《高職學生心理健康教育與訓練(高職高專十二五規劃教材)》(作者吳雪梅)是針對高等職業院校開設心理健康教育課程而編寫的心理健康教材。《高職學生心理健康教育與訓練(高職高專十二五規劃教材)》共分十章，分別從心理障礙識別、自我意識、個性發展、職業心理、學習心理、情緒管理、人際關系、戀愛與性心理、挫折與壓力、心理危機與生命教育等十個方面揭示了高職學生常見的心理健康問題，分析了產生這些問題的原因，提供了解決問題、優化個性和提高素質的方法和建議。為體現心理健康課程實用性、活動性、體驗性的特點，本書提供了30個心理團體輔導方案用于學生活動體驗，30個心理測試量表供學生了解自我，30個心理健康案例供學生參考，以及大量心理調適和訓練的建議。本書為高職高專心理健康教育的教材，也可供各學校從事學生管理工作和輔導員工作的有關人員閱讀使用。
高等職業教育為社會培養高級技術和專門管理人才，體現了經濟發展和社會進步的新要求。社會需要高素質的勞動者，在技術更新迅猛、社會競爭激烈的今天，良好的心理素質成為勞動者必須具備的基本素質，心理健康教育工作的重要性也由此凸顯出來。學生心理健康教育已成為高職院校人才培養不可或缺的組成部分。《高職學生心理健康教育與訓練(高職高專十二五規劃教材)》(作者吳雪梅)是針對高等職業院校開設心理健康教育課程而編寫的心理健康教材。
第一章 高職學生心理健康概述 第一節 高職學生的心理健康 一、案例分析我怎么總也提不起精神來 二、高職學生心理特點和心理健康 三、測一測 自測健康評定量表 第一章 高職學生心理健康概述 第一節 高職學生的心理健康 一、案例分析我怎么總也提不起精神來 二、高職學生心理特點和心理健康 三、測一測 自測健康評定量表 四、提高升華 如何維護快樂健康的高職生活 五、活動體驗 熱座 第二節 常見心理障礙及應對處置方法 一、案例分析小張的煩惱 二、各類心理障礙及應對處置方法 三、測一測 貝克抑郁清單 四、提高升華 健心二十六式 五、活動體驗 心有千千結 第三節 學校心理咨詢與輔導 一、案例分析有病的人才接受心理咨詢嗎 二、學校心理咨詢與輔導的性質與內容 三、測一測 心理咨詢態度問卷 四、提高升華 對學校心理咨詢的認識誤區 五、活動體驗 心靈電波 資源鏈接 思考練習 第二章 高職學生的自我意識 第一節 高職學生的自我概念 一、案例分析自負的后果 二、自我概念的概述 三、測一測 自我概念量表 四、提高升華 如何客觀地認識自我 五、活動體驗 我很不錯 第二節 高職學生的自我體驗 一、案例分析你在怕什么 二、自我情感 三、測一測 自卑量表 四、提高升華 超越自卑 五、活動體驗 我是最棒的 第三節 高職學生的自我調控 一、案例分析沖動是魔鬼 二、自我調控 三、測一測 自律量表 四、提高升華 如何克服沖動行為 五、活動體驗 我要像他一樣 資源鏈接 思考練習 第三章 高職學生的個性發展 第一節 個性概述 一、案例分析正確面對挫折，勇于戰勝自我 二、個性概述 三、測一測 菲爾人格測試 四、提高升華 健全的個性是個人立身之本 五、活動體驗 認識你的個性 第二節 認識個性的類型 一、案例分析性格內向該怎么辦 二、個性的類型 三、測一測 氣質類型測試 四、提高升華 不同個性的人適合不同的職業 五、活動體驗 成功之盾 第三節 高職學生個性缺陷及優化 一、案例分析老師，請救贖我的靈魂 二、高職學生常見的個性缺陷及優化 三、測一測 你的自卑是什么類型的 四、提高升華 如何塑造健康的個性 五、活動體驗 誰和我一樣 資源鏈接 思考練習 第四章 高職學生職業生涯規劃 第一節 高職學生職業生涯規劃概述 一、案例分析我的未來在哪里 二、高職學生職業生涯規劃概述 三、測一測 職業規劃自測問卷 四、提高升華 高職學生職業生涯規劃的步驟 五、活動體驗 我的未來不是夢 第二節 高職學生的職業自我認知 一、案例分析王浩的霍蘭德職業興趣測試 二、高職學生職業自我認知概述 三、測一測 職業能力傾向測試 四、提高升華 認識職業自我的方法 五、活動體驗 生涯拍賣 第三節 高職學生求職擇業心理障礙及調適 一、案例分析誰決定我的未來 二、高職學生擇業過程中常見的心理障礙 三、測一測 行為能力自我測試 四、提高升華 高職學生擇業心理的自我調適方法 五、活動體驗 模擬面試 資源鏈接 思考練習 第五章 高職學生學習心理輔導 第一節 高職學生的學習動機 一、案例分析失去動力的航船 二、高職學生的學習動機 三、測一測 學習動機自測問卷 四、提高升華 高職學生如何培養和維持學習動機 五、活動體驗 學習成本計算 第二節 高職學生的學習能力 一、案例分析我的學習就像推著巨石上山 二、高職學生的學習能力 三、測一測 學習技能量表 四、提高升華 課外閱讀技能訓練 五、活動體驗 成功驅動輪 第三節 高職學生的學習策略 一、案例分析曉娟的英語考級準備 二、高職學生的學習特點和學習策略 三、測一測 學習風格測試問卷 四、提高升華 時間管理的四分法 五、活動體驗 時間餡餅 資源鏈接 思考練習 第六章 高職學生的情緒管理 第一節 認識情緒 一、案例分析一位男生的情緒危機 二、情緒的概述 三、測一測 焦慮自評量表 四、提高升華 提高情緒智力 五、活動體驗 心態晴雨表 第二節 高職學生的情緒表達與識別 一、案例分析誰知我心 二、情緒表達及方法 三、測一測 情緒敏感性問卷 四、提高升華 情緒保護的盾牌：自我防御機制 五、活動體驗 快速造句 第三節 高職學生的情緒調控 一、案例分析我病了嗎 二、高職學生的情緒調控 三、測一測 情緒特征問卷 四、提高升華 高職學生健康情緒的培養 五、活動體驗 情緒垃圾桶與能源加油站 資源鏈接 思考練習 第七章 高職學生的人際關系 第一節 高職學生人際關系概述 一、案例分析不善交往的苦惱 二、人際關系概述 三、測一測 人際關系自測量表 四、提高升華 智者的人生四境界 五、活動體驗 學會贊美——“戴高帽” 第二節 高職學生人際交往常見問題及調適 一、案例分析小雨與小娟 二、高職學生人際交往中常見的心理問題 三、測一測 第一印象測試 四、提高升華 人際交往中的自我調適 五、活動體驗 學會傾聽——“對牛彈琴” 第三節 高職學生人際交往的原則和技巧 一、案例分析口齒伶俐卻遭冷遇 二、高職學生人際交往的原則和技巧 三、測一測 人際交往能力的自測 四、提高升華 有效的人際交往措施 五、活動體驗 學會溝通——角色扮演 資源鏈接 思考練習 第八章 高職學生戀愛與性心理 第一節 兩性心理奧秘 一、案例分析未成熟的葡萄 二、兩性心理概述 三、測一測 他對你有興趣嗎 四、提高升華 如何避免友情與愛情混淆 五、活動體驗 你所欣賞的異性特質 第二節 高職學生的戀愛心理 一、案例分析痛苦的報復 二、高職學生的戀愛心理 三、測一測 大學生單相思問卷 四、提高升華 如何應對失戀 五、活動體驗 真愛需要等待 第三節 高職學生的性心理與行為 一、案例分析不能承受之痛 二、高職學生的性心理與行為 三、測一測 大學生戀愛觀測試 四、提高升華 如何培養健康的性心理 五、活動體驗 愛的能力 資源鏈接 思考練習 第九章 高職學生挫折與壓力應對 第一節 高職學生的挫折及應對 一、案例分析當分手已成事實 二、挫折的概述 三、測一測 抗挫折能力自測 四、提高升華 挫折的自我調適 五、活動體驗 人生五部曲 第二節 高職學生的壓力及壓力應對 一、案例分析小雅的困擾 二、高職學生的壓力概述 三、測一測 壓力感知自測 四、提高升華 壓力的自我調適 五、活動體驗 一杯水的力量 第三節 災難心理與心理自助 一、案例分析李晨的心病 二、災難心理反應 三、測一測 創傷后應激障礙自評量表（PCL-C） 四、提高升華 災后心理自助策略 五、活動體驗 如果生命只剩下…… 資源鏈接 思考練習 第十章 高職學生的心理危機干預 第一節 高職學生的心理危機 一、案例分析爸爸，我想你 二、高職學生的心理危機 三、測一測 大學生生活事件量表 四、提高升華 高職學生心理危機的自我調適 五、活動體驗 我信任他人嗎 第二節 高職學生的自殺危機 一、案例分析為什么我找不到好工作 二、高職學生自殺危機概述 三、測一測 自我傷害意向量表 四、提高升華 高職學生自殺的識別與預防 五、活動體驗 生命線 第三節 生命的意義 一、案例分析我要好好活下去 二、生命的意義 三、測一測 生活目的測驗 四、提高升華 過有意義的生活 五、活動體驗 臨終遺言 資源鏈接 思考練習 參考文獻
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