本書以教育部2008年12月頒布的中等職業學校《心理健康教學大綱》為標準，并借由2012年新疆維吾爾自治區職業院校“十二五”德育科研規劃項目“中職學校心理健康教育有效途徑的研究與實踐”組建課題研究團隊，結合學校實際情況編著此書。本書共包括14個課題，主要對中職學生進行心理健康的基本知識、方法和意識的教育，旨在通過案例、體驗式教學提高全體學生的心理素質，幫助學生正確認識和處理成長、學習、生活和求職就業中遇到的心理和行為問題，促進其身心全面和諧發展。本書內容豐富、形式新穎、語言活潑、圖文并茂，適合中等職業學校學生使用。
前言
第一課心理健康與我
一、心海體驗
二、心海導航
三、自我剖析與評價
四、心靈驛站
五、推薦資料
第二課心理調適方法
一、心海體驗
二、心海導航
三、自我剖析與評價
四、心靈驛站
五、推薦資料
第三課向快樂出發
一、心海體驗
二、心海導航
三、自我剖析與評價
四、心靈驛站
五、推薦資料
第四課天生我材必有用
一、心海體驗
二、心海導航
三、自我剖析與評價
四、心靈驛站
五、推薦資料
第五課我的未來不是夢
一、心海體驗
二、心海導航
三、自我剖析與評價
四、心靈驛站
五、推薦資料
第六課塑造人格魅力
一、心海體驗
二、心海導航
三、自我剖析與評價
四、心靈驛站
五、推薦資料
第七課青春的秘密
一、心海體驗 -
二、心海導航
三、自我剖析與評價
四、心靈驛站 一
五、推薦資料
第八課師生關系
一、心海體驗
二、心海導航
三、自我剖析與評價
四、心靈驛站
五、推薦資料
第九課親情進行時
一、心海體驗
二、心海導航
三、自我剖析與評價
四、心靈驛站
五、推薦資料
第十課筑起心靈的防火墻
一、心海體驗
二、心海導航
三、自我剖析與評價
四、心靈驛站
五、推薦資料
第十一課滴水藏海，心懷感恩
一、心海體驗
二、心海導航
三、自我剖析和評價
四、心靈驛站
五、推薦資料
第十二課快樂學習
一、心海體驗
二、心海導航
三、自我剖析與評價
四、心靈驛站
五、推薦資料
第十三課我的角色，我喜歡
一、心海體驗
二、心海導航
三、自我剖析與評價
四、心靈驛站
五、推薦資料
第十四課團體訓練
一、團體訓練的概念
二、團體訓練的三個階段
三、團體訓練活動舉例
附錄心理測試
健康生活方式心理診斷
心理健康測試卷
心理適應性測試
心理年齡測試
你有美好的前途嗎？
氣質類型測試
人際交往類型測試
你是一個受歡迎的人嗎？
師生關系自測
網絡成癮自測
你的感恩之心測試？
學習能力測試
職業能力評定
參考文獻
新書資訊