格斗技術從入門到精通 由前武警特戰(zhàn)隊狙擊手、搏擊教員Sniper派先生傾力打造，從格斗的熱身、站架、步法移動等基本功講起，循序漸進地講解了格斗中拳法、腿法的進攻與防御技術及其組合應用，并對非常實用的近身技術、地面技術、格斗體能、防衛(wèi)格斗與應用進行了細致介紹。此外，書中采用了真人示范、分步驟圖解的形式，有利于初學 者理解技術要點、掌握細節(jié)，致力于為讀者提供系統(tǒng)的訓練指導。 格斗技術從入門到精通 適合想要了解格斗、學習格斗以及從事格斗教學的人士閱讀。
運動飲食指南 將為有過無數次減脂經歷而沒有成功，希望持久改變生活方式的人群提供幫助。本書分為3部分，共20章。第1部分介紹了減脂需要了解的基本知識和12種流行的減脂飲食方案的真相；第2部分幫助讀者制訂飲食計劃和設計適合的飲食方案，并提供了科學運動的建議與方法；第3部分則從生物學、心理學的角度分析了減脂的方法，闡釋了設定目標、避免常見減脂問題的策略。本書致力于闡明科學飲食的真相，為讀者提供健身減脂方面的指導；并通過合理運動及控制日常生活習慣科學減脂，幫助讀者在獲得好身材的同時，也能獲得健康的身體。
健身美學由中國女子健美運動員、人氣健身科普博主趙鑫專業(yè)打造。作者從幫助女性了解自己的身體開始，解答了一系列女性健身入門者可能遇到的問題，例如月經周期與訓練安排、訓練目標、時間規(guī)劃、合理膳食等，并展示了一系列基于小器械和徒手訓練的、由基礎到進階的訓練動作，每個動作提供了細致的指導，包括詳盡的訓練步驟、注意事項、訓練安排及小提示等，還提供了一系列基于不同訓練訴求的訓練方案示例，可以有效幫助女性健身入門者少走彎路，達到健身的目的。 本書適合健身入門者、有健身經驗的運動愛好者以及健身教練閱讀。
《聶衛(wèi)平少兒圍棋教程》系列教材設置了基礎知識、例題精講、隨堂練習、圍棋人物、學習園地等板塊, 內容全面、系統(tǒng), 難度循序漸進。書中的知識點講解清晰、易懂, 選取了經典的例題及難度適宜練習題目, 且知識點與課后練習一一對應, 方便小朋友課后進行自測, 查缺補漏。此外, 書中還配有圍棋名人故事, 讓小朋友在學習圍棋知識的同時, 也能學習圍棋文化, 提升圍棋素養(yǎng)。
本書以體育產業(yè)為對象，在詳細闡述體育產業(yè)發(fā)展基本理論知識的基礎上，系統(tǒng)、全面地對我國體育產業(yè)的市場化運營理論與發(fā)展、體育產業(yè)資源的開發(fā)與利用、社會新常態(tài)下體育產業(yè)的創(chuàng)新發(fā)展、“互聯網+”視角下體育產業(yè)的創(chuàng)新發(fā)展等多方面進行了多角度、多層次的深入解析與探討，提出了建設性意見與可操作性發(fā)展策略。
跑者全書是加拿大傳奇跑者厄爾·費（Earl Fee）一生的跑步心得總結。他以科學、嚴謹、簡潔且有洞察力的寫作方式，詳細介紹了跑步相關的生理原理、心理訓練、跑步姿勢、跑步技巧、訓練原則、訓練計劃設計、拉伸、熱身與恢復、運動營養(yǎng)和體能訓練，并給青少年和老年人提供了針對性的指導。 如果你有夢想，渴望超越，不滿足于“知其然”而想“知其所以然”，那么這本跑步書正是你所需要的。
太極拳套路完全圖解 講解了陳氏、楊氏以及其他流派太極拳的發(fā)展和特點，接著以真人示范圖結合詳細步驟說明的形式，分別對陳氏56式太極拳、楊氏24式太極拳及原國家體委編創(chuàng)的普及48式太極拳進行了講解。此外，書中提供了在線學習視頻，幫助練習者跟著專業(yè)教練輕松學習太極拳。因此，不論是太極拳初學者還是想集各流派所長的太極拳專業(yè)人士，都可以從中獲得提高自身練習水平的知識。
看圖學八卦掌 對八卦掌的由來、特點、練習要點和動作進行了介紹，接著對包括掌法、步法、樁功在內的基礎功法進行了講解。書中采用真人示范、分步驟圖解的方式，分別對八卦游身連環(huán)掌二十四式和八式操手進行了展示。此外，圖書配有視頻資源，以幫助廣大武術愛好者從零進階，降低學習難度，提高練習效果。
歡迎來到迷霧重重的推理世界，本書精選25個貼近生活的漫畫推理游戲，你需要在隱秘的線索和曲折的情節(jié)中找到答案，這個過程會幫助你提升邏輯、想象、觀察、解決問題等能力。這是《成為大偵探》系列的本書，邀請所有年齡段的讀者參與進來，尋找線索，打破思維定式，運用演繹推理，翻開小卡片，找到答案，破獲案件。你可以自己或者和家人朋友一起玩，積累案件積分，比較誰的偵查能力強，終成為大偵探。
跳繩運動作為有氧與無氧相結合的運動項目, 對于提高大學生、青少年的體質健康效果都十分明顯, 不僅能夠改善速度、力量、靈敏以及身體的協調素質, 合理科學的跳繩運動對改善參與者的心肺功能也有著重要作用, 同時也能夠起到鍛煉肌肉和增強骨骼的積極作用。激發(fā)大學生參與跳繩的熱情, 要讓學生“愛跳繩、會跳繩、跳好繩”, 讓學生掌握跳繩運動的基本知識、基本技能和方法, 同時提高學生體能、自主鍛煉的能力與環(huán)境的適應能力, 促進其身心全面發(fā)展。培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣、良好的思想作風、頑強的意志品質、強烈
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