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本書的作者基于對成熟經濟體的研究，預見到了經濟和科技發展給人們的工作和生活帶來的九大主要矛盾。基于九大矛盾，作者提出了三種管理矛盾困境的原則和方法：西格蒙德曲線、甜甜圈原則和契約，又通過各層面的例子，提供了在工作和生活中踐行這些原則的解決方案。最后還從實操的層面，提出了“連續感”“連接感”和“方向感”三種意義，提供了在崇尚效率與財富的當下，每個人找尋人生滿足感的線索。