本書是根據教育部關于“大學生健康教育基本要求”，針對高職高專院校學生身心健康的特點和思想實際編寫的，具有一定的理論性和實用性。
本書分為心理健康和生理健康兩大部分，具體內容包括：心理健康總論，大學生心理挫折與調適，情緒與心理健康，人際關系的鑰匙，學習心理，健全人格的塑造，大學生的常見情感問題，職業生涯規劃，健康和健康教育，大學生用腦、起居、用眼衛生及計算機使用與健康，大學生合理營養與飲食衛生常識，青春期性衛生及性傳播疾病，常見傳染病的防治知識，常見疾病的防治知識，急救常識，藥物的基本知識等內容。
本書內容貼近大學生學習生活，適合學生閱讀，可以作為大學生健康教育的教材，也可以作為教師教學參考書。
目錄前言
第1章心理健康總論1
11心理學基礎知識1
12健康與心理健康4
13大學生心理健康概述6
思考題14
第2章大學生心理挫折與
調適15
21挫折概述15
22心理防御機制20
23大學生挫折的承受與
應對24
思考題31
第3章情緒與心理健康33
31情緒概述33
32大學生常見的情緒
困擾36
33情緒的自我管理與
調節47
思考題54
第4章人際關系的鑰匙57
41大學生人際關系與人際
交往57
42大學生的人際交往特點及
存在的問題61
43改善人際關系的方法65
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