《硬核健身:海豹突擊隊型男訓練手冊》包含健身必知項目,從身體構造及健康的基礎知識、適合各種水平的訓練計劃,到身體各部位的訓練、各種練習動作的詳解,以及如何安排營養計劃、避免受傷等。
本書運用文獻資料法、文本內容分析法等對中華人民共和國70年體育政策發展史進行研究。本書共分為九章,涉及競技體育政策、群眾體育政策、學校體育政策、體育經濟政策、體育文化政策、民族傳統體育政策和退役運動員就業保障政策等,基本囊括了建國70年中央層面頒行的體育政策。我國體育政策數量整體呈上升趨勢,表現出政策主題不斷分化,政策主體日趨多元,政策內容由粗放到精細、割裂到系統的變遷過程,同時政策法制化、規范化程度不斷加深,其演進過程與各個歷史時期國家中心工作及時代需求保持同頻共振,具有鮮明的時代特
《大學生健美操教學理論與實踐研究》一書對大學生健美操的發展問題展開論述,主要介紹了健美操的起源、發展及其價值,引發讀者參與健美操運動的積極性,闡述了大學生健美操的教學理論,試圖厘清大學生健美能及健美操教學過程中的教學內容、教學方法,通過介紹大學生健美操教學括:健身健美運動技能分析與教學、競技健美操運動技能分析與教學、時尚健美操運動技能分析與教學,之后探討了大學生健美操教學效果優化及教學創新,為大學生健美操的未來發展給出了建設性意見。
本書與讀者分享保齡球的基本知識,打保齡球的技巧、樂趣、情趣和意趣,在了解、欣賞這項運動的同時,獲得人生啟迪和審美愉悅。
本書通過對當前高校體育教學模式改革的角度,探尋體育教育專業人才培養的新模式。本書分為五個章節,通過對體育教學的理論和方法的研究,提出體育教學的改革和創新模式探討。結合體育教育專業融合創新創業教育面臨了巨大的挑戰和目前創新創業教育在教育體系中還有所欠缺的現狀,對新時代高校體育教師人才培養進行進一步的研究。
本書首先介紹了相關的核心概念,如健康中國戰略、終身體育、終身體育意識、大學生終身體育意識的培養、身體素質、大學生身體素質等,在此基礎上,重點研究了大學生力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質、靈敏素質的訓練與提升。
摜蛋起源于江蘇淮安,風靡于江蘇、安徽兩省,近年流行到全 國多地,還有了“飯前不摜蛋,等于沒吃飯”的說法。摜蛋作為一種靈活多變的益智類紙牌游戲,可以鍛煉玩家的策略應對能力和邏輯思維能力。在摜蛋起源地淮安,摜蛋的競技原則如下:運籌帷幄,與時俱進,團結協作,樂于奉獻,適勢應變,力爭上游。在生活節奏較快的“線上”時代,摜蛋增進了人與人之間面對面的交流互動,給閑暇時光帶來了歡樂。 本書是摜蛋游戲的入門書,適合零基礎的玩家用來了解摜蛋規則,也適合初學 者進一步學習摜蛋并提升技術。為了玩家能輕松閱讀,
本書圍繞武漢第七屆世界軍人運動會遺產的可持續利用主題,以深化遺產特色研究,推動遺產科學利用為目標。在對軍運遺產進行概念界定,充分歸納和總結奧運會等過往大型賽事遺產研究的方法、經驗的基礎上,通過全面、系統分析武漢軍運會所留下的體育、經濟、社會、文化、軍民融合、環境、城市、區域發展等重大遺產,構建武漢軍運會遺產價值體系,并就更好地保護和利用軍運遺產提出建立遺產工作機制、構建遺產保護制度機制、創建軍運網絡博物館、構建遺產保護意愿激勵機制等建議,旨在促進軍運遺產保護和利用的科學化、合理化及可持
隨著全民健身工作已經上升為國家戰略,科學健身普及的重要性日漸凸顯!犊茖W健身》以通俗易懂的語言較詳細地介紹了不同年齡段、不同人群、常見疾病的科學健身知識、常見運動損傷的預防處理和自我管理的方法,同時配備了插圖、照片和豐富的案例進行說明,為正在健身或有健身需求的各類人群提供方法和知識上的科普與指導。內容生動有趣,且富有科普意義。期望通過傳播正確的全民健身基礎知識和實踐方法,提升公眾的全民健身科學素養,實現全民健身的最大化效益,滿足人民對美好生活的需求。
圍棋的死活題,大致可分為三種:第一種是在實戰中經常能遇到的,即《圍棋常見死活題》中的常見的實用死活題。這種死活題的特點是每一個子都在合理的位置上,沒有斧鑿的痕跡。學會這種死活題,能在對局時直接運用。第二種是前人在對局中遇到之后,稍加修改而做成的死活題。這類死活題中,有些子不在合理的位置上。學習這類死活題,主要是練習手法。第三種是歷代高手挖空心思創作的。這類死活題,有很多不合理的子,在實戰中是不可能遇到的。學習這類死活題,主要是鍛煉計算能力,同時也是一種欣賞。