本書以英漢對照的形式講述了大學公共體育教學相關知識，其主要特點是在促進學生身體健康，學習體育運動基本技術、基本技能和知識的同時，通過雙語閱讀促進學生學習英語，了解世界上最新的健身理論，了解體育的豐富內涵，增加體育英語的素養，從而增加體育教學的附加值。
全書共16章，既介紹了大學公共體育課程教學內容，如體育的性質與目的、體適能計劃、籃球、排球、足球、網球、羽毛球、乒乓球、田徑、體操與技巧、太極拳等，同時也介紹大學生喜聞樂見課余健身娛樂項目，如保齡球、自行車、定向運動、舞蹈、力量訓練等。
本書內容豐富，圖文并茂，是大學公共體育教學少有的雙語教材，它不僅適用于大學公共體育雙語教學，也可以作為體育專業學生、體育教師、教練員等自學參考資料。
《普通高等院校通識教育'十二五'規劃教材:大學體育英漢雙語教程》內容豐富，圖文并茂，是大學公共體育教學少有的雙語教材，它不僅適用于大學公共體育雙語教學，也可以作為體育專業學生、體育教師、教練員等自學參考資料。
Chapter1 UNDERSTANDINGPHYSICALEDUCATION 第一章 認識體育 1
1.1 NatureandPurposeofPhysicalEducation體育的性質與目的 1
1.2 ObjectivesofPhysicalEducation體育的目標 2
1.3 HistoricalAspectsofPhysicalEducation體育的歷史學特征 4
1.4 SocialogicalAspectsofPhysicalEducation體育的社會學特征 8
1.5 PsychologicalAspectsofPhysicalEducation體育的心理學特征 11
1.6 MechanicalAspectsofPhysicalEducation體育的力學特征 16
Chapter2 PHYSICALFITNESSPROGRAMS 第二章 體適能計劃 25
2.1 PhysicalFitness體適能 25
2.2 CurrentPhysicalFitnessCharacteristics現代體適能的特征 27
2.3 BenefitsofPhysicalFitness體適能的意義 28
2.4 ComponentsofthePre—exerciseScreening運動前的體檢內容 31
2.5 ExerciseProgramming制訂訓練計劃 32
2.6 SupplementaryTraining輔助訓練 39
2.7 ClothingandEquipment服裝和器材 40
Chapter3 BASKETBALL 第三章 籃球 42
3.1 NatureandPurpose性質與目的 42
3.2 Equipment器械設施 43
3.3 BasicRules基本規則 44
3.4 SuggestedLearningSequence學習順序建議 47
3.5 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 48
3.6 PlayingStrategy比賽戰術 61
Chapter4 VOLLEYBALL 第四章 排球 64
4.1 NatureandPurpose性質與目的 64
4.2 Equipment器材設施 65
4.3 BasicRules基本規則 66
4.4 SuggestedLearningSequence學習順序建議 68
4.5 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 69
4.6 PlayingStrategies比賽戰術 82
Chapter5 SOCCER 第五章 足球 86
5.1 NatureandPurpose性質與目的 86
5.2 FieldandEquipment場地器材 87
5.3 BasicRules基本規則 89
5.4 SuggestedLearningSequence學習順序建議 91
5.5 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 92
5.6 PlayingStrategy比賽戰術 109
Chapter6 TENNIS 第六章 網球 116
6.1 NatureandPurpose性質與目的 116
6.2 Scoring記分 118
6.3 SelectionofEquipment器材的選擇 119
6.4 BasicRules基本規則 121
6.5 SuggestedLearningSequence學習順序建議 122
6.6 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 123
Chapter7 BADMINTON 第七章 羽毛球 135
7.1 NatureandPurpose性質與目的 135
7.2 Equipment器械設施 136
7.3 BadmintonCourt羽毛球場地 136
7.4 RulesofBadminton羽毛球競賽規則 138
7.5 SuggestedLearningSequence學習順序建議 139
7.6 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 140
Chapter8 TABLETENNIS 第八章 乒乓球 157
8.1 NatureandPurpose性質與目的 157
8.2 Equipment器械設施 158
8.3 BasicRules基本規則 159
8.4 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 161
8.5 TableTennisTactics乒乓球戰術 164
Chapter9 BOWLING 第九章 保齡球 170
9.1 NatureandPurpose性質與目的 170
9.2 EquipmentandFacilities保齡球器材與設施 171
9.3 BasicRules基本規則 173
9.4 Scoring記分 175
9.5 SuggestedLearningSequence學習順序建議 176
9.6 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 176
9.7 PlayingStrategy比賽戰術 181
Chapter10 TRACKANDFIELD 第十章 田徑 183
10.1 NatureandPurpose性質與目的 183
10.2 Equipment器械設施 184
10.3 BasicRules基本規則 184
10.4 SuggestedLearningSequence學習順序建議 186
10.5 SpecificSafetyInstructions專門的安全說明 187
10.6 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 188
Chapter11 ORIENTEERING 第十一章 定向運動 204
11.1 NatureandPurpose性質與目的 204
11.2 CompetitiveOrienteering競技定向運動 205
11.3 Equipment定向裝備 206
11.4 SuggestedLearningSequence 學習順序建議 209
11.5 SafetyConsiderations安全措施 210
11.6 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 211
11.7 CompetitiveStrategies競賽戰術 213
Chapter12 CYCLING 第十二章 自行車 215
12.1 NatureandPurpose性質與目的 215
12.2 BicyclesandEquipment自行車與器材 216
12.3 GeneralMaintenanceTips常見維護方法 219
12.4 AccessoriesandClothing附件與服裝 219
12.5 RulesoftheRoadandSafetyConsiderations公路交通規則和安全考慮 220
12.6 SuggestedLearningSequence學習順序建議 224
12.7 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 224
12.8 CyclingforPhysicalFitness騎自行車健身 227
Chapter13 GYMNASTICSANDTUMBLING 第十三章 體操和技巧 229
13.1 NatureandPurpose性質與目的 229
13.2 TheCompetition比賽 230
13.3 TheRulesandJudging比賽規則和裁判 231
13.4 SafetyRules安全規則 233
13.5 Spotting保護幫助 233
13.6 SuggestedLearningSequence學習順序建議 234
13.7 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 234
Chapter14 DANCE 第十四章 舞蹈 246
14.1 NatureandPurpose性質與目的 246
14.2 MovementsCommontoAllDances所有舞蹈的通用動作 247
14.3 GraphicRepresentation圖表說明 248
14.4 DancePositions舞蹈姿勢 249
14.5 SuggestedLearningSequence學習順序建議 251
14.6 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 251
14.7 PracticeSuggestions練習建議 255
Chapter15 SIMPLIFEDTAIJIQUAN 第十五章 簡化太極拳 257
15.1 NatureandPurpose性質與目的 257
15.2 SuggestedLearningSequence學習順序建議 258
15.3 KeyPointsfortheGeneralPractice練習要點 259
15.4 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 259
Chapter16 WEIGHTTRAINING 第十六章 力量訓練 275
16.1 NatureandPurpose性質與目的 275
16.2 Equipment器械設施 276
16.3 SuggestedLearningSequence學習順序建議 277
16.4 FundamentalSkillsandTechniques基本技能與技術 280
16.5 De*ionofTrainingGroups力量訓練方法介紹 281
16.6 Bodybuilding健美練習 283
室外農業的體力勞動已被室內工廠的生產線和久坐不動的辦公室工作所替代。技術取代了體力，工作變得程序化和單調，幾乎沒有自我表達的機會。隨著發展著的城市變得越來越擁擠，那些影響國民身體和精神健康的疲勞、緊張和壓力，成為了人們關注的焦點。逐漸地，隨著工作條件的改善和薪水的提高，人們開始領悟娛樂追求的重要性，并將之作為一種放松的手段，使自己在生理上、精神上和情緒上得到恢復。
As various technological improvements—such as puters—make much ofour work faster and more efficient，the work day and work week areshrinking.In some parts of the country，the four—day，forty—hour workweek isstandard.The mid—week，half—day or one—day break and extendedvacations are also being more mon.While we may seem busier thanever，most people are able to plete their routine work tasks muchfaster.Whether or not we actually have more leisure time is open todispute among recreation and play scholars.Perhapsa more seriousquestion is the extent to which we can appropriately use whatleisure time we have.Some socialscientists and philosophers believethat the way in which we use our time is final test of acivilization.Since we areliving longer than ever，it is importantnow to develop the habit of participating in fulfillingleisure—time activitiesSO you can continue to enjoy them later inlife.
由于各種技術的進步，例如，計算機，我們的工作節奏越來越快，工作效率越來越高，每天和每周的工作時間也越來越短。在有些國家，每周的標準工作時間是4天，40個小時。在每周的中間休息半天或一天以及延長放假時間也成為很普遍的事情。雖然我們似乎比過去更忙，但大部分人都能夠更快地完成其日常工作。我們是否真有更多的休閑時間，在體育休閑學者中尚存疑問。也許一個更嚴重的問題是，可供我們合理利用的休閑時間究竟有多少？一些社會學家和哲學家們認為，我們利用時間的方式，是文明社會的決定性考驗。由于我們生存的時間比過去更長，因此，現在形成參與休閑活動的習慣非常重要，這可以使你在今后的生活中繼續享受休閑活動的樂趣。
While some activities are more vigorous than others，virtually anyform of regular moderate forms of exercisecan be beneficial.Thebenefits of recreational activities go beyond the purelyphysical.Even if your work issatisfyin9，you cannot perform at anefficient level indefinitely.Recreation offers a needed change fromthe workroutine，an opportunity to relax，to be uplifted，tobe“re—create”，SO you can return to work physically andmentallyrestored.Recreation makes a major contribution to yourphysical，psychological，and mental stability that isgreatly neededtoday.
雖然一些活動比其他活動更加激烈，但是事實上，經常進行任何形式的中等強度的活動都是有益的。娛樂活動的好處，已經超出了純身體的范圍。即使你的工作績效是令人滿意的，但是不可能始終處于高效的水平。娛樂提供了一種日常工作所需要的變化，有機會使你放松一下，情緒高漲，重新振作起來，體力充沛、精神飽滿地回到工作之中。娛樂最大的貢獻是能使你身體、心理和精神穩定，這是現代社會最需要的。
新書資訊