《高職學(xué)生心理健康教育與訓(xùn)練(高職高專(zhuān)十二五規(guī)劃教材)》(作者吳雪梅)是針對(duì)高等職業(yè)院校開(kāi)設(shè)心理健康教育課程而編寫(xiě)的心理健康教材。《高職學(xué)生心理健康教育與訓(xùn)練(高職高專(zhuān)十二五規(guī)劃教材)》共分十章，分別從心理障礙識(shí)別、自我意識(shí)、個(gè)性發(fā)展、職業(yè)心理、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際關(guān)系、戀愛(ài)與性心理、挫折與壓力、心理危機(jī)與生命教育等十個(gè)方面揭示了高職學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，分析了產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因，提供了解決問(wèn)題、優(yōu)化個(gè)性和提高素質(zhì)的方法和建議。為體現(xiàn)心理健康課程實(shí)用性、活動(dòng)性、體驗(yàn)性的特點(diǎn)，本書(shū)提供了30個(gè)心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案用于學(xué)生活動(dòng)體驗(yàn)，30個(gè)心理測(cè)試量表供學(xué)生了解自我，30個(gè)心理健康案例供學(xué)生參考，以及大量心理調(diào)適和訓(xùn)練的建議。本書(shū)為高職高專(zhuān)心理健康教育的教材，也可供各學(xué)校從事學(xué)生管理工作和輔導(dǎo)員工作的有關(guān)人員閱讀使用。
高等職業(yè)教育為社會(huì)培養(yǎng)高級(jí)技術(shù)和專(zhuān)門(mén)管理人才，體現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的新要求。社會(huì)需要高素質(zhì)的勞動(dòng)者，在技術(shù)更新迅猛、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，良好的心理素質(zhì)成為勞動(dòng)者必須具備的基本素質(zhì)，心理健康教育工作的重要性也由此凸顯出來(lái)。學(xué)生心理健康教育已成為高職院校人才培養(yǎng)不可或缺的組成部分。《高職學(xué)生心理健康教育與訓(xùn)練(高職高專(zhuān)十二五規(guī)劃教材)》(作者吳雪梅)是針對(duì)高等職業(yè)院校開(kāi)設(shè)心理健康教育課程而編寫(xiě)的心理健康教材。
第一章 高職學(xué)生心理健康概述 第一節(jié) 高職學(xué)生的心理健康 一、案例分析我怎么總也提不起精神來(lái) 二、高職學(xué)生心理特點(diǎn)和心理健康 三、測(cè)一測(cè) 自測(cè)健康評(píng)定量表 第一章 高職學(xué)生心理健康概述 第一節(jié) 高職學(xué)生的心理健康 一、案例分析我怎么總也提不起精神來(lái) 二、高職學(xué)生心理特點(diǎn)和心理健康 三、測(cè)一測(cè) 自測(cè)健康評(píng)定量表 四、提高升華 如何維護(hù)快樂(lè)健康的高職生活 五、活動(dòng)體驗(yàn) 熱座 第二節(jié) 常見(jiàn)心理障礙及應(yīng)對(duì)處置方法 一、案例分析小張的煩惱 二、各類(lèi)心理障礙及應(yīng)對(duì)處置方法 三、測(cè)一測(cè) 貝克抑郁清單 四、提高升華 健心二十六式 五、活動(dòng)體驗(yàn) 心有千千結(jié) 第三節(jié) 學(xué)校心理咨詢(xún)與輔導(dǎo) 一、案例分析有病的人才接受心理咨詢(xún)嗎 二、學(xué)校心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)的性質(zhì)與內(nèi)容 三、測(cè)一測(cè) 心理咨詢(xún)態(tài)度問(wèn)卷 四、提高升華 對(duì)學(xué)校心理咨詢(xún)的認(rèn)識(shí)誤區(qū) 五、活動(dòng)體驗(yàn) 心靈電波 資源鏈接 思考練習(xí) 第二章 高職學(xué)生的自我意識(shí) 第一節(jié) 高職學(xué)生的自我概念 一、案例分析自負(fù)的后果 二、自我概念的概述 三、測(cè)一測(cè) 自我概念量表 四、提高升華 如何客觀(guān)地認(rèn)識(shí)自我 五、活動(dòng)體驗(yàn) 我很不錯(cuò) 第二節(jié) 高職學(xué)生的自我體驗(yàn) 一、案例分析你在怕什么 二、自我情感 三、測(cè)一測(cè) 自卑量表 四、提高升華 超越自卑 五、活動(dòng)體驗(yàn) 我是最棒的 第三節(jié) 高職學(xué)生的自我調(diào)控 一、案例分析沖動(dòng)是魔鬼 二、自我調(diào)控 三、測(cè)一測(cè) 自律量表 四、提高升華 如何克服沖動(dòng)行為 五、活動(dòng)體驗(yàn) 我要像他一樣 資源鏈接 思考練習(xí) 第三章 高職學(xué)生的個(gè)性發(fā)展 第一節(jié) 個(gè)性概述 一、案例分析正確面對(duì)挫折，勇于戰(zhàn)勝自我 二、個(gè)性概述 三、測(cè)一測(cè) 菲爾人格測(cè)試 四、提高升華 健全的個(gè)性是個(gè)人立身之本 五、活動(dòng)體驗(yàn) 認(rèn)識(shí)你的個(gè)性 第二節(jié) 認(rèn)識(shí)個(gè)性的類(lèi)型 一、案例分析性格內(nèi)向該怎么辦 二、個(gè)性的類(lèi)型 三、測(cè)一測(cè) 氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)試 四、提高升華 不同個(gè)性的人適合不同的職業(yè) 五、活動(dòng)體驗(yàn) 成功之盾 第三節(jié) 高職學(xué)生個(gè)性缺陷及優(yōu)化 一、案例分析老師，請(qǐng)救贖我的靈魂 二、高職學(xué)生常見(jiàn)的個(gè)性缺陷及優(yōu)化 三、測(cè)一測(cè) 你的自卑是什么類(lèi)型的 四、提高升華 如何塑造健康的個(gè)性 五、活動(dòng)體驗(yàn) 誰(shuí)和我一樣 資源鏈接 思考練習(xí) 第四章 高職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第一節(jié) 高職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述 一、案例分析我的未來(lái)在哪里 二、高職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述 三、測(cè)一測(cè) 職業(yè)規(guī)劃自測(cè)問(wèn)卷 四、提高升華 高職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟 五、活動(dòng)體驗(yàn) 我的未來(lái)不是夢(mèng) 第二節(jié) 高職學(xué)生的職業(yè)自我認(rèn)知 一、案例分析王浩的霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試 二、高職學(xué)生職業(yè)自我認(rèn)知概述 三、測(cè)一測(cè) 職業(yè)能力傾向測(cè)試 四、提高升華 認(rèn)識(shí)職業(yè)自我的方法 五、活動(dòng)體驗(yàn) 生涯拍賣(mài) 第三節(jié) 高職學(xué)生求職擇業(yè)心理障礙及調(diào)適 一、案例分析誰(shuí)決定我的未來(lái) 二、高職學(xué)生擇業(yè)過(guò)程中常見(jiàn)的心理障礙 三、測(cè)一測(cè) 行為能力自我測(cè)試 四、提高升華 高職學(xué)生擇業(yè)心理的自我調(diào)適方法 五、活動(dòng)體驗(yàn) 模擬面試 資源鏈接 思考練習(xí) 第五章 高職學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo) 第一節(jié) 高職學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 一、案例分析失去動(dòng)力的航船 二、高職學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 三、測(cè)一測(cè) 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)自測(cè)問(wèn)卷 四、提高升華 高職學(xué)生如何培養(yǎng)和維持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 五、活動(dòng)體驗(yàn) 學(xué)習(xí)成本計(jì)算 第二節(jié) 高職學(xué)生的學(xué)習(xí)能力 一、案例分析我的學(xué)習(xí)就像推著巨石上山 二、高職學(xué)生的學(xué)習(xí)能力 三、測(cè)一測(cè) 學(xué)習(xí)技能量表 四、提高升華 課外閱讀技能訓(xùn)練 五、活動(dòng)體驗(yàn) 成功驅(qū)動(dòng)輪 第三節(jié) 高職學(xué)生的學(xué)習(xí)策略 一、案例分析曉娟的英語(yǔ)考級(jí)準(zhǔn)備 二、高職學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)策略 三、測(cè)一測(cè) 學(xué)習(xí)風(fēng)格測(cè)試問(wèn)卷 四、提高升華 時(shí)間管理的四分法 五、活動(dòng)體驗(yàn) 時(shí)間餡餅 資源鏈接 思考練習(xí) 第六章 高職學(xué)生的情緒管理 第一節(jié) 認(rèn)識(shí)情緒 一、案例分析一位男生的情緒危機(jī) 二、情緒的概述 三、測(cè)一測(cè) 焦慮自評(píng)量表 四、提高升華 提高情緒智力 五、活動(dòng)體驗(yàn) 心態(tài)晴雨表 第二節(jié) 高職學(xué)生的情緒表達(dá)與識(shí)別 一、案例分析誰(shuí)知我心 二、情緒表達(dá)及方法 三、測(cè)一測(cè) 情緒敏感性問(wèn)卷 四、提高升華 情緒保護(hù)的盾牌：自我防御機(jī)制 五、活動(dòng)體驗(yàn) 快速造句 第三節(jié) 高職學(xué)生的情緒調(diào)控 一、案例分析我病了嗎 二、高職學(xué)生的情緒調(diào)控 三、測(cè)一測(cè) 情緒特征問(wèn)卷 四、提高升華 高職學(xué)生健康情緒的培養(yǎng) 五、活動(dòng)體驗(yàn) 情緒垃圾桶與能源加油站 資源鏈接 思考練習(xí) 第七章 高職學(xué)生的人際關(guān)系 第一節(jié) 高職學(xué)生人際關(guān)系概述 一、案例分析不善交往的苦惱 二、人際關(guān)系概述 三、測(cè)一測(cè) 人際關(guān)系自測(cè)量表 四、提高升華 智者的人生四境界 五、活動(dòng)體驗(yàn) 學(xué)會(huì)贊美——“戴高帽” 第二節(jié) 高職學(xué)生人際交往常見(jiàn)問(wèn)題及調(diào)適 一、案例分析小雨與小娟 二、高職學(xué)生人際交往中常見(jiàn)的心理問(wèn)題 三、測(cè)一測(cè) 第一印象測(cè)試 四、提高升華 人際交往中的自我調(diào)適 五、活動(dòng)體驗(yàn) 學(xué)會(huì)傾聽(tīng)——“對(duì)牛彈琴” 第三節(jié) 高職學(xué)生人際交往的原則和技巧 一、案例分析口齒伶俐卻遭冷遇 二、高職學(xué)生人際交往的原則和技巧 三、測(cè)一測(cè) 人際交往能力的自測(cè) 四、提高升華 有效的人際交往措施 五、活動(dòng)體驗(yàn) 學(xué)會(huì)溝通——角色扮演 資源鏈接 思考練習(xí) 第八章 高職學(xué)生戀愛(ài)與性心理 第一節(jié) 兩性心理奧秘 一、案例分析未成熟的葡萄 二、兩性心理概述 三、測(cè)一測(cè) 他對(duì)你有興趣嗎 四、提高升華 如何避免友情與愛(ài)情混淆 五、活動(dòng)體驗(yàn) 你所欣賞的異性特質(zhì) 第二節(jié) 高職學(xué)生的戀愛(ài)心理 一、案例分析痛苦的報(bào)復(fù) 二、高職學(xué)生的戀愛(ài)心理 三、測(cè)一測(cè) 大學(xué)生單相思問(wèn)卷 四、提高升華 如何應(yīng)對(duì)失戀 五、活動(dòng)體驗(yàn) 真愛(ài)需要等待 第三節(jié) 高職學(xué)生的性心理與行為 一、案例分析不能承受之痛 二、高職學(xué)生的性心理與行為 三、測(cè)一測(cè) 大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)測(cè)試 四、提高升華 如何培養(yǎng)健康的性心理 五、活動(dòng)體驗(yàn) 愛(ài)的能力 資源鏈接 思考練習(xí) 第九章 高職學(xué)生挫折與壓力應(yīng)對(duì) 第一節(jié) 高職學(xué)生的挫折及應(yīng)對(duì) 一、案例分析當(dāng)分手已成事實(shí) 二、挫折的概述 三、測(cè)一測(cè) 抗挫折能力自測(cè) 四、提高升華 挫折的自我調(diào)適 五、活動(dòng)體驗(yàn) 人生五部曲 第二節(jié) 高職學(xué)生的壓力及壓力應(yīng)對(duì) 一、案例分析小雅的困擾 二、高職學(xué)生的壓力概述 三、測(cè)一測(cè) 壓力感知自測(cè) 四、提高升華 壓力的自我調(diào)適 五、活動(dòng)體驗(yàn) 一杯水的力量 第三節(jié) 災(zāi)難心理與心理自助 一、案例分析李晨的心病 二、災(zāi)難心理反應(yīng) 三、測(cè)一測(cè) 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙自評(píng)量表（PCL-C） 四、提高升華 災(zāi)后心理自助策略 五、活動(dòng)體驗(yàn) 如果生命只剩下…… 資源鏈接 思考練習(xí) 第十章 高職學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù) 第一節(jié) 高職學(xué)生的心理危機(jī) 一、案例分析爸爸，我想你 二、高職學(xué)生的心理危機(jī) 三、測(cè)一測(cè) 大學(xué)生生活事件量表 四、提高升華 高職學(xué)生心理危機(jī)的自我調(diào)適 五、活動(dòng)體驗(yàn) 我信任他人嗎 第二節(jié) 高職學(xué)生的自殺危機(jī) 一、案例分析為什么我找不到好工作 二、高職學(xué)生自殺危機(jī)概述 三、測(cè)一測(cè) 自我傷害意向量表 四、提高升華 高職學(xué)生自殺的識(shí)別與預(yù)防 五、活動(dòng)體驗(yàn) 生命線(xiàn) 第三節(jié) 生命的意義 一、案例分析我要好好活下去 二、生命的意義 三、測(cè)一測(cè) 生活目的測(cè)驗(yàn) 四、提高升華 過(guò)有意義的生活 五、活動(dòng)體驗(yàn) 臨終遺言 資源鏈接 思考練習(xí) 參考文獻(xiàn)
新書(shū)資訊