風景與文化：散文隨筆選
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本書講述了《維多利亞宣言》指出，健康是金，如果一個人失去了健康，那么，所擁有的和正在創造即將擁有的統統為零！預防是健康的保證。本書提出了健康的四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡并圍繞這四大主題展開論述，羅列各種飲食方法、鍛煉方法及心理調節方法等，不僅使您遠離各種常見疾病的困擾，而且使您吃出曲線美、肌膚美、矯健美、陽光美，以積極樂觀的心態迎接每一天！
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