歷史上最偉大的比賽
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本書共分為九章，分別講解了心理健康的基本概念、保持良好心態、做情緒的主人、提高自控力、避開心靈陷阱、保持和諧人際關系等。本書內容包括：了解自己的心理健康情況——生活的問題大多都是心理問題；別讓心態毀了你——常見不良心態的心理自療等。
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