“過勞死”是一種未老先衰、猝然死亡的生命現象。這個生命正在我們無休止的加班熬夜、在我們無法擺脫的壓力負擔中受著侵蝕，我們不堪重負的心臟正走入“生”的終結，過勞死就這樣給生命無情的劃上句號……《學會工作懂得生活（珍藏版）》的目的，就是要提倡一種全新的工作理念，使年輕的職場人士能“學會工作，懂得生活。”樹立科學的工作態度，做到張弛有度，工作、休閑兩不誤，從而提高我們的生活品質。
第一章 學會工作：是因為你需要
工作是每個人的需求
工作不是人生的全部
你到底在為誰工作
生存的意義不只是為了工作
不為工作所累
工作著，快樂著
工作，需要你的奉獻
第二章 不要盲目：盲目會使你丟了目標
不要盲目，選擇屬于你的目標
服從不等于盲目
沒有目標只會碌碌無為
明確目標才能看清使命
把目標具體化
不要盲目，要找準自己的位置
一輩子迷迷糊糊，就是因為沒有生活目標
不要盲目跳槽
第三章 隨時放松：因為身體需要
工作需要放松，是因為身體需要
工作，但不要忘了生活
放下內心的堅持，別跟自己過不去
別將身體的弦繃得太緊
學會休息
第四章 不要放縱：放縱是不能自制
不要放縱，要控制自己的情緒
管好你的憤怒
拒絕貪婪
自我控制想法
不把壞情緒帶到工作中
養成良好的工作習慣
浮躁心態要不得
第五章 學會放下：放下會讓你獲得更多
懂得放棄是一種境界
放下是一種美
放棄并不是失敗
放棄是為了迎來另一個新生
放下得失心，更容易接近成功
放下身份，更可能贏得機會
第六章 用心體驗：生活需要用心
不抱怨生活
用快樂去擁抱生活
知足才能常樂
不計較小事
簡單的生活才快樂
第七章 張弛有度：做個快樂的人
從工作中發現樂趣
保持快樂心情
做一個真正快樂的人
痛苦與快樂只有一墻之隔
用微笑面對人生
自我調節，放下壞心情
第八章 簡單一點：把工作和快樂變得簡單
工作要講方法
快樂工作不能缺少熱情
擺正你工作的態度
不要挑剔工作
踏踏實實地工作
要做你最擅長的事
別為了薪水而工作
第九章 人際交往：懂得與人分享與合作
友誼的力量
如何形成良好的人際關系
團結力量大
沒有合作難以成功
在合作中尋找陜樂
第十章 懂得包容：是因為人蠕要
寬心待事
做一個懂得寬容的人
嫉妒是人生的毒藥
放飛你的心靈
《學會工作懂得生活（珍藏版）》：
工作是每個人的需求在我的工作經歷中，經常會有一些朋友和同事問我：“你是如何對待自己的工作的？你對工作有什么樣的看法和理解？”對于朋友們的提問，我是這樣回答他們的：“我認為無論我們從事什么樣的工作，都應該是陜樂和成功的，這就是我在工作中產生的力量。”事實如此，看看那些比較成功的企業領導者，他們在管理員工的過程中總是在強調一點，就是每個員工在工作中都要經歷一個變的過程：從一個普通人變成一個不普通的人。如果能做到這一點，那么，他就成功了一半。另外，在這種變的過程中努力增加自立的新特征，也會使自己獲取更多的成功機會。
因此，我們一定要認識到，所有的工作都是沒有捷徑的，只能苦干加巧干才能取得成功。99％的汗水加1％的靈感等于成功，這就是愛迪生的生活。
《為自己奮斗》一書的作者韓娜，她所從事的工作是一種具有挑戰性的工作，但是在與她共事的日子里，我從她身上感受到了許多快樂。在她的新書《為自己奮斗》出版發行那天，有些同事問她：“你的工作任務非常重，而且又是具有如此的挑戰性，為什么你總是充滿歡樂呢？”你們猜，她是怎么回答的。我想大家一定猜不到。韓娜沒有直接回答大家的問題，而是給大家講了一件發生在她身上的事。她對大家說：“在兩年前，我進入了一家企業，到這家企業不久，我就發現了一個奇怪的現象。在這家企業里，員工沒有任何快樂可言，那里的辦公環境總是死氣沉沉的。人生活在那樣的環境里，就好像進入了另外一個冰冷的世界，給人感覺四周沒有生氣，死水一潭，員工整天沒精打采的。
面對這樣的工作環境，我總是在不斷地問自己：這是什么原因造成的呢？后來，我慢慢地了解到，造成這種狀況的原因是大家認為自己所從事的工作是全公司最臟最累的，每個員工到了這個車間都認為自己很不走運。
“出于這點，我認為無論面對什么樣的環境，都要快樂，于是我就努力地使自己快樂起來，我需要給人一種充滿活力和朝氣的感覺。我時不時地向他人打招呼，甚至還不時地Ⅱ亨哼曲子。
“‘韓娜，你為什么這么快樂呢？’這是我的主管在某一天向我提出的問題。
“我微笑著對他說：‘我為什么不使自己快樂呢？因為我喜歡和熱愛這個工作崗位。’“慢慢地，我的這種行為感染了身邊的同事，他們也慢慢地快樂起來了，使這個沒有任何生機可言的辦公環境變得活躍起來，他們都從工作中享受到了無窮樂趣。
“我的老板看到這種狀態很感動。他把我的言行作為公司的一種企業文化來宣傳。他也信心十足地認為，即使我在他的公司里沒有得到職位的提升，也沒有比其他同事多掙一分錢，但是我所得到的卻比其他同事多很多。因為我擁有的歡樂、歡欣和愉悅，是我的同事所不具有的，何況好心情還有利于心理健康呢！”我還看到有很多剛剛參加工作的年輕人整天無精打采，毫無工作與生活的樂趣，他們怨嘆工作的無聊和人生的不幸。為什么他們會這樣的悲觀呢？主要原因是因為他們正做著自己不感興趣的事。還有一些人有不錯的學識，因為他們所從事的職業與自己的才能不相匹配，結果他們對自己的工作不感興趣，久而久之就失去了原有的工作能力。
如果我們所選擇的職業與我們的志趣相投合，我們就不會陷于失敗的境地。我們一旦選擇了真正感興趣的職業，工作起來就會精力充沛、全力以赴，而決不會無精打采、垂頭喪氣。同時，一份合適的工作還會在各方面發揮我們的才能，并使我們迅速進步。
從人生的角度看，無論我們出身于名門望族，還是普通平民；無論是公司的上層人物，還是最普通的一員，我們都不要看不起自己的工作。因為工作就是我們幾十年職業活動中所追求所依賴的東西，只有我們熱愛自己的職業，我們才能熱愛自己的生命。所以，我們一定要把工作當成人生中最有意義的事，把與同事共處看成是一種緣分，把與顧客、合作伙伴的會面當作一種樂趣。
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