本書主要由養生篇和針灸篇組成。養生篇介紹了氣虛體質、氣郁體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質、瘀血體質、特稟體質和平和體質九種體質類型，從主要表現、成因、易感疾病及養生原則四個方面詳細論述。研讀此書，有助于深入了解和辨識自身的體質類型，并通過學習書中闡述的養生原則與方法，達到保健防病的目的。針灸篇主要介紹了十四經脈的常用腧穴以及一些針刺和艾灸方法與注意事項等。讀者可以通過學習這些針灸知識，了解針灸治療疾病的常用穴位和注意事項，從而積極調理身體。本書適合廣大養生愛好者閱讀。
本書將中醫基礎理論(辨證施功)與養生功法技術相結合，突出實踐與應用，基本框架初步設計為8個章節。第1章緒論；第2章中醫養生功法技術的理論基礎；第3章中醫養生功法技術的練功要素(讓學生明確練功目的、遵守練功規律、正確對待反應、提高理論素養等)；第4章中醫養生功法技術的鍛煉要領；第5章運動養生與中醫理論的融合(講述八段錦、易筋經、五禽戲、太極拳等相關運動的功法源流、功法特點、習練要領、動作說明與中醫理論的融合)；第6章中醫養生功法技術的教與學；第7章練功反應與偏差預防(介紹長期習練的正常反
本書為《讀經典做臨床系列》之一。書中節選《養生月覽》《壽親養老新書》《遵生八箋》等著作，便于讀者系統學習養生學理論知識，以期讀者對養生方法有更深入全面的認識，幫助讀者樹立“治未病”的健康理念，用以指導當今臨床，啟發研究思路。
《谷蔬養生》一書由南昌醫學院中醫專業教師編寫，介紹了生活中常見谷蔬的食療知識。書中介紹了谷蔬食療辨體施食的方法及中醫各體質；以溫性、涼性、平性為分類依據，對各谷物蔬菜的主要功用及食療驗方進行了詳細、通俗的闡述。每種谷物與蔬菜均配有精美高清手繪插畫，可令讀者更直觀地了解谷蔬以及谷蔬的妙用，領略中醫飲食文化的風采。書中介紹的食療方絕大多數出自古代名醫名家。
本書分為4章，從前期面向全社會征集的580個和中醫養生相關的健康問題中凝練近200個讀者關注度高的話題，緊密圍繞中醫理論，以“養”為核心，以“道、法、術、器”為綱，道以明理、法以指路、術以解難、器以除痛。內容涵蓋通俗的醫藥醫理、日常生活起居提示、常見誤區解析以及簡單易學的中醫適宜技術等，兼具知識性與實用性，設置“關鍵詞”“專家說”“健康加油站”“健康術語”等欄目，同時為了增加科學性和指導性，設有“國醫大師說健康”和“健康云課堂”等視頻內容。
這本書的內容不是簡單地指導吃吃喝喝，里面還增加了陳創濤十年功法普及的心得智慧，在他的眼中，百分之七八十的病，尤其是慢性病，是可以通過科學合理的鍛煉好轉的，乃至痊愈。這種鍛煉在古代叫練功，比如拍打、點穴、呼吸、打赤腳、接地氣、曬太陽等等，按照這種方法干預的病人，只要不是始勤終怠的，基本都能好轉過來，很少有沒效果的。像肩周炎，痛了幾年沒好，就是練習爬行功，幾個月竟然痊愈了；耳鳴，大半年沒好，不斷地做鳴天鼓動作和早上搓臉，居然半個月就好了；還有慢性咽炎，就是拍兩邊的肘窩，有空就拍，一天拍一
應用中醫穴位養生有利于恢復機體功能，可提高人體的抗病能力，并有效預防疾病的發生。全書較為完整地介紹了穴位養生操作的方法，涵蓋穴位按摩、艾灸、貼敷、刮痧、拔罐及足浴等，并詳細介紹了這些操作方法的適應證與禁忌證。書中還大致介紹了十二經脈與任督二脈上的重要穴位，以及常用經外奇穴，對某些常見疾病也列出了一些適宜的穴位與操作方法，可供選擇。本書旨在介紹安全、簡便、實用且有效的中醫穴位養生保健方法，運用中醫知識為健康保駕護航，踐行治未病理念。
本書將帶您走進那些世代相傳的老話，走進中醫，領悟先哲的生活智慧，并運用到我們日常生活的衣、食、住、行中。本書分為四時節氣篇、飲食篇、居處作息篇、形神調養篇、防護篇，從天氣、地氣、作息、運動、飲食、情緒、醫藥、防護等不同層面進行闡釋，有趣的文字配以生動的插圖，且有鮮活的例子，論述有理有據，希望讀者能理解常見俗語的中醫理論內涵，并能合理應用其中的智慧指導自己的生活，使自己從中受益，進而熱愛中國傳統文化、熱愛自然，感悟人與自然的和諧相處之道。
本書分為六章，分別為第一章，認識自己；第二章，人之三寶：精、氣、神；第三章，養精；第四章，養氣；第五章，養神；第六章，推薦精氣神養生法。書稿深入淺出，既有理論分析，又有具體操練方法，適合廣大讀者修身養生之用。
本書依據《黃帝內經》的養生理論, 結合作者多年推廣健康養生的經驗, 針對現代人不良的生活習慣及日常養生的誤區等, 提出了切實可行的健康養生理念, 內容簡明扼要, 通俗易懂, 能為存在各種養生困惑的讀者提供幫助。書稿分為上中下三篇, 上篇立足《黃帝內經》“生病起于過用”觀點, 闡述現代生活方式中常見的太過與不及; 中篇著眼人的體質, 介紹不同體質的中醫養生知識和方法; 下篇介紹四季養生、因人養生和睡眠養生的一些具體保健方法, 并在《健康養生你做對了嗎? 》的基礎上增加了第六章“三高癥”和
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