《愿你從容地生活》本書是散文名家沈嘉柯的*隨筆集，收錄了沈嘉柯經典名篇和全新美文。書中所要表達的絕不僅僅是一種生活態度，還包括對自我內心的省思，對世間美好的悉心呵護，對人間現象的深刻剖析。文字清幽而大氣，寧靜而溫煦，教我們如何從容地生活。
《愿你從容地生活》所要表達的絕不僅僅是一種生活態度，還包括對自我內心的省思，對世間美好的悉心呵護，對人間現象的深刻剖析。
序言：心平氣和的時刻
想說說我的母親。我的母親是個急性子，在這一點上，我遺傳了她的脾氣。童年時代，我旁觀她匆匆忙忙地吃飯，匆匆忙忙出門去做兼職，這一切都是為了養家糊口。她其實在五十歲就退休了，但她閑不下來，又去找了一份工作，一做又是十年。到了六十歲的時候，她終于徹底歇下來不上班了，悠閑的時間多了，她反而有點手足無措。我建議她在小區里面多逛逛，我們家所在的小區，綠樹成蔭，花鳥池塘，一應俱全。她答應了。日子如流水，繼續流淌著。一天，母親回家時手里拎著一串金色的枇杷果，果子圓潤，色澤可愛。她問我：想不想嘗嘗？
我問她：這是從哪里得來的呢？沒看見門口的水果攤賣枇杷呀？母親告訴我，原來小區里的枇杷樹已經成熟結果，對面樓棟的鄰居搬來梯子，摘了好多。那位鄰居跟我的母親年紀相仿，看到我的母親在旁邊觀望，就跟她攀談起來，還給了她兩串。
母親說：沒想到這枇杷味道還不錯�？粗凉M臉的愜意和欣喜，我也為她高興。我心中明白，她的快樂其實不僅僅因為吃到了枇杷看別人摘枇杷，跟鄰居閑聊，欣賞春夏之間的花草樹木，諸如此類，終于使她變得緩慢從容，心平氣和了一些。
有一年冬天，我到北京為工作的事情忙碌。一天清晨，我很早就起了床，看了當天的行程，我有點兒皺眉。中午之前，先要去中央人民廣播電臺錄制節目專訪，下午再趕到北京師范大學做講座，晚上則是去參加騰訊的《星光大賞》。每一項活動都很重要，時間都很緊湊。安排活動的工作人員發來短信息催問我：沈老師，起床了嗎？我已經出發來接您了。
我當時獨自坐在酒店的床邊，看著北京灰蒙蒙的天空，忍不住嘆了一口氣，這真的是你我皆凡人，生在人世間，終日奔波苦，一刻不得閑。
這幾句出自臺灣音樂人李宗盛的《凡人歌》，是他還很年輕的時候寫的。李宗盛后來能夠寫出《山丘》這樣深入人心的歌，應該是得益于對日常生活細致入微的體察。
感嘆歸感嘆，事情還是要做。吃過早飯，抓緊時間出門。偌大的北京城，堵起車來很糟糕，所以提前出發。
路上果然堵車，好不容易趕到央廣大樓，距離約定錄節目的時間只有十分鐘了，傳達室聯系主持人的時候，陪同我的工作人員急得滿頭大汗。過了三道安全檢查，終于來到了錄播室，主持人海濤一見面就說：放心，不用急，我們就是隨性地聊一聊。
如此這般，甚好。我們聊看過的小說，聊魯迅對金錢的看法，聊我家人的尋常趣事。不知不覺就聊了一個多小時。因為都很放松，聊的過程挺開心的。
至于大學里的講座，在開始前，朋友帶我去吃了附近的烤魚。那家餐廳頗為有名，飯菜清香濃郁，十分美味。講座這種事情，只要自己別太正襟危坐，板著臉講大道理，其實并不辛苦。來聽講座的人，有學生，也有教授，放松談談自己的所思所想，交流起來，不經意間就會收獲很多驚喜。譬如，現場來了三個阿姨，她們相約一起來北師大聽人文講座，吸收知識，并準備結伴投身于公益志愿者組織。
晚上叫了一輛出租車，從一個城區到另一個城區，整條大街人山人海，圍得水泄不通，我只得步行了幾公里，才得以抵達會議中心，進了《星光大賞》的會場。我從來沒有追過星，但既來之，則安之。很多大牌明星陸續出場。現場近距離看著這些明星的一舉一動，通過他們微妙的表情和動作細節，我忽然理解了那些熱情的粉絲。明星們風姿萬千，或英俊灑脫，或嫵媚鮮妍，或詼諧幽默。有一位知名影業公司的老總，頒獎時稱贊一個年輕藝人日漸穩重，從小男孩長成了成熟男人，更有氣度了。這些人物，離開了影視圈的角色，也有獨特的個性和光彩，細細琢磨，很有意思。
一天的事情統統做完，訪談和講座的效果都很不錯，還看到了精彩的表演。那天深夜回到酒店，確實有些勞累，但我心中一片平和暢快。
生命中的從容，源自自由開放的心性。如果一個人活著，看不到內在的本質，被表象所迷，難免心急火燎，五內俱焚。經歷的種種事情，會給我們帶來豐富的體驗。追求有意義的人生，中間過程的煩瑣，是應當直面的。前段時間，看到動漫大師宮崎駿的一段訪談視頻，宮崎駿老先生一邊手繪圖畫的線稿，一邊嘟囔著：煩啊，好煩。真的好麻煩！
我當時忍俊不禁，笑了半天。宮崎駿老先生七十多歲了，享譽世界，他的那些瑰麗童心的作品打動了無數人，也包括我。視頻中，宮崎駿老先生接著說：你說什么好煩？總之就是好煩��！但在世上做著重要的事情，就總是會很煩。是��！人生如此，沒有人能夠免除煩惱。宮崎駿抱怨的時候，并沒有停下筆。完成作品之后，那無限的滿足與內心的平靜，是對創作者最好的獎賞。美食之于廚師，圖書之于作家，歌曲之于歌手，都是一樣的。
這就是人，看似矛盾，其實統一。
這即是觀照自我，以出世的心，做入世的事。江上波浪滔滔，一葉扁舟出沒其中，穿過疾風大浪，抵達浩瀚寧靜的深海，憑借的是我們自身的控制和修持。
有了這樣一個宗旨，我們自然靈臺清明。外界煩擾再怎么顛倒眾生，我們自己且心平氣和。
沈嘉柯，著名文學獎、評論家，百萬暢銷書作家。萬娛文化創辦人。已出版《平行塔》等散文小說心理學作品39部。2014年登上中國影響力圖書推展，2016年獲得年度暢銷書作家獎項。蟬聯2015年、2016年兩屆影響力作家文學貢獻獎。
中央人民廣播電臺和《青年文學家》等全國數百家媒體專訪。發表文章遍及《人民日報》《人民日報（海外版）》《光明日報》《中國青年報》《中國文化報》《南方周末》和加拿大《環球郵報》、《環球時報》英文版、美國《僑報》等世界各地重要媒體。在北京師范大學、中國人民大學、四川大學、哈爾濱工業大學等全國一百多所高校舉辦巡回講座。
目 錄
第一章 心安頓的地方,１
若有所思，若有所念, ３
歲月很長，你不必太慌張, ６
何謂知己,９
八十八夜的茶摘, １１
你怎么過春節, １３
坐飛機不再擔心掉下來,１６
心安何處,１９
生命是流動的, ２２
教養都在細節中, ２７
第二章 和你談談這世界, ３３
好為人徒的金庸,３５
一點加法，一點減法,３８
屬于自己的人生, ４０
風吹哪頁讀哪頁, ４３
致中年, ４８
雜貨鋪的贈品, ５１
生日與墓園, ５４
我的北京往事, ５８
第三章 在別人的故事里，照見我們的人生, ６３
再見，斯皮爾伯格的孤獨, ６５
楊過最愛的是郭芙, ６９
《大話西游》到底在說什么, ７５
這一次，新海誠長大了, ８０
膚淺又偉大的愛情故事, ８４
轉身凝視那悲傷, ８９
我們吃的是愛, ９３
最后的道別, ９７
你知道獻身的意思嗎,１０４
黃蓉的眼淚, １１０
第四章 了解真實，你會無所畏懼, １１５
世間的佳偶, １１７
中國人的性格, １１９
偶像的意義, １２３
放下自戀，一身輕松, １２７
心戰,１３０
當眾孤獨,１３２
人與人的那條界線,１３５
裂痕之處，那是人道主義的微光, １３８
老虎的啟示, １４２
深淵之美, １４４
第五章 讓我們學會溫柔相待, １４９
身心之安,１５１
俯首為貓奴, １５４
一個溫暖的游戲, １５８
人生中的重要小事, １６０
黃昏時的呼喚,１６２
快樂也是一門學問, １６４
貓的二三事, １６６
一碗熱湯的距離, １７０
第六章 你的從容，不必在乎他人眼光, １７３
倪萍和劉曉慶,１７５
樹葉上的菩提, １７６
大城市的小市民, １７９
十年前扇過的翅膀,１８１
聽講座這件事, １８４
最爛和最佳, １８８
本來面目, １９２
在世上做安娜, １９４
跟自己久別重逢, １９６
第七章 愛需要與智慧結合, １９９
更加久遠的愛, ２０１
孤獨的三種禮物, ２０６
那些蒼涼的手勢, ２１０
心是立體的房子, ２１２
就是那一只鼴鼠, ２１６
世界獎賞這樣的你, ２１８
一生的信念, ２２４
第二種宇宙觀,２２６
攤開你的掌心, ２２８
第八章 總有些人，我們念念不忘, ２３３
當我們寫作時，我們在想什么, ２３５
文學啟蒙之師, ２３９
小時候想不明白的事, ２４３
溫故也知心, ２４５
一蔬一飯憶舊時, ２４７手書, ２４９
何必哀傷, ２５２
百轉千回后，復得赤子心, ２５４
蟬的留白,２５８
后記：回到寧靜之中, ２６０
新書資訊