成年人的世界經常被無來由的低落襲擊，對自己失望，無法集中精力，無處安置生活的壓力和情緒。我在運營置愛女性社群的過程中也發現，很多女性已經很優秀，卻依然被不夠美、讀書不夠多、工作不夠好、孩子不夠出色、人生不夠成功等困擾，心理學家把這稱為“消極的完美主義”。曾經，追求“完美”被視為一種美德，是對自己高要求的表現，但在追求完美的過程中，很容易從“對卓越的渴望”變成對“不夠好”“不完美”的焦慮。反觀我自己又何嘗不是呢，我所謂的完美主義不過是目標過高、自信過低、太在乎別人的評價而已。在所謂完美主
35歲時，年輕的黛博拉被確診患有無法治愈的Ⅳ期腸癌，開始了為期6年的與腸癌的殊死搏斗。她領悟到的最深刻的教訓就是：對于生命中的重大挑戰，我們應對的方式可能賦予我們力量，也可能摧毀我們。永不屈服的希望便是應對逆境最強的武器。黛博拉被激發出極大的生活熱情，懷著堅毅的戰斗精神，決定將每一天當成生命中的最后一天，活得快樂、有意義。她積極參加皇家賽馬會和切爾西花展，跑10公里馬拉松。同時她還致力于提高公眾對腸癌的認識，并在英國癌癥研究中心設立Bowelbabe 基金會，為癌癥患者的靶向藥物研究和
精神分析案例失敗研究。以理性科學的態度，從實踐出發考察精神分析治療失敗案例的原因。對于指導精神分析治療師在實踐中正確操作有指導意義。
概率權，作為喻穎正（老喻）的原創概念，貫穿《人生算法》和《好運》這兩本書。 人生真的就是一場概率游戲嗎？某種意義上的確如此。宇宙那么大，迄今只發現在小小的地球上有生命 ；人類進化那么久，我們偏偏在這短短幾十年間相逢 ；世界上有那么多書，你卻打開了這本《好運》。 《好運》從數學、物理、哲學、社會四個維度，圍繞 “時間、因果、空間、偶然、命運、幸福、人生、希望”人生八幕和好運八則，直指運氣的物理定律和社會定律。 只有理解了好運的配方，我們才可能設計自己的人生。 《好運》揭示了成長、賺錢、創
本書是研究社會心理認知的學術譯著。再版更改了開本，修正了第一版中存在的少量翻譯錯誤。誰是第一批居住在北美的人？ 為何種族主義者如此癡迷于起源或開端？為何有的社會以祖先名字命名他們的孩子？本書作者將“時間”與“認知”相結合，作者試圖勾勒一幅關于過去的社會心理地形圖。本書對集體記憶的社會結構做了開創性的探討，考察我們用以在腦海中組織過去的認知模式、我們藉由將無關事件串聯為連貫一致、富有意義的敘述之心理策略、圍繞相互矛盾的歷史解釋所展開的社會語法斗爭。作者廣泛援引世界各地引人入勝的例子，展示
不是所有的傷害，都應該得到原諒。這本書，送給那些經常在飯桌上遭受言語和情緒虐待的人們。中國人的傳統觀念是“家和萬事興”，但有時帶給我們最大傷害的是家庭關系以及家人，而用恰恰因為是家人，讓這種關系更難處理，也不知是否應該結束。對有些人來說，家是港灣，滋養著我們的信心。對另一些人來說，它是痛苦、傷害和沖突的來源，可能感覺是一個終身的負擔。在這本書中，持證治療師和暢銷書關系專家內德拉·格洛弗·塔瓦布將幫助你識別機能不全的家庭模式，告訴你如何打破代際循環，克服內疚感，果斷切斷與“有毒”家人的聯
通識學院系列包括工程、電影、商業、烹飪、時裝、心理、廣告、產品設計、城市設計9個領域，由各領域的專家和資深從業者撰寫。他們基于自身深厚的專業基礎和豐富的從業經驗，將各自領域的知識凝練成101個值得關注和學習的知識點。每個知識點以一頁圖一頁文的形式呈現，圖文并茂、短小精悍、通俗易懂，富有啟發性。心理學為許多職業提供了方向，包括國際關系、公共衛生、社會工作、臨床咨詢、大腦研究、組織行為學、商業和廣告。在這本書中，作者帶我們了解：大腦的基本組織和運作；治療師和患者如何形成聯盟；為什么羞恥感是
你熱衷于節日慶祝嗎？你也喜歡在日常生活中營造儀式感嗎？這也許是為節日準備禮物，也許是參加一場讀書會，或是固定在清晨運動……日常生活中也許充斥著諸多無聊瑣事，但當我們給日常行為、日常事物賦予價值和意義，我們能從中再次發現生活的奇妙和美好。在本期《呼吸》中，我們邀請大家一起回顧過去的經歷、反思自己的成長，也慶祝自己的成就、展望未來的可能。身處一個不確定性和焦慮的時代中，用小小儀式打造屬于自己的一方精神空間。儀式感是一種生活態度，也可以成為一種對自己和世界的關愛。無論我們選擇怎樣的方式來紀念
為什么即使痛苦，我們也總是不自覺地陷入相似的困境? 為什么我們會在關系中不斷尋找初戀愛人的影子? 為什么選擇熟悉的事物會讓我們無比安心? 在我們的精神生活中，存在著一種比追求快樂和滿足更強大的無意識驅動力——重復。 無意識中生命的力量，可以驅使我們安心地重復快樂行為，并在不斷的重復中塑造自我，建立穩固的身份認知；然而，無意識中死亡的力量，會讓我們強迫性地重復錯誤，反復經歷創傷。 作者將在本書中帶我們一起去探尋自身內在無意識的密碼，去改變我們消極卻又重復出現的模式。通過閱讀本書，在不
本書作者認為幫助他人學習和改變的方式不能主要集中在解決問題上，而必須與這個人對自己的積極看法或者長期持有的鼓舞人心的夢想或目標聯系起來。作者在書中提出了一種積極的教練模式——同理心教練，并使用豐富的案例展示了同理心教練如何打開人們的創造性思維，幫助人們實現自己真正渴望的成長。本書不僅提供了數十年的研究依據，還充滿了探究性的問題和鼓勵自我反思的練習，幫助讀者更好地挖掘他人學習和改變的意愿，以更富有同理心的方式教練或領導他人。
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