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你是否曾想過，身體里的某些金屬究竟對我們的健康有多重要？《元素盛宴：解惑金屬元素與人體健康》這本書，將帶領我們踏上一段奇妙的旅程，揭示那些隱藏在我們體內的金屬元素的秘密。

書中詳細解答了公眾普遍關心的金屬元素補充問題，教會我們如何在日常飲食中合理攝入必要的金屬元素，同時警惕并避免有害金屬的攝入。此外，針對現代生活中常見的重金屬超標問題，如化妝品、裝修建材、機動車尾氣等，書中也給出了實用的防范建議，讓我們在享受現代文明的同時，也能保護好自己和家人的健康。

本書主要從生理、心理、社會三個維度探索老年人群健康狀態典型，并運用潛在轉變模型、多組潛在轉變模型、回歸混合模型、多因子潛在類別分析，探究不同老年人群在不同維度健康狀態及綜合健康狀態上的歸屬及轉變規律，對于識別健康風險和高危人群，調整和優化相關公共政策，以有限健康資源取得最大化社會效益，緩和當前老齡化和中國社會經濟發展之間的矛盾具有一定意義。

減重的飲食方法有好幾種，本書介紹了適度低碳水飲食的原理、定義和核心方法之后，詳細介紹了適度低碳水飲食減重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一個餐盤或者模擬餐盤劃分四個格子，利用四個格子來控制每餐食物的種類和數量，從而實現適度低碳水飲食減重。
本書提供了28天完整的減重示范食譜、制作說明和食材推薦，以及10個使用適度低碳水飲食減重的具體案例。希望能幫助讀者掌握科學的飲食減重方法。

“健康謠言”涉及跨學科領域的理論和實踐，通過醫療、管理、傳播、輿情以及心理等相關的信息、觀點和方法，影響個人、群體、組織、社區、大眾對其的認知、態度和行為模式。從醫療行業角度看，“健康謠言”構建了患者和醫療從業者間的誤解、誤讀甚至誤會，產生較為緊張的醫患關系。從新聞傳播行業看，“健康謠言”是網絡空間的一種畸形的議程設置，嚴重阻礙社會發展。本書的寫作注重理論聯系實際，一方面介紹基本理論和核心議題，另一方面借助理論分析實踐中的具體案例。本書特色：一是落腳基層，做好調研，著重探討健康謠言對醫

主要內容包括：①理論基礎篇：成癮及其心理治療基本理論、原則與方法；②動機篇：六階段提高和強化患者的戒斷信心與動機；③脫敏篇：采用記憶再鞏固理論與提取-消退干預模式及四種心理療法淡化患者的吸毒記憶及降低患者藥物成癮相關的線索敏感；④技能篇：提高患者對渴求、借口、誘惑、危險情景、情緒及壓力應對及生活技能；⑤心理能量篇：幫助患者釋放負能量，促進其心理成長，提高患者的自尊、自信、責任心、意志力等心理正能量；修復家庭關系，幫助患者的親屬正確認識成癮與戒斷的理論和方法，減少對患者病態行為的負面評價和情緒，科

50歲踢足球， 60歲滑雪， 70歲跳傘， 80歲跳芭蕾…… 這些聽上去不可思議的事情正在真實地發生！ 醫學記者莫斯利博士探訪了那些活力四射的老年人，和科研人員一起從他們的生活方式中找到了老而不衰的答案，并提出了更適合大多數人的行為建議——21件小事，包括科學散步、專注冥想、飲食補充等，涵蓋生活諸多方面，幫助我們延緩甚至逆轉“變老”對我們的不利影響，包括記憶力減退、感官退化、免疫力下降等。 同時，本書也為我們介紹了關于衰老的前沿研究，其中一些已經投入應用。除了日常習慣，未來會有更多的抗

由美國退休人員協會開發，由100多名美國退休人員協會員工組成的小組測試，并由醫生、營養學家和健身專家組成的國際委員會批準，經過長期研究證實有效的“身體重置”計劃，預售即引起熱潮，成為亞馬遜排名前列，風靡美國的飲食鍛煉綜合計劃。身體重置計劃不需要節食、不需要有禁食窗口期，無關飲食熱量限制或其他時髦的花招。它包含六大簡單的操作技巧，是為生活在現實世界中的真實成年人設計，幫助成年人通過飲食實現健康生活，甚至逆齡生態。書中內容非常易于操作和可持續，不需要很多額外的餐飲動作，是一套詳盡、有效、豐

本書選擇控煙運動作為代表議題，具有很強現實意義，中國控煙運動面臨的困境是有目共睹的。控煙成效的緩慢不僅對于政府的國際形象有所損抑，也消耗著民眾的健康。
在研究創新方面，本書首先致力于轉變健康傳播的常規研究視角，提出了媒介表征、數字媒介實踐與共識達成的理論機制模型，并借助框架理論進行了操作化補充；隨后，將此理論模型在控煙運動研究中進行了演繹和總結，推演出控煙共識達成的媒介路徑；最后，運用大數據分析方法和框架理論對海量數據文本進行分析，跳出了靜態的結構分析，實現了對框架過程和情緒流變的呈