本教材根據《教育部、衛生部、團中央關于加強和改進大學生心理健康教育的意見》、《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準》等文件精神，結合當代大學生實際，以大學生面臨的典型的學業與個人問題為綱，闡述了適應心理、學習心理、人際交往心理、情感心理、挫折心理、愛情和性心理、網絡心理、職業心理、生命教育等內容。教材采取講座式安排篇章結構，每一主題講座再分為若干小單元，每單元由導語、案例、學習認知、閱讀與思考、心理自測等內容組成，既注重可讀性、趣味性和實用性，又兼顧理論體系的科學性和完整性，通過深入淺出的分析和調適方法指導，力求貼近學生心靈，激發學習興趣，解決一些實際問題。
本書可作為高等院校心理健康教育的教材，也適合作為廣大青年朋友心理健康維護的自學讀本。
第一篇大學生的適應心理1
第一講健康與心理健康1
第二講現代社會與大學生的適應和發展8
第三講適應新環境的自我調適12
第四講了解心理咨詢17
第二篇大學生的自我意識26
第一講正確認識自我26
第二講積極悅納自我35
第三講完善與超越自我41
第三篇大學生的人際交往54
第一講全面理解人際交往54
第二講人際交往的原則與技巧60
第三講大學生常見人際交往問題及自我調適66
第四篇大學生的情緒管理72
第一講情緒、情感與感情72 第一篇大學生的適應心理1
第一講健康與心理健康1
第二講現代社會與大學生的適應和發展8
第三講適應新環境的自我調適12
第四講了解心理咨詢17
第二篇大學生的自我意識26
第一講正確認識自我26
第二講積極悅納自我35
第三講完善與超越自我41
第三篇大學生的人際交往54
第一講全面理解人際交往54
第二講人際交往的原則與技巧60
第三講大學生常見人際交往問題及自我調適66
第四篇大學生的情緒管理72
第一講情緒、情感與感情72
第二講大學生常見情緒問題78
第三講學會管理自己的情緒84
第五篇大學生的學習心理91
第一講大學階段學習的特點及學習心理91
第二講學會有效學習97
第三講戰勝拖延癥103
第四講創新思維與創造力111
第六篇大學生的挫折心理118
第一講挫折的產生及影響118
第二講心理防御機制125
第三講挫折心理的自我調適130
第七篇大學生的網絡心理137
第一講網絡與生活137
第二講大學生常見網絡心理問題143
第三講網絡心理問題的自我調適149
第八篇大學生的愛情與性心理156
第一講理解與認知愛情156
第二講愛情挫折及其自我調適164
第三講性心理發展及表現172
第四講大學生常見的性心理問題及自我調適180
第九篇大學生的擇業與創業188
第一講大學生職業生涯設計188
第二講樹立正確的擇業觀與創業觀195
第三講大學生求職擇業的方法與技巧201
第十篇大學生生命教育210
第一講生命是什么210
第二講生命的意義216
第三講熱愛和珍惜生命224
參考文獻233
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