理論知識的陳述，特別強調心理方法、技巧、策略的運用。其編寫體例活潑新穎，包括案例聚焦、心海導航、心理小貼士、趣味測驗、體驗感悟、心靈修煉。
本書適合作為高校心理健康教育教材和學生的課外讀物，也可供廣大心理健康教育工作者及相關專業人員閱讀使用。
目 錄
第一講 剖析心理現象 1
第二講 關愛心理健康 11
第三講 適應大學環境 25
第四講 認識完善自我 36
第五講 塑造健全人格 51
第六講 營造和諧關系 69
第七講 尋覓真正愛情 85
第八講 解密性心理 98
第九講 正確對待挫折 107
第十講 調控不良情緒 121
第十一講 掌握學習技巧 135
第十二講 規劃職業生涯 148
第十三講 洞察網絡世界 164
第十四講 走近心理咨詢 175
第十五講 鏟除心靈雜草 189
第十六講 保持積極心態 200
參考文獻 212
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